))
揭發10大認知扭曲
Manage episode 447783285 series 3535301
محتوای ارائه شده توسط 可可. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط 可可 یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
現在訂閱我的頻道前100名訂閱者，將免費獲得“職業藍圖工具”電子版！
將訂閱成功的截圖傳送優勢[email protected]。 您將在24小時內收到專屬的“職業藍圖工具”！
你是否曾經有過這樣的經歷：即使在今天做了很多事，因為沒有完成最後一件任務，便覺得自己不夠好？ 或者當你發了一條訊息，朋友沒有立刻回覆，你就開始擔心，覺得他可能不喜歡你？ 這些看似普通的思維，實際上是認知扭曲的。
認知扭曲就像大腦中的小陷阱，讓我們不自覺地扭曲現實，影響情緒，甚至剝奪了我們的快樂。 今天，我們來探討這些常見的認知扭曲，它們如何左右我們的思維，如何打破這些模式，使生活更輕鬆愉快。
32 قسمت
اشتراک گذاری
