Artwork

محتوای ارائه شده توسط Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

117: The Dangers of Losing + Gaining Weight

27:13
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 288379718 series 2468678
محتوای ارائه شده توسط Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

This episode goes out to all of you who are hitting "DIET BOTTOM"...AKA, you're ready to DITCH DIETS for good! We're digging deeper into how diets actually cause weight gain, and we discuss the dangers of weight cycling. You'll learn why yo-yo dieting and being on that constant cycle of gaining and losing weight is harmful to your overall health. We also answer the question: Is your diet really successful? That all comes down to how you measure success... and you can bet we're going to challenge you to think about things differently! ;)

PS: If you haven't grabbed our FREE "Ditch the Diet" download, we'd love for you to check it out! CLICK HERE to grab your copy and learn how to start letting go of dieting for good!

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauren-mayer6/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauren-mayer6/support
  continue reading

147 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 288379718 series 2468678
محتوای ارائه شده توسط Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

This episode goes out to all of you who are hitting "DIET BOTTOM"...AKA, you're ready to DITCH DIETS for good! We're digging deeper into how diets actually cause weight gain, and we discuss the dangers of weight cycling. You'll learn why yo-yo dieting and being on that constant cycle of gaining and losing weight is harmful to your overall health. We also answer the question: Is your diet really successful? That all comes down to how you measure success... and you can bet we're going to challenge you to think about things differently! ;)

PS: If you haven't grabbed our FREE "Ditch the Diet" download, we'd love for you to check it out! CLICK HERE to grab your copy and learn how to start letting go of dieting for good!

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauren-mayer6/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauren-mayer6/support
  continue reading

147 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع