Paulien Timmer over de 4 hechtingsstijlen en hoe je minder twijfelt en meer rust en liefde krijgt in je relatie

De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der Meulen

Twijfel je aan je relatie?

Zit je steeds opnieuw in dezelfde (irritante) relatie/date dynamiek?

Of vind je relaties aangaan of het vinden van een geschikte partner überhaupt lastig?

Voor een gezonde relatie (met jezelf en de ander) heb je 2 dingen nodig.

1. Zelfkennis
2. Zelfbeheersing

Kennis doe je op door te onderzoeken.

Iets beheersen leer je door te oefenen.

Een superbelangrijk aspect van jezelf om o.a. te onderzoeken is:

Je hechtingsstijl.

Je hechtingsstijl?!

Ja, je hechtingsstijl is jouw manier waarop je je hecht en de verbinding zoekt, aangaat en/of uit de weg gaat.

Gevormd door hoe jouw ouders (niet) reageerden op jouw emotionele behoeften.

Alles om liefde te optimaliseren en pijn te minimaliseren.

Je hebt 4 hechtingsstijlen:

1. Veilig. Je gelooft dat je onvoorwaardelijk liefde waard bent.
2. Vermijdend. Relaties voelen benauwend, alsof je je vrijheid verliest.
3. Gedesorganiseerd. Je denkt heel, heel heel veel na over je relatie.
4. Angstig. Je vindt het moeilijk om alleen te zijn, je hebt de neiging om je partner op een voetstuk te zetten en je bent bang dat hij/zij een leuker iemand tegen gaat komen…

Het kan dus zijn dat jij er tijdens de podcast achterkomt dat je misschien een onveilige hechtingsstijl hebt ontwikkeld...

Niet getreurd.

Iedereen kan groeien richting een veilige hechtingsstijl.

Eenmaal veilig gehecht gelooft iedere cel in jou:

- Dat je kunt ontspannen in relaties
- Dat je er helemaal op vertrouwt dat je iemand anders kunt vertrouwen
- Dat liefde veilig voelt, dat zo dicht bij iemand anders zijn veilig voelt en
- Dat je weet dat jij onvoorwaardelijk liefde waard bent.

Hoe gaaf is dat?!

Je snapt, je wil dit luisteren als je je relatie een dikke boost wil geven of als je je kinderen veilig bij je wil laten hechten of als je überhaupt mensenlijk gedrag beter wil begrijpen.

Heel veel luisterplezier met deze inspirerende podcast met hechtingsstijl expert, schrijfster, coach en spreker: Paulien Timmer!

Via:

Spotify

Apple Podcast

en

YouTube

Heeft deze podcast je geïnspireerd?

Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!

Wil jij ook een win-win-win-win?

Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet?

Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.

Al het werk van Paulien vind je op: www.diepeheling.nl

Vrolijke groet en veel liefs, Janneke

DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS