Hoe het jou gaat lukken om steeds vaker te leven buiten je comfort zone en spannende out of the box dingen te ondernemen met adem- en Wim Hof Method Instructor Tjeerd Buis

De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der Meulen

Het leven begint waar je comfort zone ophoudt

Vandaag aan het woord de breedst geïnteresseerde elektricien van Nederland.

Hij is het levende voorbeeld van iemand die angst instantly transformeert tot openheid en nieuwsgierigheid wat hem non-stop een scala aan mogelijkheden en avonturen oplevert.

Hij zat maanden op zee met Seashepherd.

Hij zat en was 10 dagen stil.

Voltooide een van de zwaarste yoga opleiding in India.

Eet al jaren win-win veganistisch.

Woont al 9 jaar antikraak.

Werd opgeleid door ijsman Wim Hof en nu is hij adem en Ijsbad therapeut.

Vandaag zijn eerste podcast.

Een podcast totaal anders dan alle win-win podcasts tot nu toe.

Moraal van het verhaal:

Zeg wat je eigenlijk niet durft te zeggen.

Doe wat je eigenlijk niet durft te doen.

Probeer regelmatig een onbekende sport.

Lees regelmatig een boek wat bijt.

Bedenkt voor iedere week 1 ding die je spannend vind en voer dat uit.

Train jezelf comfortabel te worden in het oncomfortabele.

Want onthoud, je brein is voor 99,7% nog exact hetzelfde als 2 miljoen jaar geleden.

Het wil veiligheid en voorspelbaarheid.

Maar net zomin je de drollen bent die je darmen produceren en de urine bent die je blaas produceert, ben je ook niet de angst gedachten die je brein produceert.

Je brein wil comfort.

Je ziel wil avontuur!

Groei!

Heel veel kijk- en luisterplezier.

Via:

Spotify
Apple Podcast
en
YouTube

Vind je deze podcast inspirerend?
Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!

Wil jij ook een win-win-win-win?
Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet?

Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.

Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!

Meer weten over Tjeerd Buis

Ga dan naar: https://www.wimhofmethod.com/instructors/tjeerd-buis-1

Vrolijke groet, Janneke

DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS