Les règles, le super-pouvoir des sportives ?

Championnes du Monde

Voici le premier talk de Championnes du Monde, un nouveau format qui aura pour but de creuser des sujets de société ou d’actualité avec des professionnels de la thématique et toujours bien évidemment, en lien avec les femmes et le sport.

Pour ce premier volet, nous avons réuni Sandra Abergel, médecin du sport, et Juliana Antero, chercheuse à L’Insep, pour parler d’un sujet terriblement commun et pourtant encore si méconnu : les règles. Mais ne vous méprenez pas, l’idée n’est pas de vous faire un cours d’anatomie ou de physiologie, même si, on va forcément en parler, mais surtout de comprendre si notre cycle menstruel a un impact sur nos performances sportives.

Existe-t-il des périodes plus propices pour s’entrainer et donc optimiser nos performances, des moments au contraire, où on risque de plus se blesser ? D’ailleurs spoiler : les femmes ont par exemple 4 à 6 fois plus de chances de subir une rupture des ligaments croisés, en partie à cause de notre physiologie. Bref, on va essayer de répondre à toutes les questions que vous pouvez vous posez (ou que vous ne vous posiez pas d’ailleurs) sur le lien entre cycle menstruel et entrainement sportif.

N’hésitez pas à nous rejoindre sur Instagram si vous avez d’autres questions ou interrogations à la fin de cet épisode, on essayera d’y répondre avec joie.

Retrouvez-nous également sur YouTube et sur www.championnesdumonde.com.

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