E9: Beach Walk (5 Step Grounding Exercise)
Manage episode 318814576 series 3108843
محتوای ارائه شده توسط Monica White, LMHC, Monica White, and LMHC. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Monica White, LMHC, Monica White, and LMHC یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Practice mindfulness with this grounding exercise during your daily walks to enjoy the moment.
…
continue reading
43 قسمت