Ep. 7 - Developing Strength for Bouldering
Manage episode 333581452 series 3368670
محتوای ارائه شده توسط Bold Bouldering. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Bold Bouldering یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In today’s episode I’ll be providing an approach to developing raw strength. I’ll try to answer the following question, How do you develop muscles that are capable of pulling your body weight up the wall? This episode will be a bit shorter, aiming to provide a shot of knowledge and motivation to get you started on a quarantine streght training program. That way we’ll all return stronger and more powerful once the gyms open up again.
…
continue reading
12 قسمت