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Jessica Shaw, Henry Goldblatt, and Tudum.co m editor Jean Bentley invite you to the wedding of the year in Virgin River ! Hear all about season six of the series and get a sneak peek of Mel and Jack’s long awaited wedding . Plus, get excited because the series has been renewed for another season ! Just in time for the holidays, you can buy Virgin River merch for your friends and family. Finally, Jessica and Henry preview Tyler Perry’s new film The Six Triple Eight which tells the story of the only US Women’s Army Corps unit of color stationed overseas during WWII who take on an impossible mission. This Christmas Day, Netflix will be streaming the NFL's two marquee games! The Super Bowl LVIII-winning Kansas City Chiefs will face the Pittsburgh Steelers and the Baltimore Ravens will take on the Houston Texans with Beyoncé performing during the latter’s halftime show. Follow Netflix Podcasts for more and read all about the titles featured on today’s episode exclusively on Tudum.com .…
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Der Bergzeit Podcast ist Dein Podcast für mehr Bergzeit. Ganz egal ob neben dem Gipfelkreuz oder auf dem Weg ins Büro. Mit dem Bergzeit Podcast wollen wir die Berge zu Dir bringen - immer und überall. Im Bergzeit Podcast dreht sich deshalb alles um Deinen Bergsport - ums Wandern, Klettern, Trailrunning, Skitourengehen, Mountainbiken und vieles mehr. Jeden zweiten Donnerstag erscheint eine neue Folge. Dabei wird es abwechselnd kurze Beratungsfolgen zu Ausrüstungs- und Trainingsfragen sowie unterhaltsame Interviewfolgen geben, in denen Bergzeit Geschäftsführer Martin Stolzenberger verschiedene Persönlichkeiten aus dem Bergsport trifft.
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74 قسمت
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×"Das Schöne ist, festzustellen, dass man weniger braucht." Michael Vitzthum lebt für den Bergsport und hat seine Leidenschaft für nachhaltige Mobilität in zwei Büchern festgehalten. In „Natürlich mit Öffis“ zeigt er, wie 38 Skitouren auch ohne Auto erreichbar sind. Im Gespräch mit Host Jan verrät er, warum die Anreise ohne PKW nicht nur umweltfreundlich, sondern auch ein besonderes Erlebnis ist, und teilt wertvolle Tipps für den Einstieg in die autofreie Tourenplanung. Mehr aus dem Inhalt & Timecodes [01:16] Intro: Vorstellung Michael und seines Buchs „Natürlich mit Öffis“ [03:04] 38 Touren im Sommer- wie im Winterbuch beschreiben, wie man zu seinem Ausgangspunkt kommt und was man unterwegs noch erleben kann [07:01] Wer öffentlich anreist, plant besser und spart vor Ort Zeit und Material [08:25] Tipps für Deine erste Skitour mit dem ÖPNV: Darauf solltest Du achten [14:04] Verkehrsverbindungen, vor allem auf der Straße, werden nach und nach ausgebaut [18:38] Wie packt man für eine Skitour mit den Öffis? Hinweise zur Ausrüstung [24:24] Das Auto mal stehen zu lassen, ist ein Beitrag zu einer positiven Entwicklung [29:25] Bergwissen zum Mitnehmen: Tipps & Tricks für Skitouren mit den Öffentlichen Nützliche Links Mit ÖPNV in die Berge - Netzplan Winter | Mit ÖPNV in die Berge - Netzplan Sommer *** Hat Dir der Podcast gefallen? Dann gib uns gerne ein paar Sternchen ⭐⭐⭐ Feedback schreibst Du uns an redaktion@bergzeit.de Du brauchst selbst noch Outdoor-Equipment? Hier geht's zum Bergzeit Shop .…
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1 #71 Interview mit Profi-Paraglider Thomas Friedrich 1:04:10
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1:04:10"Ich bin von Kind auf mit diesem Sport in Kontakt gewesen." Thomas "Tommy" Friedrich liegt das Fliegen im Blut: Sein Vater betreibt eine Flugschule in Graz und brachte Tommy im zarten Alter von elf Jahren zu dem Sport. 2021 bestritt Tommy mit 20 Jahren als bisher jüngster Teilnehmer der Geschichte den Hike & Fly Wettkampf Red Bull X-Alps. Wir sprechen mit Tommy über das Fliegen und die Entwicklung von Sport, Ausrüstung und Wettkämpfen. Außerdem wollen wir wissen, worauf es beim Paragliding in erster Linie ankommt und welche Ziele er für die Zukunft hat. Kooperationspartner dieser Folge: Salewa . (Foto: Bergzeit | Tommy Friedrich) Mehr aus dem Inhalt & Timecodes: [01:10] Intro: 5 Fragen an Paraglider Thomas Friedrich [03:55] Tommys Einstieg ins Gleitschirmfliegen: Der Vater brachte ihn dazu [07:48] Dank neuer Ausrüstung und Technik eröffnen sich viele neue Möglichkeiten am Berg [11:43] ] Das A und O beim Fliegen: Erfahrung und Übung [17:32] Welche Ausrüstung benötige ich fürs Gleitschirm-Fliegen? Essentials und Elektronik im Überblick [23:55] Red Bull X-Alps und die Landschaft der Hike & Fly Wettkämpfe [35:30] Die ersten X-Alps von Thomas (2021) – ein Wettkampf mit unerwarteten Herausforderungen [44:46] Radfahren im Sommer, Skitouren im Winter: Thomas Trainingsalltag beinhaltet viel Ausdauertraining [49:32] Erfahrung und mentale Stärke sind wichtige Faktoren für den Wettkampf [55:42] Paragliden und das Thema Restrisiko: Vorbereitet sein auf alle Eventualitäten Hat Dir der Podcast gefallen? Dann gib uns gerne ein paar Sternchen ⭐⭐⭐ Feedback schreibst Du uns an redaktion@bergzeit.de Du brauchst selbst noch Outdoor-Equipment? Hier geht's zum Bergzeit Shop .…
"Tourenplanung zuhause ist das A und O für das sichere Berggehen." In dieser Folge des Bergzeit Podcasts spricht Jan mit Anne Findeisen, Community Managerin von Komoot, über die digitale Tourenplanung am Berg. Anne gibt wertvolle Tipps, wie man digitale Helferlein nutzt, um sichere und verantwortungsvolle Wanderungen zu planen. Du erfährst, wie Du moderne Apps nutzt, um die Planung zu erleichtern aber auch, welche Grenzen die digitale Tourenplanung hat (Stichworte Eigenverantwortung und Vorbereitung). Für alle, die mehr über effiziente und sichere Tourenplanung lernen wollen, ist diese Folge ein Muss! Kooperationspartner dieser Folge: Petzl . (Foto: Bergzeit | Anne Findeisen) Mehr aus dem Inhalt & Timecodes: [01:32] Vorstellung von Anne, Community Managerin fürs Wandern bei Komoot. [04:09] Tourenplanung in Nepal und der Unterschied zur Planung in den heimischen Alpen [06:24] Dauer, Höhenprofil, Terrain und Schwierigkeitsgrad: Digitale Apps helfen bei der Tourenplanung [11:09] Digitale Apps sollen Dich unterstützen; sie ersetzen jedoch nicht eine gute Vorbereitung und das Einholen zusätzlicher Informationen [15:56] Wie Komoot eine stets aktuelle Datenlage garantiert [19:22] So plant Anne ihre Wandertouren: Von Inspiration über Auswahl bis hin zur Auswertung der Informationen [22:34] Trotz perfekter Planungsbasis - die Auswahl der Tour obliegt persönlichem Können und Vorlieben [25:06] Bergwissen zum Mitnehmen: Digitale Tourenplanung Hat Dir der Podcast gefallen? Wir freuen uns über Deine Sternchen ⭐⭐⭐ Feedback schreibst Du uns an redaktion@bergzeit.de Du brauchst selbst noch Outdoor-Equipment? Hier geht's zum Bergzeit Shop .…
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1 #69 Kletterer und Fotograf Heinz Zak 1:17:59
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1:17:59"Ich will mit niemandem auf der Welt tauschen" Seine Fotos von Wolfgang Güllich in "Separate Reality" gingen 1986 um die Welt. Auch sein Buch "Rock Stars", für das Heinz fünf Jahre lang die weltbesten Sportkletterer rund um den Globus begleitete, hatte einen nachhaltigen Einfluss auf die Kletterszene. 19 Jahre nach der spektakulären Free Solo Erstbegehung von Separate Reality, für die Heinz der Fotograf war, gelang ihm selbst der zweite Free Solo Durchstieg dieser imposanten Route im Yosemite. Im Bergzeit Podcast sprechen wir mit Heinz über die prägenden Momente seiner Karriere und erfahren, wie Dankbarkeit und Achtsamkeit seine Lebenseinstellung formen. Kooperationspartner dieser Folge: La Sportiva . (Foto: Heinz Zak | Covergestaltung: Bergzeit) Mehr aus dem Inhalt & Timecodes: [01:10] Intro: 5 Fragen – 5 Antworten von und mit Heinz Zak [04:14] Trotz eines turbulenten Alltags gelingt es Heinz, seine Leidenschaften Fotografie und Klettern auszuleben [07:24] Eigenverantwortung und die Herausforderung, seinen eigenen Weg zu finden – das sind die Reize des Kletterns [13:27] Weltberühmtes Projekt Separate Reality mit Wolfgang Güllich: Geschichte und Hintergründe [23:58] Der Einstieg ins Klettern und die Fotografie: Ohne die Oma wäre es nicht gegangen [28:41] Ein Meilenstein für die Entwicklung des Kletterns: Das Buch Rockstars mit 78 der weltbesten Kletterern [31:32] Das Klettern hat sich verändert, aber auch der Kletterer als Mensch [43:34] Kletterer sind nicht zwingend Aussteiger. Wolfang Güllich war, wie Adam Ondra, ein sehr strukturierter Mensch [51:13] Heinz‘ Lebensziel: Mit sich im Reinen sein und ohne Reue zurückblicken zu können [01:02:38] Die Route Separate Reality ließ Heinz nicht los, bis er sie 19 Jahre nach Wolfgang Güllich selbst free solo kletterte Hat Dir der Podcast gefallen? Dann gib uns gerne ein paar Sternchen ⭐⭐⭐ Feedback schreibst Du uns an redaktion@bergzeit.de Du brauchst selbst noch Outdoor-Equipment? Hier geht's zum Bergzeit Shop .…
Vom Tourenportal zu einem der führenden Bergsport-Onlinehändler Wir blicken zurück auf ein Vierteljahrhundert Bergzeit! Was 1999 als Tourenportal von Klaus Lehner startete, ist heute eins der führenden europäischen E-Commerce Unternehmen im Bereich Bergsport. In unserer Jubiläumsfolge sprechen wir mit Geschäftsführer Martin Stolzenberger über die Geschichte Bergzeits und seine Visionen für das Unternehmen und hören von Mitarbeitenden aus den Abteilungen CSR und RE-USE, wie Nachhaltigkeit bei Bergzeit gelebt wird. Außerdem sprechen wir über die Bergzeit Basics Kollektion und der ehemalige Azubi Julian beschreibt seinen Ausbildungsweg bei Bergzeit. Mehr aus dem Inhalt & Timecodes: [00:51] Rückblick auf die Geschichte von Bergzeit mit Bergzeit CEO Martin Stolzenberger [04:21] Vom Tourenportal zum führenden Bergsport-Fachhändler: Die Vision von Gründer Klaus Lehner [11:34] Wichtige Meilensteine und: Wo wird die Reise in Zukunft hingehen? [16:17] Die Bergzeit CSR Managerin Jule Schneider hat viele unterschiedliche Aufgaben [20:00] Die wichtigsten Errungenschaften des Bergzeit CSR Managements [29:36] Mit Bergzeit RE-USE können Produkte, die schon existieren, im Kreislauf gehalten werden. Die Geschichte des Second Hand Portals [38:04] Der Erfolg von RE-USE liegt im Kreislauf: Neuwarenkäufer werden zu Second Hand Verkäufern; viele Kunden nutzen beide Möglichkeiten [41:54] Was sind Bergzeit Basics und was macht das Basics-Sortiment aus? [46:37] Ausbildung bei Bergzeit: Der ehemalige Azubi Julian berichtet Wie hat Dir dieser Podcast gefallen? Wir freuen uns auf Deine Bewertung! ⭐⭐⭐ Feedback schreibst Du uns an redaktion@bergzeit.de…
Wir haben durch unsere eigenständige Art dazu beitragen, dass sich der Outdoormarkt zu dem entwickelt hat, was er heute ist. Vor 50 Jahren gründete Albrecht von Dewitz das Bergsport- und Outdoorunternehmen Vaude. Es hat sich über die Jahre zu einem erfolgreichen, immer noch familiengeführten, Unternehmen entwickelt, das neue Standards in der Bergsportbranche setzt. Insbesondere im Bereich Nachhaltigkeit konnte Vaude bereits unzählige Meilensteine erreichen. 2017 gründete von Dewitz dann seine Stiftung, die Albrecht von Dewitz Stiftung. Sie soll sicheren, naturverträglichen und damit verantwortungsvoll betriebenen Bergsport ermöglichen. Projektmanagerin der Stiftung ist Lena Müller, die nicht nur promovierte Ökologien, sondern nebenbei auch noch eine der besten Kletterinnen Deutschlands ist. Im Bergzeit Podcast sprechen Albrecht und Lena über die Entwicklung von Vaude in den letzten 50 Jahren, die Ziele und Handlungsfelder der Stiftung und auch über Lenas kürzlich geklettertes Projekt "Prinzip Hoffnung". Kooperationspartner dieser Folge: Vaude . (Foto: Vaude | Covergestaltung: Bergzeit) Mehr aus dem Inhalt & Timecodes: [01:47] Intro: 5 Fragen – 5 Antworten von Albrecht von Dewitz und Lena Müller [05:51] Warum gründet ein Norddeutscher vor 50 Jahren ein Bergsportunternehmen? [07:00] Die Vaude-Gründerzeit in den 70er Jahren [11:07] Wie kamst Du zum Klettern, Lena Müller? [12:56] Lenas Route Prinzip Hoffnung ist eine der schwersten Routen Welt [14:58] Unser Ökosystem wird immer anfälliger für Störungen, so das Ergebnis von Lenas Doktorarbeit [18:00] Die Albrecht-von-Dewitz-Stiftung: Ziele und Handlungsfelder [25:02] Ein Projekt der Stiftung: Gruppenentscheidungen im Bergsport – wie können wir unseren Bergsport risikoärmer gestalten? [31:14] Das Unternehmen VAUDE hat sich schon früh mit dem Thema Nachhaltigkeit auseinandergesetzt [40:10] Geförderte Projekte der Albrecht von Dewitz Stiftung [48:04] Welche Ziele soll die Stiftung in Zukunft noch erreichen? Wie hat Dir dieser Podcast gefallen? Wir freuen uns auf Deine Bewertung! ⭐⭐⭐ Feedback schreibst Du uns an redaktion@bergzeit.de Du brauchst selbst noch Outdoor-Equipment? Hier geht's zum Bergzeit Shop .…
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"Das Wandern mit dem Hund ist für die Bindung zwischen Mensch und Hund wichtig." Jana Hoger, Tierpsychologin und Fachreferentin für den Heimtierbereich bei PETA, findet gemeinsame Ausflüge in die Natur immens wichtig für Mensch und Hund. Das gemeinsame Erleben, sei es beim Spaziergang oder bei der gemeinsamen Bergtour, helfe, eine tiefere Bindung aufzubauen. Doch kann ich mit jedem Hund einfach drauflos starten? Ganz so einfach ist es natürlich nicht. Welches Terrain und welche Strecken Du Deinem Hund zutrauen kannst, hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab. Was Mensch und Hund gemeinsam trainieren können, welche Ausrüstung empfehlenswert ist und wie Du Dich auf mögliche Gefahrensituationen vorbereitest, erfährst Du in dieser Folge unseres Beratungs-Podcasts. (Foto: Roman Knopf | Covergestaltung: Bergzeit) Mehr aus dem Inhalt & Timecodes: [01:21] Intro: Expertin Jana Hoger und ihre Aufgaben bei PETA [02:23] Darf ich jeden Hund mit auf Wanderung nehmen? Worauf Du hinsichtlich Alter und Größe achten solltest [05:54] Bereite Deinen Hund richtig auf die Wanderung vor [07:24] Empfohlene Ausrüstung fürs Bergwandern mit Hund [12:17] Vorsicht im Hochsommer: Hunde überhitzen schnell [14:14] Welches Terrain eignet sich für meinen Hund und welche möglichen Gefahrensituationen gibt es? [19:07] Rückzugs- und Handlungsmöglichkeiten bei Notfällen [20:40] Nach der Wanderung: Ruhe und Self-Care für Mensch und Hund [23:13] Wandern mit Hund – Bergwissen zum Mitnehmen Hat Dir der Podcast gefallen? Dann gib uns gerne ein paar Sternchen ⭐⭐⭐ Feedback schreibst Du uns an redaktion@bergzeit.de Du brauchst selbst noch Ausrüstung für Deinen Hund? Hier geht's zum Bergzeit Shop .…
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"Mich hat es intuitiv schon immer in den Osten gezogen." Schon immer war Fabian Lentsch begeistert von östlichen Ländern und ihrer, für uns aus dem Westen, fremden Kultur. Podcast-Interviewpartner und Filmemacher Fabian Lentsch ist im Iran und in Indien tief eingetaucht in die jeweiligen Landeskulturen. Im Podcast spricht Fabian mit uns über seinen Weg zum Film, seine neun Monate im Iran und den Film, der dabei entstanden ist: A foreign native. Doch auch sein schwerer Unfall beim Paragliding und sein anschließender Weg zurück ins Leben, den er mit großer Willenskraft und dank zahlreicher Praktiken aus dem Yoga gemeistert hat, sind Thema des Gesprächs mit unserem Moderator Jan. Kooperationspartner dieser Folge: Deuter . (Portrait: Deuter | Covergestaltung: Bergzeit) Mehr aus dem Inhalt & Timecodes: [01:53] Intro: 5 Fragen – 5 Antworten von Fabian Lentsch [05:03] Indien, Europa, Iran: Fabians aktuelle Reisepläne [08:20] Schon als Kind begeistert sich Fabian fürs Skifahren [13:05] Skifahren oder Schule? Als Teenager wird der Weg klar [18:14] Der Schritt zum Filmemacher und die Faszination für östliche Länder [22:19] A foreign native: Die Zeit im Iran und die Geburtsstunde von Snowmads [31:13] Als Ausländer im Iran zu leben erfordert Fingerspitzengefühl [36:53] Ski-Lifestyle im Iran und die besten Lines [45:05] Der Paragliding-Unfall und Fabians Wille, sich zurück zu kämpfen [1:01:05] Neue Ziele: Der Wert der Entschleunigung [1:06:26] „Einfach zu sein“: Was Meditation für Fabi bedeutet Hat Dir der Podcast gefallen? Dann gib uns gerne ein paar Sternchen ⭐⭐⭐ Feedback schreibst Du uns an redaktion@bergzeit.de Du brauchst selbst noch Outdoor-Equipment? Hier geht's zum Bergzeit Shop .…
"Immer wieder raus aus der Komfortzone, anders funktioniert es nicht." "Mind over matter" - das ist das persönliche Motto der Ultraläuferin Kim-Dania Evers. Zusammen mit zwei Geschäftspartnern hat sie eine Trainings-Agentur gegründet, die maßgeschneiderte Trainings und Coachings für Läufer anbietet. Egal, ob Anfänger oder Profi, Kim und ihre Partner helfen jeder/m, sein persönliches Laufziel zu erreichen. Worauf es dabei ankommt, wie stark sich der Trailrunningsport in den letzten Jahren weiterentwickelt hat und welche ganz besonderen Erfahrungen Kim-Dania in das Coaching mit einbringen kann, verrät sie im Interview. Kooperationspartner dieser Folge: Leki . Mehr aus dem Inhalt & Timecodes: [01:53] Intro: 5 Fragen – 5 Antworten von Kim Dania Evers [04:45] Die Coaching- und Trainingsagentur Two Peaks Endurance im Porträt [06: 30] Amateur vs. Profi, Straßen- oder Trailläufer: Das Angebot von Two Peaks Endurance richtet sich an alle [09:46] Wie kam es zur Gründung von Two Peaks Endurance? [11:22] Die Arbeit mit Menschen macht den Reiz an Kims Arbeit aus [12:27] Büro- und Sport-Alltag: So bringt es Kim unter einen Hut [13:16] Kims Erlebnisse beim Ultra-Trail-Lauf Swiss Peaks [16:02] Theoretisches Wissen oder Praxiserfahrung? Warum beides wichtig ist [18:09] Der Trailrunningsport professionalisiert sich zusehends. Das birgt Chancen und Risiken. [25:06] Von der ersten Kontaktaufnahme bis zum maßgeschneiderten Training: So läuft der Prozess für Neukunden ab [29:10] „Viel hilft viel“? Nicht unbedingt! Klassische Fehler beim Trailrunning-Training [34:26] Die wichtigsten Daten fürs Training: Pace, Herzfrequenz, Watt und RPE („gefühlte Anstrengung“) [36:21] Wo Trainingsdaten an ihre Grenzen stoßen [40:57] Thema Sportpsychologie: Was uns mental stark macht [47:07] Den richtigen Umgang mit Stöcken üben und welche Vorteile sie bringen [52:20] Kraft- und Alternativtraining und für wen es geeignet ist Hat Dir der Podcast gefallen? Dann gib uns gerne ein paar Sternchen ⭐⭐⭐ Feedback schreibst Du uns an redaktion@bergzeit.de Du brauchst selbst noch Outdoor-Equipment? Hier geht's zum Bergzeit Shop .…
"Ich will mich zwischen Straße & Trail einfach nicht entscheiden." Der Garmin Athlet und Profi-Läufer Florian Neuschwander – besser bekannt als „run with the flow“ läuft gefühlt schon sein Leben lang und das immer nach dem Motto: „Wenn ich mich gut fühle und ich im Flow bin, gebe ich Vollgas.“ Dabei kommen dann wirklich beeindruckende Projekte bei raus, wie z.B. der 100 Kilometer Weltrekord auf dem Laufband, 550 Km und über 10 Tausend Höhenmeter vom Ort Laufen in der Schweiz zum Ort Laufen an der deutsch-österreichischen Grenze laufen oder diverse Fastest Known Times um die bekannten Seen im Süden Deutschlands. Sowas zieht mediale Aufmerksamkeit an und nicht nur die Lauf-Bubble verfolgt mittlerweile den entspannten Typ mit dem Schnauzer auf seinen Social Kanälen. Diese Folge wurde unterstützt von Garmin . Mehr aus dem Inhalt & Timecodes: [1:55] Warm-Up mit Flo [3:40] Flo's FKT Versuch an der Hochstaufen-Runde [7:10] Wie alles begann - wie wird man Profi-Läufer? [11:20] Wie sieht der Alltag von runwiththeflow aus? [13:00] Alles rund um Flo's Projekte [14:10] Kannst oder willst du dich nicht zwischen Straße & Trail entscheiden? [15:20] Das Projekt von Laufen nach Laufen laufen [18:10] Der Unterschied zwischen Straße & Trail inkl. den Communities [22:00] Die Entwicklung des Trail-Sports [23:25] Mit dem Flow gehen vs. Struktur - wie geht das zusammen? Gehst du wirklich mit Druck so locker um? [27:50] Wie wichtig sind Daten für Flo im Training? Auf welche Daten schaust du? [32:40] Die neue Garmin Fenix 8 [33:00] Flo's neues Projekt - München zur Zugspitze in neuer Bestzeit [35:05] Kurzer Werbeblock [36:52] Projekt- vs. Wettkampffokus. Warum macht Flo gerne freie Projekte? [39:00] Wie wichtig ist Flo Personal Branding? Alles über seinen Online-Auftritt und die Social Media Präsenz [49:00] Flo's Recovery & vegane Ernährung Hat Dir der Podcast gefallen? Dann gib uns gerne ein paar Sternchen ⭐⭐⭐ Feedback schreibst Du uns an redaktion@bergzeit.de Du brauchst selbst noch Outdoor-Equipment? Hier geht's zum Bergzeit Shop . Die neue Garmin Fēnix 8 gibt's im Bergzeit Shop :…
"Trial & Error ist hier keine gute Idee" 🧗 Du stehst gerade vor dem Schritt vom Sportklettern zum Alpinklettern? Dann ist diese Podcast-Episode genau richtig für dich. Bergzeit Host Jan bespricht mit Roland Hemetzberger, der selbst Schwierigkeiten bis 9a+ klettert, was es zu beachten gibt hinsichtlich Routenauswahl, Training und Ausrüstung. Mehr zum Inhalt dieser Folge inklusive Timecodes : [1:28] Roland's bisherige Kletter-Leistungen und was ihm Klettern bedeutet [3:12] Wie unterscheidet sich das Alpinklettern zum Sportklettern? [4:33] Mehrseillängen, Tradclimbing & Plaisir-Routen: Ein paar Begriffsdefinitionen im Alpinkletter-Kontext [5:54] Sollte ich erst mit dem Sportklettern anfangen bevor ich mich ins ALpinklettern wage? [7:08] Der sicherste Weg ins Alpinklettern [10:40] Die Sache mit den Schwierigkeitsgraden im Alpinklettern [11:55] Wie trainiere ich die mentale Komponente? [13:40] Alpine Gefahren erkennen und richtig einschätzen [15:10] Was habe ich beim Alpinklettern zusätzlich zu meiner Sportkletterausrüstung dabei? [16:52] Alles rund um mobile Sicherungsgeräte [20:25] Welches Seil ist das Richtige? [23:30] Bandschlingen & Reepschnüre: Was muss ich wissen? [24:45] Roland's Top-3 Alpinklettergebiete [26:05] Bergwissen zum Mitnehmen Du möchtest mehr zum Thema Karabiner hören? Dann höre doch mal in Folge #52 des Bergzeit Podcast: [#52 Karabiner: Alles über Formen, Verschlüsse und den richtgen Einsatz ( https://www.bergzeit.de/magazin/beratungspodcast-karabiner/ ) Mehr Beratung rund ums Thema Klettern findest Du im Bergzeit Magazin: Testberichte, Tourentipps und Kletter-Know-How Dir fehlt noch etwas fürs Alpinklettern? Kletter-Ausrüstung gibt's im Bergzeit Shop: Kletter-Bekleidung, Kletter-Ausrüstung, Kletterschuhe und Kletter-Accessoires…
"Mit einem klaren Ziel trainiert es sich besser!" 🧗Du möchtest auch einmal an einem Kletter- oder Boulder-Wettkampf teilnehmen? Dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich. Im Gespräch mit Bergzeit Host Jan verrät der sechmalige Kletterweltmeister und Mammut-Athlet Jakob Schubert, wie das perfekte Training vor Deinem ersten Kletterwettkampf aussieht und welches Wettkampf-Format für den Einstieg am besten geeignet ist. Diese Folge wurde unterstützt von Mammut . Mehr zum Inhalt dieser Folge inklusive Timecodes : [1:35] Jakob Schuberts erster Kletterwettkampf: So hat er ihn in Erinnerung [4:00] Boulder-Event oder lieber Vorstiegs-Klettern? So findest Du das passende Format für Deinen ersten Wettkampf [6:15] Wie läuft das Wettkampfklettern im Profibereich ab? [8:15] Wie sieht ein optimaler Trainingsplan vor dem Wettkampf aus? Von Grundlagen-Training, über Muskelaufbau- und Maximalkraftphase bis hin zum Ausdauertraining. [14:55] Wie gestaltest Du Dein Warm-Up? [16:15] Sollte ich fürs Ausdauertraining auch andere Sportarten machen, wie etwa laufen oder radfahren? [17:20] Die mentale Komponente beim Wettkampfklettern: Lässt sie sich trainieren? [21:42] Brauche ich für den Kletterwettkampf anderes Material? [22:14] Skin-Management und Ernährung: So pflegst Du Deinen Körper vor dem Wettkampf. [27:36] Was ist das Schönste am Wettkampfklettern, Jakob? Du möchtest mehr von Jakob Schubert hören? Dann höre doch mal in Folge #55 des Bergzeit Podcast: Kletterweltmeister Jakob Schubert: Buckeln was geht! Mehr Beratung rund ums Thema Klettern findest Du im Bergzeit Magazin: Testberichte, Tourentipps und Kletter-Know-How Dir fehlt noch etwas fürs Wettkampfklettern? Kletter-Ausrüstung gibt's im Bergzeit Shop: Kletter-Bekleidung, Kletter-Ausrüstung, Kletterschuhe und Kletter-Accessoires…
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Welcher Bergsport-Rucksack passt am besten? Volumen, Passform & Trends Was zeichnet einen guten Rucksack fürs Wandern, Klettern, Biken und Skitourengehen aus? Welches Volumen ist das richtige, welche Technologie-Trends gibt es und was sollte ich bei der Passform beachten? Diesen Fragen rund ums Thema Rucksack gehen wir in dieser Beratungsfolge auf den Grund.🎒 Weiterführende Links : Rucksäcke im Bergzeit Shop Rucksack-Beratung im Bergzeit Magazin Fotocredits: Julian Bückers | Deuter Covergestaltung: Bergzeit…
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1 #59 Profikletterin und Menschenrechtsaktivistin Nasim Eshqi (engl./OV) 1:02:01
1:02:01
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1:02:01Klettern für die Freiheit [ENGLISCHE VERSION*] Stell Dir vor, Du bist mit Freunden beim Klettern und wirst plötzlich verhaftet. Weil Du Dein Haar offen trägst und gemeinsam mit Männern am gleichen Fels kletterst. Nasim Eshqi hat genau das in ihrer Heimat Iran erlebt. Nasim ist weitaus mehr als eine Profikletterin auf einem extrem hohen Niveau. Als Sportlerin setzt sie sich aktiv für Freiheit, Menschrechte und insbesondere für die Rechte von Frauen ein. So ist auch diese Folge des Bergzeit Podcast ein wenig anders als sonst. Denn es geht hier nicht nur um unseren geliebten Bergsport, sondern auch um politische Themen wie Menschenrechte und das Recht auf Freiheit. Bergzeit Host Jan hat Nasim Eshqi auf dem Petzl Kletterfestival im Frankenjura getroffen und spricht mit ihr über ihre Heimat Iran, über ihren Zugang zum Klettersport, über Auseinandersetzungen mit der Sittenpolizei, Angst vor Inhaftierung und wie der Tod der Iranerin Mahsa Amini im September 2022 auch Nasims Leben grundlegend verändert hat. *HINWEIS: Das ist die englische Originalversion des Interviews mit Nasim Eshqi. In unserem Kanal findest Du diese Folge auch noch mit deutschen Overvoices . Wähle selbst, welche Version Du lieber hören möchtest! Bildcredits : Portraitfoto: Arno Dejaco | Covergestaltung: Bergzeit Mehr zum Inhalt dieser Podcastfolge inkl. Timecodes: [3:00] Intro: 5 Fragen – 5 Antworten von Nasim Eshqi [5:55] Nasims erstes Felserlebnis in Europa: Das Klettergebiet Frankenjura und die Stimmung auf dem Petzl Kletterfestival [9:14] Nasims aktuelle Projekte: Mit dem Projekt "When the mountains speak" setzt Nasim gemeinsam mit ihrem Partner Sina Heidari ein Zeichen: Sie eröffnen neue Routen und benennen sie nach Menschenrechtsbewegungen. [14:40] Mehr Athletin oder mehr Aktivistin? Was überwiegt in ihrem Leben? [15:45] Politik und Sport passen nicht zusammen? Nasims Umgang und Reaktionen mit Kritikern [21:50] Was hat Nasim zu der Frau gemacht, die sie ist? Selbstreflexion und Rückblick auf ihre Kindheit im Iran [26:40] Nasims Alltag: Gibt es so etwas in ihrem Leben überhaupt? [29:10] "Ich bin glücklich, dass ich noch am Leben bin!" Was bedeutet Glück für Nasim? [36:10] Klettersport im Iran und Nasims erste Fels-Kontakte [36:55] Karriere im Kickboxen: Nasim war mehrmalige Iranische Meisterin im Kickboxen. Warum sie ihre Karriere wegen des Kopftuchzwangs beendet hat. [39:30] Der Beginn des Felsklettern in Nasims Leben [40:00] Mit Kopftuch klettern - auch ein Sicherheitsrisiko? [44:45] Die Folgen des Todes von Mahsa Amini für das Leben von Nasim [53:28] Die Zukunft des Iran: Wie sieht sie aus und kann die Sportcommunity etwas tun? ⭐ Hat Dir dieser Podcast gefallen und möchtest Du mehr englischsprachige Folgen hören? Hinterlass uns gerne eine Review und ein Stern oder schreib uns an redaktion@bergzeit.de Bergzeit RE-USE : Du suchst gutes Kletter-Equipment für kleines Geld? Stöbere jetzt im Bergzeit Second-Hand-Shop!…
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Beratung und Tipps zum Zeltkauf Im Zelt schläfst Du dort, wo es am schönsten ist: draußen in der Natur! ⛺ Doch welches Zelt ist das richtige für Dein Outdoor-Abenteuer? Was solltest Du hinsichtlich Zeltgröße, Packmaß, Gewicht, Zeltnutzung und Wetter berücksichtigen? Diese Beratungsfolge gibt die Antworten und hilft Dir, das richtige Zelt für Camping, Trekking, Bikepacking & Co. zu finden. Das erwartet Dich in dieser Folge : [1:00] Zelt ist nicht gleich Zelt: Warum lohnt sich eine Beratungsfolge zum Thema Zelte? [2:00] Kuppel-, Geo-, Tunnelzelt, Tipis & Co.: Welche Zelttypen gibt es? [3:18] Wann möchte ich mein Zelt nutzen? Warum der Einsatz das wichtigste Kriterium beim Kauf eines Zeltes ist (klimatische Bedingungen, Untergründe) [3:50] Für welches Zelt sollte ich mich entscheiden? Beispiele: 1. Ich brauche ein Zelt für alpine Unternehmungen zu Zweit. 2. Ich brauche ein Zelt für eine Trekkingtour in Skandinavien. [5:30] Was macht ein Zelt leicht? Gewicht, Materialien und Packmaß: Welche Materialien gibt es beim Gestänge und beim Zeltstoff? Vor- und Nachteiile der verschiedenen Materialien (Nylon vs. Polyester, Fieberglas vs. Aluminium) [9:40] Undichte Zeltnähte? Wie bekomme ich die Nähte wasserdicht? [10:40] Personenanzahl und Platzbedarf: Wie groß sollte das Zelt sein? [12:30] Zusatzbauten, Familienzelte und Tarps [13:30] „Das teuerste Zelt ist nicht immer das Beste für mein Vorhaben.“ Wie viel Budget muss ich in ein gutes Zelt investieren? [15:10] Die wichtigsten Tipps für eine lange Haltbarkeit des Zelts [18:00] Löcher oder Risse im Zelt? So reparierst Du Dein Zelt selbst [20:15] Bergwissen zum Mitnehmen: Das Wichtigste zum Zeltkauf noch einmal für Dich zusammengefasst ⛺ Du weißt jetzt, welches Zelt Du brauchst? Im Bergzeit Shop findest Du eine große Anzahl an Zelten!👉 Jetzt stöbern Noch mehr Zelt-Knowhow gibt's im Bergzeit Magazin : Packliste Zelten Zelt flicken: So reparierst Du Risse und Löcher im Zeltstoff 15 Fragen zu Zelten: Von Aufbau bis Reparatur Zelten bei Gewitter: So verhältst Du Dich richtig ⭐ Wenn Dir der Bergzeit Podcast gefällt, gib uns gern eine positive Bewertung und empfehle uns weiter. Anregungen, Wünsche und Kritik schreibst Du uns an redaktion@bergzeit.de!…
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