))
The BEST Warm Up Protocol
Manage episode 345241826 series 3088347
محتوای ارائه شده توسط Atlas FitCast. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Atlas FitCast یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In this episode of the Atlas FitCast Andy discusses the importance of properly warming up and delivers a proven way to prep your body for optimal performance, while making exercise feel amazing and minimizing injury risk.
…
continue reading
50 قسمت
اشتراک گذاری
