11: Abraza tu imperfección y gestiona tu diálogo interno, con amabilidad.

Aprende Siendo con Mirtha

¿Has prestado atención a tus conversaciones internas? Si quieres hacer todo muy bien, ¿qué te dices cuando no logras lo que te habías propuesto?
Querer hacer todo muy bien puede llevarte a ser muy exigente y tratarte con dureza, cuando sientes que te has fallado. Y eso se refleja en tus conversaciones o diálogo interno, aunque no te hayas dado cuenta. Por ello, te invito a practicar el “leer” tu cuerpo, identificar tus emociones y escuchar ese diálogo que las puede estar alimentando.
Luego, puedes gestionar esas conversaciones:

• Desde tus emociones: siendo amable contigo
• Desde tu lenguaje, buscando otra perspectiva en tu diálogo interno
• Desde tus interpretaciones: profundizando en tus creencias

Si te atreves a recorrer estos caminos, aprenderás siendo tú porque, si te conoces mejor, puedes ampliar tus posibilidades y transformar tu vida.
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فصل ها

1. 11: Abraza tu imperfección y gestiona tu diálogo interno, con amabilidad. (00:00:00)

2. Inicio del episodio (00:01:10)

3. Si quieres hacer todo muy bien, ¿qué pasa cuando no lo logras? (00:01:46)

4. Cuando las cosas no te salen bien, ¿qué conversaciones internas tienes? (00:04:00)

5. 1. Desde tus emociones: Sé amable contigo. (00:05:24)

6. 2. Desde tu lenguaje: busca otra perspectiva en tu diálogo interno (00:07:20)

7. 3. Desde tus interpretaciones: profundiza en tus creencias (00:09:06)

8. En resumen (00:10:32)

9. Cierre (00:11:45)