EP66 - آجیل - حضور در لحظه
Manage episode 299750478 series 2639854
محتوای ارائه شده توسط Yasi & Shabnam. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Yasi & Shabnam یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
در اپیزود۶۶ از پادکست آجیل یاسی و شبنم درباره مفهوم ذهن آگاهی صحبت میکنن. این نوع از مدیتیشن به ما توانایی اینو میده که کاملا در لحظه حضور داشته باشیم و فارغ از هیاهوی اطرافمون تمام تمرکزمون رو بدیم به کاری که داریم انجام میدیم. شما فکر میکنید توی عصری که همه جا پر از عواملی هست که حواس ما رو پرت میکنه چقدر در لحظه بودن ممکنه؟ برامون از تجربه هاتون و راه های دیگه در لحظه بودن بنویسید اگر دوست دارین اسپانسر آجیل شوید با ما تماس بگیرید ajilpodcast@gmail.com آجیل در اینستاگرام: @ajilpodcast آجیل در توییتر: @ajilpodcast website: www.ajilpodcast.com Contact us: ajilpodcast@gmail.com Persian, Modern Life https://biglifejournal.com/blogs/blog/5-fun-mindfulness-activities-children-breathing-exercises 5 benefit of being mindful https://psychprofessionals.com.au/5-benefits-of-mindfulness/ Mindfulness apps: https://www.womenshealthmag.com/health/g25178771/best-meditation-apps/ History https://positivepsychology.com/history-of-mindfulness/ https://www.google.ca/amp/s/medium.com/amp/p/ad649c8340c Mindfulness: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/in-depth/mindfulness-exercises/art-20046356
…
continue reading
79 قسمت