Squid Game is back, and so is Player 456. In the gripping Season 2 premiere, Player 456 returns with a vengeance, leading a covert manhunt for the Recruiter. Hosts Phil Yu and Kiera Please dive into Gi-hun’s transformation from victim to vigilante, the Recruiter’s twisted philosophy on fairness, and the dark experiments that continue to haunt the Squid Game. Plus, we touch on the new characters, the enduring trauma of old ones, and Phil and Kiera go head-to-head in a game of Ddakjji. Finally, our resident mortician, Lauren Bowser is back to drop more truth bombs on all things death. SPOILER ALERT! Make sure you watch Squid Game Season 2 Episode 1 before listening on. Let the new games begin! IG - @SquidGameNetflix X (f.k.a. Twitter) - @SquidGame Check out more from Phil Yu @angryasianman , Kiera Please @kieraplease and Lauren Bowser @thebitchinmortician on IG Listen to more from Netflix Podcasts . Squid Game: The Official Podcast is produced by Netflix and The Mash-Up Americans.…
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Corredor antes que runner
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'Corredor antes que runner' quiere hablar del mundo de las carreras y los corredores populares desde la experiencia. Para ello, además de mi experiencia de 30 años en carreras, contamos con el medallista paralímpico, Javi Conde y el ganador del maratón del Sahara de 2010, Jon salvador.
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30 قسمت
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×Cada persona adulta necesitamos entorno a 2 litros y medio de líquidos al día . La actividad física conlleva un consumo superior de fluidos que ha que reponer tanto en invierno como en verano . Pero , cuando aprieta el calor la deshidratación se acentúa. Por eso es importante mantener el nivel de electrolitos, agua, sales y los diferentes nutrientes. Hidratarse debe ser una función automática dentro de un entrenamiento o una carrera. Beber cuando la sed aprieta supone hacerlo demasiado tarde Escuchar audio…
La acumulación de sensaciones y endorfinas resultan adictivas . Correr a veces es huir en lugar de buscar. Cuando la carrera se convierte en una necesidad, algo no va bien. Ser running dependiente tiene consecuencias anímicas e incluso físicas. Pon el STOP a tiempo. De la misma manera que un corredor conoce su cuerpo y se auto realiza un chequeo físico, no debe olvidar lo intangible y tener las barreras listas para alzarlas cuando la carrera amenace con inundar toda su vida Escuchar audio…
Empieza como una molestia persistente en la planta del pie que roza la insignificancia . No impide seguir con la carrera y, muy posiblemente, no le hagamos caso. Pero la fascia continúa inflamándose y puede desembocar en una pesadilla que no tolera, ni si quiera, el roce de las sábanas al dormir. Series cortas, intensas y cuestas son las causantes, muy a menudo, de este dolor. El tratamiento requiere intervenciones fisioterapéuticas integrales . Pero apenas hay que dejar de correr: en la recuperación se puede alternar con recorridos suaves para estimular la fascia en pleno trabajo. Lo ideal es sobre hierba pero, con ritmos suaves, también se pueden realizar sobre asfalto Escuchar audio…
Con el corazón no se juega . Una empresa privada se encarga de ofrecer desfibrilizadores a los organizadores de carreras para hacer competiciones populares cardio protegidas . Es importante saber cómo reaccionar cuando estamos ante una crisis coronaria. Haber hecho deporte en nuestra vida podría evitar el 30% de muertes por esta causa . La Fundación " Más vida" está dispuesta a reducir esa tasa. Por eso desarrollan, también, talleres de primeros auxilios en toda la geografía española . Para menear las piernas hay que mover bien el corazón Escuchar audio…
El próximo sábado se celebra en Bilbao la segunda edición de la carrera organizada por CEAR bajo el slogan "Corremos por el refugio". En mitad de un ambiente convulso, con la llegada continua de inmigrantes y refugiados, esta carrera pretende ser una manera de reflexionar cómo, mientras los participantes corren en zapatillas y por diversión, hay otros que lo hacen descalzos, huyendo y para sobrevivir. Se trata de una fiesta más que una competición. El trazado supera por poco los 5 kilómetros. Son llanos y abrazan la Ría con principio y final en la explanada de Guggenheim. En ese lugar, tras la carrera, se ha programado un concierto como colofón a la mañana deportiva. Escuchar audio…
Correr es una actividad que se realiza cuando disfrutamos de buena salud. Pero, ¿ y si la salud se deteriora? ¿ Y si nos diagnostican una grave enfermedad? ¿Qué hacemos? Si no hay prohibición médica, ¿puede ser positivo realizar esta actividad? Un corredor veterano nos cuenta su experiencia tras el diagnóstico de un cáncer, las dudas que le asaltan, antes y después del tratamiento . Con determinación opta por pelear para recuperar su vida anterior, incluso a escondidas de su familia. El resultado final no puede ser más gratificante Escuchar audio…
El próximo domingo 10 de junio , en la Casa de Campo de Madrid se correrá la decimosexta edición de la carrera contra el VIH de la capital . Los 1000 dorsales gratuitos se agotaron hace tiempo pero la inscripción aún está abierta al precio simbólico de 3 euros . Para esta edición, la organización ha suavizado el trazado de un prueba que quiere concienciar a la población de la importancia de la infección del virus del SIDA. El lema, es el mismo que en años anteriores: " Innovando por la salud, innovando por la vida" Escuchar audio…
Con zapatillas o descalzo. Escuchar audio
El próximo domingo 27 de mayo , Amnistía Internacional celebra su primera carrera en España . Es en Madrid. La organización humanitaria cumple 40 años en nuestro país y lo conmemora de una manera deportiva . Correr es esfuerzo, un compromiso, fuerza de voluntad, compartir...Conecta perfectamente con los ideales de Amnistía Internacional . Por eso proponen esta iniciativa que parte y llega al Paseo de la Chopera. 10K y 5K de un recorrido rápido en el que se combina parque y asfalto y que sirve para apoyar a Yemen . De hecho, quienes lo deseen, podrán grabar un mensaje para la población de aquel país de Oriente Próximo . Las inscripciones se pueden realizar en "correconamnistia. org" y también en tiket sport Escuchar audio…
El 27 de mayo se disputa la segunda carrera popular universitaria We are ready de Santiago de Compostela . Al frente de la organización está la veterana atleta gallega, Esther Pedrosa . Se trata de un recorrido solidario con la Educación . Hay clasificaciones diferenciadas entre universitarios y populares . La primera mitad de la prueba es la que obliga a mayores esfuerzos. Va del campus sur al norte con inicio y final en la pista de atletismo Escuchar audio…
Estamos en primavera. Las alergias a ácaros o polen se convierten, muchas veces, en incómodos compañeros de salidas. Los antihistamínicos ayudan a reducir los síntomas y llevar una vida normal. Las vacunas pueden llegar erradicar el problema. Una buena noticia: si tienes más de 40 años y no has padecido ningún síntoma, es muy probable que seas inmune a las alergias ya que suelen aparecer en la adolescencia o en la juventud y, en raras excepciones, más tarde. Escuchar audio…
Se ha comprobado que algunos procesos inflamatorios están alentados por la alimentación . Somos lo que comemos y rendimos lo que ingerimos. La naturaleza es sabia: nos da en cada momento lo que necesitamos. Lo dice nuestra asesora nutricional , Sonia Amor . Ella nos cuenta qué y por qué tenemos que comer las frutas y verduras de primavera y, con ellas, ahuyentar los fantasmas del invierno, prepararnos para el verano y ser respetables con el medioambiente Escuchar audio…
La ermita de San Juan de Gaztelugatxe , famosa por albergar unas escenas de Juego de Tronos , verá el próximo 6 de mayo el nuevo desafío de Javi Conde y Jon Salvador . Realizarán una maratón en ese enclave; un paraíso natural que, para sus piernas, se anuncia como un infierno. Serán 829 vueltas entrando y saliendo de la ermita, trotando sobre un terreno sembrado de piedras. Lo hacen por superación y con fines solidarios Escuchar audio…
Es la articulación más grande del cuerpo y una de las más complejas. Soporta la mayor parte del peso. Fémur, tibia, rótula y meniscos confluyen en ese punto. Una buena higiene a la hora de correr nos puede evitar muchos quebraderos de cabeza . La cuantificación del esfuerzo, el fortalecimiento muscular y el descanso son esenciales también para que pasen desapercibidas en la vida del corredor Escuchar audio…
El sábado 21 de abril se disputa "La Africana", una competición pedestre y en bicicleta que paraliza Melilla . Organizada por La Legión, "La Africana" es una competición que se vive con entusiasmo entre los habitantes de la ciudad autónoma . Participan tanto militares como civiles. Transportes y alojamientos especiales se disponen para acoger a los competidores. En esta ocasión hay, incluso, un barco hospedaje . Melilla , una realidad tan próxima y tan desconocida desde la península. Quienes participen en "La Africana" podrán decir que la conocen perfectamente porque la recorrerán por todas sus esquinas bajo la atenta mirada del Monte Gurugú Escuchar audio…
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