Bien démarrer une nouvelle saison

100% Mental - Préparation & Coaching Mental

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MP3•خانه قسمت

En début de saison, on part avec de nouvelles résolutions : faire mieux que la saison précédente !

Pourquoi ? 2 raisons : toujours faire mieux ou déception de la saison précédente.

Dans cet épisode, on va voir ensemble 7 points/étapes pour bien démarrer sa saison et se donner toutes les chances de faire mieux et d'être satisfait !

Voici un petit aperçu :

Se fixer des objectifs clairs et spécifiques
Visualisez votre succès
Établissez une routine de préparation mentale
Pratiquez la pleine conscience
Développez votre résilience mentale
Cultivez la confiance en vous-même
Soyez flexible et adaptable

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31 قسمت

#Sports #Thibaut Nilles #Éducation #Auto-Amélioration