بهترین پادکست های The Lifestyle Lab (2025)

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Relax and Recharge: Creating the Ultimate Bedroom Retreat 25:38

20d ago25:38

25:38

Welcome to The Lifestyle Lab Podcast with your hosts, Bri and Sandra! In this episode, we’re helping you transform your bedroom into the ultimate retreat—a space where luxury meets comfort and relaxation is effortless. From selecting the perfect bedding and layering cozy throw pillows to incorporating calming colors and personal touches, we’ll shar…

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Keep it or Kick it? Popular Holiday Traditions Debated 18:56

1M ago18:56

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Welcome to the Lifestyle Lab Podcast hosted by Sandra and Bri. Holiday traditions are part of what makes the season magical, but let’s be real—some traditions are timeless treasures, and others...well, let’s just say they could use a holiday retirement. Today, we’re diving into the best and the worst holiday traditions—deciding which ones to keep a…

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Gifts That Sleigh For the Hostess 8:33

1M ago8:33

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Let’s talk about a timeless etiquette tip that never goes out of style: bringing a hostess gift when you’re invited to someone’s home. It doesn’t have to be expensive or elaborate—just a small token of appreciation to show gratitude for their hospitality. Think of it as a simple way to say, “Thank you for having me.” Here are some easy and thoughtf…

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Holiday Hosting Made Easy 14:39

1M ago14:39

14:39

Welcome back to The Lifestyle Lab Podcast: For a Life Well Lived! With the holiday season in full swing, we're diving into one of the most requested topics—stress-free holiday entertaining! Today, we’ll be sharing simple yet elegant tips to help you host beautifully while keeping things relaxed and enjoyable. From effortless decor ideas to make-ahe…

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Holiday Tips for Stress Free Entertaining & Hosting 14:39

2M ago14:39

14:39

Welcome back to The Lifestyle Lab Podcast: For a Life Well Lived With the holiday season in full swing, we're diving into one of the most requested topics—stress-free holiday entertaining! Today, we’ll be sharing simple yet elegant tips to help you host beautifully while keeping things relaxed and enjoyable. From effortless decor ideas to make-ahea…

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Kitchen and Bath Trends We Love 6:53

2M ago6:53

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Kitchen and bath trends are all about embracing warmth, character, and organic touches, making spaces feel both fresh and inviting. Warm woods—think walnut, oak, and maple—are taking center stage, replacing the colder, minimalist whites and grays of recent years. Rich wood cabinets, open shelving, and textured wood paneling bring natural warmth and…

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Welcome to The Lifestyle Lab Podcast 1:53

2M ago1:53

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Welcome to The Lifestyle Lab Podcast: Dive into a world where home, design, and lifestyle intertwine with health, wellness, and all the ups and downs of modern living. From curated home design tips and trends to seasonal gardening insights to delicious recipes and wellness practices, we celebrate the beauty of a life well-lived. Join us as we explo…

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The Lunchtime Lifestyle Lab - SECRET TO HAPPINESS? 19:14

2M ago19:14

19:14

Is there really a secret to happiness? Well, there are some easy boxes you can tick to make sure you are living your most contented life: listen as Niamh, a positive psychology coach, elaborates. Bob says he learned a lot this month! Let's get happier. There's never a plan. And there's no script. So, just sit back, relax (or go for a walk or run!) …

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The Lunchtime Lifestyle Lab - HEALTHY SOCIAL MEDIA 34:20

4M ago34:20

34:20

Bob & Niamh chat about Social Media. It's pros and cons. How to make sure it does and doesn't affect your lifestyle and mental health. An upbeat chat and one to listen to if you are finding yourself wasting time online! There's never a plan. And there's no script. So, just sit back, relax (or go for a walk or run!) and let's see where Niamh will ta…

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The Lunchtime Lifestyle Lab - GET WATERED! 25:30

8M ago25:30

25:30

The temperatures are rising! Don't forget to drink water and then drink some more water. Why? Listen up! If there is magic on this planet, it is contained in water. There's never a plan. And there's no script. So, just sit back, relax (or go for a walk or run!) and let's see where Niamh will take you as we all Learn to Live the Limitless Live You'l…

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The Lunchtime Lifestyle Lab - WALKING 24:30

9M ago24:30

24:30

We all know Niamh loves Walking! What's the deal? What does she know that we don't? Well, listen up, and let's see if we can catch the walking bug too. There's never a plan. And there's no script. So, just sit back, relax (or go for a walk or run!) and let's see where Niamh will take you as we all Learn to Live the Limitless Live You'll Love!…

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The Lunchtime Lifestyle Lab - GET TO KNOW NIAMH 22:28

9M ago22:28

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After our sabbatical, The Lunchtime Lifestyle Lab relaunches on Valley FM! Let's just have a chat to "get to know you" and reintroduce what it's all about. Bob is full of questions! Let's hear the answers. There's never a plan. And there's no script. So, just sit back, relax (or go for a walk or run!) and let's see where Niamh will take you as we a…

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The Lunchtime Lifestyle Lab - ACCOUNTABILITY 22:13

1+ y ago22:13

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Are you procrastinating and finding excuses NOT to start your diet, get fit, start a new hobby or get your lifestyle act together? Dougie and Niamh talk about the power of ACCOUNTABILITY when you wanna smash your goals. Is this your secret to success? There's never a plan. And there's no script. So, just sit back, relax (or go for a walk or run!) a…

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The Lunchtime Lifestyle Lab - HYDRATE! 25:26

1+ y ago25:26

25:26

It's sizzling here in Spain so no better time to chat about a SUPER important lifestyle jewel - WATER! Wherever you are, whatever time of year, whatever the temperature, you should tune in to find our why water really is the gift of life! There's never a plan. And there's no script. So, just sit back, relax (or go for a walk or run!) and let's see …

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The Lunchtime Lifestyle Lab - MEN'S HEALTH 24:34

1+ y ago24:34

24:34

Niamh and Dougie chewing the cud about all things Men's Health. Why do men bury their heads in the sand? Why do men quite often prioritize everything else over their health? Listen up! Get your check-ups! There's never a plan. And there's no script. So, just sit back, relax (or go for a walk or run!) and let's see where Niamh will take you as we al…

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The Lunchtime Lifestyle Lab - LIFE HACKS 23:53

1+ y ago23:53

23:53

Niamh shares some of her own personal "lifestyle hacks". Dougie listens intently as in todays episode he barely gets a word in for a change! Always honest. Always fun. There's never a plan. And there's no script. So, just sit back, relax (or go for a walk or run!) and let's see where Niamh will take you as we all Learn to Live the Limitless Live Yo…

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The Lunchtime Lifestyle Lab - OVERWHELM 24:46

1+ y ago24:46

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Dougie and Niamh have another great chat about one of life's biggest modern day lifestyle disorders: OVERWHELM! Let's talk about what it is, why we have it and how we can tackle it! This one is a super listen. There's never a plan. And there's no script. So, just sit back, relax (or go for a walk or run!) and let's see where Niamh will take you as …

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The Lunchtime Lifestyle Lab - CLUTTER! 29:29

1+ y ago29:29

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Let's sort our lives out. Well, let's start with the sock drawer! Dougie & Niamh are up for thr challenge. Are you? There's never a plan. And there's no script. So, just sit back, relax (or go for a walk or run!) and let's see where Niamh will take you as we all Learn to Live the Limitless Live You'll Love!…

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The Lunchtime Lifestyle Lab - ALCOHOL & PRODUCTIVITY 28:38

1+ y ago28:38

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An interesting chat about something that needs to be chatted about! Dougie & Niamh are never afraid to tackle the tricky topics. How does alcohol consumption affect workplace productivity? And how do we create awareness? There's never a plan. And there's no script. So, just sit back, relax (or go for a walk or run!) and let's see where Niamh will t…

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The Lunchtime Lifestyle Lab - HEAL YOURSELF 31:23

1+ y ago31:23

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Have you been hit by allergies? Are you getting over a cold or virus? Niamh & Dougie chatting about how YOU have great power when it comes to your healing and recovery. There's never a plan. And there's no script. So, just sit back, relax (or go for a walk or run!) and let's see where Niamh will take you as we all Learn to Live the Limitless Live Y…

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The Lunchtime Lifestyle Lab - MEANINGFUL CONNECTIONS 31:24

2y ago31:24

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Niamh & Dougie talk about Meaningful Connections, and touch of the topic of loneliness, on the Lunchtime Lifestyle Lab. Are you feeling "off kilter" when it comes to your human connections and relationships? Maybe you'll pick up a few tips on how to RE-CONNECT! Listen in and listen up! There's never a plan. And there's no script. So, just sit back,…

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The Lunchtime Lifestyle Lab - SLEEP WELL 33:57

2y ago33:57

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Niamh & Dougie talk SLEEP on the Lunchtime Lifestyle Lab. We promise you won't nod off. Well, not immediately! Do you love sleep? Do you miss sleep?! Or do you just wanna listen in to learn more about why SLEEP is the unsung hero in our health & wellness? There's never a plan. And there's no script. So, just sit back, relax (or go for a walk or run…

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The Lunchtime Lifestyle Lab - STEP COUNT 26:03

2y ago26:03

26:03

Niamh & Dougie kick off the Lunchtime Lifestyle Lab by getting chatty about who they are and what it's all about. Before you know it they've hit on a "topic of the day" and we learn more about steps, steps targets and step challenges. Step on in! There's never a plan. And there's no script. So, just sit back, relax (or go for a walk or run!) and le…

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Tinder Report (Anleitung) worauf DU achten solltest. 7:53

7y ago7:53

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Tinder Report (Anleitung) worauf DU achten solltest. by I Like Girlsتوسط I Like Girls

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Welle1 - TIrol Interview 2:02

7y ago2:02

2:02

▬ Gute Gründe mir auf FB zu folgen ▬▬▬▬Fakt ist doch, Du willst pures Wissen, das dir eine klare Reihenfolge liefert und exakt zeigt, was du wann wo in deinem Game umsetzen solltest… um damit die richtige Frau/en zu finden Oder???Komm in die "I LIKE GIRLS" Geschlossene Facebook Gruppe und überzeuge dich wie ich mir die Telefonnumer einer Frau hole,…

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Low Self Esteem - Geringes Selbstbewusstsein 2:11

7y ago2:11

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Leading Wie Das Führen 2:52

7y ago2:52

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Last Minute Resistance - Widerstand In Der Letzten Minute 2:16

7y ago2:16

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Kongruent Sein Im Game 1:33

7y ago1:33

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Kissclose Wie Der Abschluss Bis Zum Kuss 3:57

7y ago3:57

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Kino Wie Körperliche Berührung 3:51

7y ago3:51

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Hired Gun - Wie überdurchschnittliche Frauen 4:32

7y ago4:32

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High Self Esteem - Wie hohes Selbstvertrauen 2:30

7y ago2:30

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Full Close - Der Abschluss bis zum Sex 2:37

7y ago2:37

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Freeze Out - WIe das Ignorieren einer Frau 3:10

7y ago3:10

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Flake - Wie die Absage einer Frau 3:30

7y ago3:30

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#003 Jamel hatte 4 Dates Mit 3 Frauen An Einem Tag - TheLab 5:10

7y ago5:10

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Drama wie -Emotionales Theater Einer Frau 1:42

7y ago1:42

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Dominant Body Language - Dominante Körpersprache 2:16

7y ago2:16

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Demonstration Higher Value wie - Einen Hohen Eigenwert Darstellen 1:36

7y ago1:36

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Cocky And Funny wie - Frauen Selbstbewusst Und Neckisch Zu Behandeln 1:57

7y ago1:57

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Close wie - Der Abschluss 1:26

7y ago1:26

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