بهترین پادکست های On 10 Podcast (2024)

1
Emergency medical abstracts, August 2024 7-10 24:26

2h ago24:26

24:26

خلاصه‌ی مقالات جدید:۱- تشخیص آپاندیسیت در حاملگی۲- قانونی برای رد تشخیص ترومبوز سینوس‌های وریدی مغز۳- مانیتول در برابر سالین هایپرتونیک برای ترومای به سر و شکل به فتق مغزی ۴- آبسه‌ی پری‌رکتال

1
ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۲ - سفر 13:21

4h ago13:21

13:21

در این تمرین میخوایم سفر کردن رو در همین لحظه و در کنار هم تجربه کنیم. این تمرین موسیقی نداره و دلیلش اینه که میخوایم خوب فضای ذهنمون رو مشاهده کنیم. ولی ممکنه تو در اون فضای ذهن برای خودت موسیقی پیدا کنی. اینجا هیچ چیز محدود نیست. تمرین ژورنال نویسی این هفته در ادامه هفته سعی کن هر روز با موضوع سفر برا خودت ژورنال نویسی کنی. چه مواقعی در طول روز ب…

1
Strep throat 18:10

5h ago18:10

18:10

نکاتی درباره‌ی فارنژیت استرپتوکوکی

1
STD check in Asymptomatic patients 17:36

1h ago17:36

17:36

بیماری‌های منتقل شونده با رابطه‌ی جنسی، در افراد بی‌علامت

1
EMA Aug24, 3-6 17:40

1h ago17:40

17:40

خلاصه‌ی مقالات جدید:۱- استفاده از 4PCC برای بازگرداندن اثر داروهای ضد انعقادی مستقیم۲- توقف Chest compression در احیای اطفال۳- پروفیلاکسی تشنج برای ضربه مغزی ملایم و متوسط

1
Case review -3 Part 1 37:47

5d ago37:47

37:47

بررسی بیمار واقعی،‌‌ شماره‌ی سوم، قسمت اول: بیمار مسن با شکایت ضعف و بی‌حالی

1
ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۱ - مکث 14:14

5d ago14:14

14:14

در این تمرین میخوایم اولین سوغاتی که من از سفرم آوردم رو با هم باز کنیم. ما در طول روز کلی درگیر فکرها و کارهای مختلف هستیم. این رو باید بدونیم که به همون اندازه که رسیدگی به این فکر ها و کارها مهمه به همون اندازه هم لازمه که فکرها و کارها رو بذاریم زمین و مکث کنیم. تمرین ژورنال نویسی این هفته در ادامه هفته سعی کنین هر روز با موضوع مکث برا خودتون ژ…

1
ده دقیقه مکث (فصل چهارم): پیشگفتار - صفر 8:01

4d ago8:01

8:01

بازگشت: به فصل چهارم ده دقیقه مکث خوش آمدین. توی این پیشگفتار در مورد این عنوان فصل جدیدمون و تغییراتی که در تمرین ها داریم میدیم حرف میزنیم. همینطور در مورد ژورنال نویسی و ترکیبش با فصب ۴ صحبت میکنیم. برای شنیدین توضیحات من در مورد ژورنال نویسی میتونین این یوتوب ویدیو رو تماشا کنین. https://youtu.be/nEvitoamjR8?si=2p-j2YhEleHnXfxV ازتون ممنونم که …

1
Idiopathic intracranial hypertension 25:58

5d ago25:58

25:58

افزایش فشار ایدیوپاتیک‌ مغری

1
EMA 1-3 Aug 2024 21:43

7d ago21:43

21:43

خلاصه‌ی مقالات جدید:۱- تخلیه‌ی خون‌ریزی مغزی۲- استامینوفن در حاملگی۳- استفاده از کاپنومتری در پروسیجرال سدیشن

1
Nitro in right MI 13:54

10d ago13:54

13:54

استفاده از نیتروگلیسیرین در سکته‌ی قلبی بطن راست

1
Points on ICU patients 17:13

14d ago17:13

17:13

نکاتی درباره‌ی بیماران بستری‌شونده در بخش مراقبت‌های ویژه، از اورژانس

1
ده دقیقه مکث (فصل سوم): قسمت ۲۱ - با دوستان 16:15

1M ago16:15

16:15

مدتیه که تمرین جدیدی نداشتیم. ولی قراره که برگردیم و جدی هم برگردیم. برای شروع میخوایم ابتدا فصل سوم رو جمعبندی کنیم. در این فصل هم در مورد طبیعت تمرین داشتیم و هم در مورد زمینی شدن و ارتباط با آدم ها و دنیای اطرافمون. توی این تمرین که کاملا بدون برنامه قبلی ضبظ شده با عده ای از دوستان عزیزتر از جان در طبیعت بودیم و اونجا تصمیم گرفتیم دور هم تمرین …

1
EMRAP Persian July 2024 5:13:58

1M ago5:13:58

5:13:58

امرپ فارسی، تیرماه ۱۴۰۳خون‌ریزی گوارشی، تشجن نان‌اپیلپتیک، نوزاد نرمال، شوک‌ کاردیوژنیک، نیتروفورانتوئین، تشخیص افتراقی درد چشم و ...

1
Analysis: Iran vs. Hong Kong & Uzbekistan | Interview: Leon Jones | 2026 FIFA World Cup Qualifiers 1:26:39

2M ago1:26:39

1:26:39

In this episode we analyse Iran's two 2026 FIFA World Cup qualification matches against Hong Kong & Uzbekistan. We discuss the squad and starting 11 selections made by Amir Ghalenoei. We hear from Hong Kong centre-back Leon Jones whom went to the same high school as our panelist Arya. Lastly we touch on topics such as AFC Champions League; recent c…

1
در باب ژورنال نویسی و چالش ده روز ده دقیقه در تیرماه ۱۴۰۳ 7:17

2M ago7:17

7:17

در این ویدیو درباره چالش تیرماه ۱۴۰۳ که ترکیب تمرین های مکث و ژورنال نویسی هستن صحبت میکنیم. این نوع از نوشتن که قراره تمرین کنیم زندگی خود من رو تغییر داده و امیدوارم بتونه به شما هم کمک کنه. برای شرکت در این چالش کافیه عضو کانال تلگرام ما باشین: https://t.me/podcast_10minpause #روانشناسی #آموزش #مدیتیشن #ژورنال #سلامت #سلامت…

1
10 Years of Gol Bezan 2:16

2M ago2:16

2:16

🚨 𝟭𝟬 𝗬𝗘𝗔𝗥𝗦 𝗢𝗙 𝗚𝗢𝗟 𝗕𝗘𝗭𝗔𝗡 🚨#GolBezan turns 10 years today, starting with our first episode on 14/06/2014.We're so proud of the community this platform has created for fans of Iranian football all over the world!Here's our own Pasha Hajian with a message...#گل_بزن امروز 10 ساله می شود. ما به جامعه‌ای که این پلتفرم برای طرفدارای فوتبال ایران در سراسر ج…

1
EMRAP Persian June 2024 4:25:47

2M ago4:25:47

4:25:47

امرپ فارسی، خرداد ۱۴۰۳استاتوس اپیلپتیکوس، داروهای آریتمی، مقالات جدید، مناطق دوردست: مسمومیت و ...

1
2023/24 Season Review: Team Melli, Legionnaires, and women's football 53:51

3M ago53:51

53:51

Gol Bezan is back! Host Sina Sadrzadeh is joined by Erfan Hoseiny and Arya Nourizadeh to discuss the latest in Iranian men's and women's football, futsal, and beach soccer.00:00 Intro00:48 Welcome01:12 New GB format 02:00 Women's updates03:52 Futsal and beach success07:15 PGPL end of season11:42 Asia-based players20:10 Mehdi Taremi to Inter Milan26…

1
Case review -2 1:03:37

3M ago1:03:37

1:03:37

اپیزود میان ماه: بررسی یک بیمار واقعی با دکتر مهدیه جعفری. بررسی بیمار با شکایات متعدد

1
EMRAP Persian May 2024 4:14:36

3M ago4:14:36

4:14:36

امرپ فارسی، اردیبهشت ۱۴۰۳

1
لایو اینستاگرام علی و مهیار: به مناسبت پایان چالش ۸-۹-۱۰ 31:06

4M ago31:06

31:06

سلام. مدتیه که محتوای جدیدی نداشتیم. ولی امیدواریم که به زودی با تمرین های جدید و خبرهای خوبی برگردیم. ولی خب مثل همیشه چالش هامون سر جای خودشه. در چالش اردیبهشت سه تمرین مهم رو با هم برای ده روز انجام دادیم: روزی ۸ لیوان آب و قطع استفاده از گوشی از ۹ شب به بعد و ۱۰ دقیقه تمرین مدیتیشن. در این لایو اینستاگرام من و مهیار در مورد این چالش گپی زدیم که…

1
هوش هیجانی و عاطفی کودک ویژه والدین - قسمت ششم 43:52

4M ago43:52

43:52

در این اپیزود به راهکارهای ارتقاء و افزایش هوش هیجانی والدین پرداخته شد . از آنجا که کودکان از والدین الگو برداری میکنند ،با کاربرد استراتژی‌های تقویت خود آگاهی ، خود مدیریتی و آگاهی اجتماعی میتوان ، مهارتهای لازم جهت مدیریت هیجانات را کسب کرد و بستر لازم جهت رشد هوش هیجانی کودکان را در خانواده فراهم کرد . Support the Show. Thank you for tuning in …

1
Casa Milan Podcast: S2 E17 | پادکست کازا میلان فصل دوم قسمت 17 - شجاعت یا حقیقت 58:12

4M ago58:12

58:12

مشاهده نسخه تصویری پادکست کازا میلان↳ https://www.youtube.com/@casamilanpodcast در این قسمت از پادکست کازا میلان، با سهیل از ایران و آرسام از آلمان همراه شما خواهیم بود. مباحت این قسمت از پادکست کازا میلان… ↳سورپرایز خطرناک د روسی برای بازی برگشت با میلان چیه↳ برنامه های پیولی برای آزاد کردن لیائو و تئو در بازی برگشت با رم چی می تونه باشه↳ اخراج پی…

1
هوش هیجانی و عاطفی کودک ویژه والدین - قسمت پنجم 46:32

4M ago46:32

46:32

مطالبی که گفته شد تا کنون ، مفهوم هوش هیجانی ، تفاوتش با هوش و مولفه های هوش هیجانی ، ضرورت یادگیری مهارتهای ،فواید و نقش آن در زندگی بود . هوش احساسی یا هوش هیجانی یا هوش عاطفی ،به توانایی شناسایی و مدیریت احساسات خود و احساسات دیگران اشاره دارد. در واقع هوش هیجانی به معنای توانایی مهار احساسات و به کار بردن آنها در کارهایی مانند تفکر و حل مسئله ا…

1
EMRAP Perisan April 2024 5:31:27

5M ago5:31:27

5:31:27

امرپ فارسی، فروردین 1403 درمان دهیدراسیون در اطفال، بروگادا، بازگشت به اورژانس، سرگیجه، تترالوژی فالو، پارگی پوست در سالمندان، اختلال مصرف الکل و ...

1
Webinar March 11th, Case review-1 1:24:35

5M ago1:24:35

1:24:35

وبینار ۲۱ اسفندماه ۱۴۰۲، بررسی بیمار کاهش سطح هوشیاری

1
Preview: Iran vs Turkmenistan 44:16

5M ago44:16

44:16

In this episode we preview Iran vs. Turkmenistan for 2026 FIFA World Cup Qualifier and analyse the Team Melli squad list called up by Amir Ghalenoei.Follow us on social media @GolBezan, leave a like/review & subscribe on the platform you listen on - YouTube, Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, SoundCloud, Amazon, Castbox.Host: Sina SadrzadehP…

1
EMRaP Persian March 2024 4:04:16

6M ago4:04:16

4:04:16

امرپ فارسی، اسفند 1402 تشخیص افتراقی فارنژیت، مناطق دوردست، ترومای اطفال، لومبار پانکچر، تازه‌های سکته‌ی مغزی، و ...

1
قسمت ۲۰ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز دهم: فقط باش 13:10

6M ago13:10

13:10

به روز دهم و پایانی چالش ده روز ده دقیقه خوش اومدین! ادر این قسمت میخوایم با یک تمرین ساده ولی مهم هر ۹ روز گذشته این تمرین رو با هم مرور بکنیم. میخوایم ببینیم که چطور میشه در هر شرایطی با چیز هایی که اینجا یاد گرفتیم کمی مکث بکنیم. ممنون که در این ۱۰ روز با ما همراه بودین. توضیحات چالش اسفندتوسط علی از ده دقیقه مکث

1
قسمت ۱۹ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز نهم: عاشق شو 15:46

6M ago15:46

15:46

به روز نهم چالش ده روز ده دقیقه خوش اومدین! اگر با ده دقیقه مکث همراه بودین میدونین که موضوع عشق و عشق ورزی از موضوعات مهمیه که ما بهش میپردازیم. در این چالش میخوایم یک بار دیگه این مهم رو در فرآیند فرود اومدنمون تجربه کنیم. این میتونه به ارتباطات زمینیمون کمک بزرگی بکنه. توضیحات چالش اسفندتوسط علی از ده دقیقه مکث

1
قسمت ۱۸ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز هشتم: باور کن 13:50

6M ago13:50

13:50

به روز هشتم چالش ده روز ده دقیقه خوش اومدین! امروز تمرینی داریم که قراره به ما کمک کنه که خودمون رو در این فرآیند فرود اومدن بیشتر باور کنیم. تا به خودمون باور نداشته باشیم هیچ کاری شدنی نیست! توضیحات چالش اسفندتوسط علی از ده دقیقه مکث

1
قسمت ۱۷ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز هفتم: یادگاری 12:14

6M ago12:14

12:14

به روز هفتم چالش ده روز ده دقیقه خوش اومدین! امروز میخوایم یک تمرین ترکیبی انجام بدیم و نوشتن رو با مدیتیشن ترکیب کنیم. شاید قبلا مشابه این تمرین رو در پادکست ما دیده باشین. انجام این تمرین به صورت مداوم یه راه خوبه برای اینه که بتونیم زندگی زمینیمون رو بهتر مشاهده کنیم. توضیحات چالش اسفندتوسط علی از ده دقیقه مکث

1
قسمت ۱۶ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز ششم: روی خاک 12:36

6M ago12:36

12:36

به روز ششم چالش ده روز ده دقیقه خوش اومدین! توی ۵ روز گذشته تمرین هایی با چشمان بسته داشتیم که به فرود اومدن ما کمک کرد. امروز با چشمان باز میخوایم تمرینی داشتیم باشیم که کمک میکنه از این زمینی بودن بیشتر لذت ببریم. برای اینکار تمرین معروف ۵۴۳۲۱ رو انجام میدیم. تمرین امروز برگرفته از حال خوبیه که از خوندن یکی از اشعار فروغ برای من حاصل شد. اسم شعر …

1
قسمت ۱۵ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز پنجم: رها 13:04

6M ago13:04

13:04

به روز پنجم چالش ده روز ده دقیقه خوش اومدین! امروز میخوایم با یک تمرین ساده قدرت رها کردن فکرهامون رو تجربه کنیم. توضیحات چالش اسفندتوسط علی از ده دقیقه مکث

1
قسمت ۱۴ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز چهارم: حال بیرون 13:55

6M ago13:55

13:55

به روز چهارم چالش ده روز ده دقیقه خوش اومدین! امروز میخوایم کمی ابتدا فضای اطرافمون رو بشناسیم و بعد با مشاهده خودمون در چشمان بسته بتونیم حال خودمون رو از بیرون بهتر بشناسیم. هر معنی که این برای شما میده درسته. مهم اینه که بدونیم همون قدر که حال درون ما مهمه حال ما در بیرون هم مهمه و این دو با هم در ارتباطن. توضیحات چالش اسفند…

1
قسمت ۱۳ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز سوم: حال درون 13:24

6M ago13:24

13:24

روز سوم چالشمونه! اگر تا اینجا با ما همراه بودی بدون که داری بهترین قدم ها رو برای حال خودت بر میداری. امروز هم میخوایم به حال درونمون برسیم و حس هامونو بهتر بشناسیم. .شاید این به این فرود زیبایی که داریم کمک بکنه توضیحات چالش اسفندتوسط علی از ده دقیقه مکث

1
قسمت ۱۲ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز دوم: آشتی 15:09

6M ago15:09

15:09

به روز دوم چالش ده روز ده دقیقه خوش اومدین. توی تمرین امروز میخوایم با خودمون آشتی کنیم و قضاوت هایی که در مورد خودمون میکنیم رو باهاشون خداحافظی کنیم. من اولین نفری هستم که باید از قضاوت کردن من دست بکشم! توضیحات چالش اسفندتوسط علی از ده دقیقه مکث

1
قسمت ۱۱ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز اول: فرود 17:02

6M ago17:02

17:02

سلام. محتوایی که از این قسمت تا قسمت ۲۰ میبینین به صورت خاص برای چالش ده روز ده دقیقه در ماه اسفند سال ۱۴۰۲ تولید شده. نسخه ویدیویی این تمرین ها هم در یوتبه. موضوع این ده روز هست: فرود. ما بعضی وقتا میشه که از مدیتیشن و تمرین های مشابه توقع های عجیب غریب داریم. اما توی این دوره ده روزه میخوایم فقط فرود بیایم. میخوایم یاد بگیریم در لحظه باشیم و میخو…

1
لایو اینستاگرام علی و مهیار قبل از شروع چالش اسفند: ده روز ده دقیقه مدیتیشن و ۱۲ ساعت فستینگ 40:58

6M ago40:58

40:58

لایو مشترک علی و مهیار پیش از شروع چالش اسفند. از ۱ تا ۱۰ اسفند با ما همراه باشین. هر روز ده دقیقه مدیتیشن و ۱۲ ساعت فستینگ 💜توسط علی از ده دقیقه مکث

1
ده دقیقه مکث (فصل سوم): قسمت ۱۰ - داستانِ بالن 15:09

6M ago15:09

15:09

در سفر اخیر سری هم به مکزیکوسیتی و تمدین تئوتیئواکان زدم. یک کار جالبی که اونجا خیلیا انجام میدن بالن سواری روی این منطقه است. در حین این بالن سواری به جای توجه به نکات تاریخی جذب زیبایی های طبیعت شدم و چیز جالبی از جریان زندگی رو تونستم با چشمانم ببینم که تبدیلش کردم به یک تمرین مدیتیشن. امیدوارم از این تمرین هم لذت ببرین. تمام لینک های ده دقیقه م…

1
INTERVIEW: Kahveh Zahiroleslam 36:04

6M ago36:04

36:04

We interview Kahveh Zahiroleslam, a 21 year old Iranian/American striker, currently playing for STVV in the Belgian Pro League. Born in Saratoga, California, Zahiroleslam, formerly of Yale Men's Soccer & Chicago FC United has scored 5 goals this season in all competitions for Sint-Truidense which has caught the eye of many. Hosts Samson Tamijani an…

1
ده دقیقه مکث (فصل سوم): قسمت ۹ - انتظارِ صفر 15:16

6M ago15:16

15:16

در سفر اخیری که به پرو داشتم به ماچوپیچو رفتم و اونجا تجربه ای که داشتم، به دلیل اتفاقاتی که طبیعت رقم زد، با اون چیزی که انتظار داشتم کاملا متفاوت شد. این درسی که طبیعت بهم داد رو سعی کردم به یک تمرین دیگه تبدیل کنم که امیدوارم لذت ببرین. برای یک روز هم که شده بیاین انتظاراتمون از یک تجربه یا فرد رو به صفر برسونیم و حال و هوای خودمون رو خوب مشاهده…

1
Analysis: Iran 2 - 3 Qatar | 2023 AFC Asian Cup 55:01

6M ago55:01

55:01

Iran are eliminated from the 2023 AFC Asian Cup by hosts Qatar in the semi-finals. Sina Sadrzadeh, Daniel Kayal and Erfan Hoseiny analyse the 2 - 3 defeat and discuss where Team Melli goes from here.Chapters:00:00 - Intro00:09 - Mehdi Taremi post-match thoughts00:49 - Alireza Jahanbakhsh post-match thoughts 01:50 - Panel reactions to loss04:50 - Se…

1
ده دقیقه مکث (فصل سوم): قسمت ۸ - بدون مرز، بدون مرگ 14:54

6M ago14:54

14:54

در این تمرین باز هم به آمازون میریم و از عشق ورزی بینظیرش میخوایم کمک بگیریم تا یک تجربه کاملا متفاوت رو تمرین کنیم. تمام لینک های ده دقیقه مکث کانال یوتوب کانال تلگرام اینستاگرامتوسط علی از ده دقیقه مکث

1
PREVIEW: Iran vs. Qatar | Analysis: Iran 2 - 1 Japan | 2023 AFC Asian Cup 1:08:20

6M ago1:08:20

1:08:20

A historic day at the Education City Stadium as Team Melli defeated The Samurai Blue of Japan 2 - 1 to advance to the semi-finals of the 2023 AFC Asian Cup. A tidy finish by Mohammad Mohebi and a stoppage penalty from Alireza Jahanbakhsh meant Iran will face Qatar on February 7th. Sina Sadrzadeh, Daniel Kayal and Erfan Hoseiny analysed the victory …

1
PREVIEW: IRAN VS. JAPAN | 2023 AFC Asian Cup 1:03:32

6M ago1:03:32

1:03:32

Team Melli were victorious over Syria after winning 5 - 3 (1 - 1) on penalties meant they advance to the quarter-finals of the 2023 AFC Asian Cup where they will face Japan on February 3rd. Host Sina Sadrzadeh with panelists Daniel Kayal and Erfan Hoseiny analyse the Iran victory over Syria, and preview the Iran vs. Japan game which key man Mehdi T…

1
ده دقیقه مکث (فصل سوم): قسمت ۷ - از سبز به سبز 14:44

6M ago14:44

14:44

این بار به آمازون میریم و در یک صبح زیبا به روتین روزانه پرنده ها دقت میکنیم. صداهای مختلف و تغییراتی که میشه در یک مدت زمان کوتاه در اونها غرق شد. روتین ما برای روزمون چیه؟ صدای این قسمت در سفر اخیری که به پرو داشتیم ضبط شده. جنگل های آمازون، در نزدیگی رودخانه مادر خدا، جایی که تا چشم کار میکنه سبزه سبزه و پنده هایی که از سبز به سبز پرواز میکنن. د…

1
EMRAP Persian February 2024 3:21:26

7M ago3:21:26

3:21:26

امرپ فارسی، بهمن ماه ۱۴۰۲ترومبولیتیک در آمبولی ریه، افسانه‌های هایپرکالمی، مناطق دوردست: ترومای نافذ سینه، ضایعات داخل دهان، اورژانس‌های لوله‌ی تغذیه، اعتیاد به نیکوتین و ...

1
ده دقیقه مکث (فصل سوم): قسمت ۶ - آبشار 14:29

7M ago14:29

14:29

این تمرین اولین قسمت از مجموعه قسمت هایی هست که در سفر اخیرمون به آمریکای لاتین و طبیعت بینظیر اونجا براتون ضبط کردیم. اینجا آبشار ماندور در نزدیکی کوه‌ های ماچوپیچو هستش. طبیعت اینجا یک بارون شدید رو به ما هدیه داد و تمرین رو همونجا براتون ضبط کردیم. صدای بارون در این تمرین زیاده و به همین دلیل میتونه یک تجربه کاملا متفاوت باشه. در این تمرین به آب…

پادکست هایی که ارزش شنیدن دارند

On 10 Podcast

پادکست هایی که ارزش شنیدن دارند

راهنمای مرجع سریع