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Cada lunes encontrarás un nueva historias sin etiquetas. Basado en hechos reales, este podcast pretende contar tus historias y a partir de ellas hacer un análisis sobre las mismas desde la perspectiva del saber estar, la asertividad y la empatía. De esta forma, aprenderemos todo sobre el arte del saber estar y su incidencia en tu marca personal. Podcast de La Etiquette. Recuerda que si tienes una historia por contar, puedes enviarla a mariapaula@lacamacho.com
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El podcast de esculpetucuerpo.com, donde el arte y la ciencia del fitness se unen para darte la mejor información sobre cómo esculpir tu cuerpo de la manera más flexible y eficiente posible. Seas hombre o mujer, en este podcast encontrarás la información más acertada para mejorar tu salud y verte increíble.
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Aprendiendo a integrar la ciencia, psicología y el arte de la meditación en todos sus niveles. Desde cómo el mindfulness influye en el cuerpo y mente. Hasta cómo y por qué meditar en aspectos más profundos como la compasión nos ayudan a ser más resilientes y cultivar emociones altruistas que favorecen el bienestar y la conexión social. A nivel más profundo, exploramos cómo usar la meditación y demás prácticas contemplativas para el desarrollo espiritual, sanar traumas y reducir reacciones ad ...
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Un podcast de música, donde Andrés Vanegas muestra los detalles del arte que mayor diversión genera en el mundo. Entrevistas y opiniones sobre los artistas más importantes de la industria. Además, encontrarán algunas entrevistas y charlas con amigos. -Instagram: @andrelovanegas A music podcast, where Andrés Vanegas shows the details of the art that generates the most fun in the world. Interviews and opinions about the most important artists in the industry. In addition, you will find some in ...
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Autorretrato co Collar de Espinas
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Programa de 21 días practicando el desapego.
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Desarrollo personal y financiero
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No puedo enseñar nada a nadie. Solo puedo hacerles pensar. (Sócrates)
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Redescubriendo el Arte Perdido de la Amistad
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Mi nombre es Patricia Abreu Logroño y mi intención es educar, inspirar y crear consciencia a través de experiencias y conversaciones significativas que tengan que ver con el honrar e Ser, el alma, la vida, el mindfulness y la espiritualidad. Creo fielmente que cada uno de nosotrxs tiene una propósito de vida que cumplir y la manera más auténtica y profunda que podemos cumplirlo es empezando con honrar quiénes somos como seres humanos-- cuerpo, mente y alma. La vida es un Journey en sí misma, ...
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Este es el segundo podcast de El Arte Muere, donde nos centramos en el mundo del videojuego. Repasamos la actualidad y hablamos de nuestras experiencias y opiniones sobre la industria.
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Un Podcast que no arrastra confirmaciones ni especulaciones, cuya propuesta es transmitir teorías, realidades, anécdotas y entretenimiento.
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Las claves para ganar cada una de tus batallas
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El Arte Muere es el podcast en el que puedes escuchar a Gon, Liam y Xisco analizando la actualidad del mundo del cine y la televisión con una buena dosis de frikismo Marveliano y Star Wars. Disclaimer:A veces habría que lavarles la boca con jabón Lagarto.
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Sección perteneciente al programa radiofónico Los Misterios nos miran presentada por el experto en arte Carles Folch. En ella aprenderemos y conoceremos los secretos necesarios para entender aquello que denominamos como arte. Para más información visitad www.losmisteriosnosmiran.com
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Somos el Podcast en español sobre Analítica de Datos.
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Abimael Acosta conversa con los más importantes artistas Latinos sobre diferentes temas desde el crisol del arte. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/desde-el-arte/support
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Hablaremos de temas relacionados con el Aikido, en Argentina y el mundo. Historia, actualidad y tendencias. Esperamos que lo disfruten! Si te gusta nuestro contenido, nos podés invitar un cafecito, te dejamos el link: https://cafecito.app/tomoedojo
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Audiolibro "El Arte de la guerra" de Sun Tzu, sobre tácticas y estrategias militares. Realizado por Víctor Alfonso Ramírez Ibarra, Luis Felipe Ramírez Ramírez y Gilberto Castonera Romero de UNID Sede Fresnillo para Editorial Digital UNID. (En idioma español)
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Somos Héctor y Pato, un par de jóvenes que ha decido compartirse con ustedes, por medio de experiencias, vivencias y consejos de nuestro día a día, que nos han llevado a descubrir, El Arte de Ser.
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Vivir la vida con filosofia Cover art photo provided by Jeremy Galliani on Unsplash: https://unsplash.com/@jeremyforlife
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El arte del coaching es un programa creado para encontrar el aprendizaje a todo evento cotidiano y así ganar ventaja como individuos, aprender, reinventarnos, rediseñarnos y romper creencias limitantes.
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El arte y el diván es un programa en el que exploramos la dimensión creadora del inconsciente, gracias al encuentro con escritores, músicos, pintores y otros artistas.
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Soy hija de la Tierra y de las estrellas Hermana, niña, mujer Poeta y soñadora incansable Artista del sonido y del silencio El arte de canalizar es simplemente recordar la sabiduría espiritual del corazón y el jugar como niñxs, como verdaderos artistas de la Creación He aquí, perlas encontradas en la aventura de la vida!
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El arte de crecer ve la luz por y para ustedes. En una sociedad acelerada es tiempo de darnos un espacio para reflexionar, obtener herramientas útiles de expertos y no-expertos y hacernos un camino más fácil de crecimiento. Hablemos de familia, amigos, relaciones, vida laboral y académica. Descifremos juntos el arte de crecer.
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En este podcast Jorge Zentner habla de -entre otros temas- autoestima, autoconocimiento, meditación, creatividad, gestión de las emociones, superación de crisis existenciales, práctica espiritual en la vida cotidiana... Responde a consultas de los oyentes y proporciona herramientas que pueden permitir evitar el sufrimiento inútil, mejorar la comunicación, y relacionarse mejor con los demás en la familia, el trabajo, la pareja… De un modo sencillo y directo, Jorge aborda las eternas preguntas ...
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Un viaje de crecimiento personal...A través de Un Podcast. En cada uno de los episodios encontrarás todo lo necesario para descubrirte como persona y por consecuencia descubrir tu POTENCIAL. En este mundo tenemos que ser más los que sumen que los que resten. ¡Sigue el Podcast, te puede cambiar la Vida! Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oscar-ch341vez0/support
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Bienvenido al Arte de Reinventarte, un espacio seguro donde compartimos historias personales. Exploremos relatos auténticos y conmovedores de personas que han enfrentado desafíos que transformaron su vida y encontraron la fuerza para superarlos. Descubramos juntos cómo se puede encontrar el amor propio, la resiliencia, cultivar relaciones significativas, cuidar el bienestar mental y físico, y desatar tu potencial interior. Cada episodio será un viaje emocional que te invita a ser la mejor ve ...
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Conocerse a uno mismo no solo es la cosa más difícil, sino también la más incómoda. - H.W. Shaw Mujer Conócete a ti mismo, se feliz, empodérate, son términos que escuchamos como clichés formando parte del marketing del consumismo del desarrollo humano. Pero son conceptos que van más ade una moda, son experiencias vitales que cada persona debe recorrer si quiere mejorar su propio mundo, En los movimientos feministas se entiende el empoderamiento de las mujeres, como estrategia para la igualda ...
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🦉 Mi 𝙞𝙣𝙦𝙪𝙞𝙚𝙩𝙪𝙙 me llega en forma de 𝗶𝗱𝗲𝗮𝘀, que muchas veces puedo llegar a canalizarla hacia algo 𝙧𝙚𝙖𝙡 y otras veces, a estrellarme 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲𝗽𝗶𝘁𝗼𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲. 🍂 En este 𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩 no vas a encontrar mucha teoría, si no 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 de 𝙫𝙞𝙙𝙖𝙨 emprendedoras marcadas por 𝗶𝗱𝗲𝗮𝘀. ¿ 𝗶𝗱𝗲𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮𝗹𝗴𝗼 𝗷𝘂𝗻𝘁𝗼𝘀 ? 🔗 https://juanjosenogueira.es
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Programa de Emprendimiento Tony Robins es un ejemplo de gran liderazgo e influencia mundial aquí aprenderemos de como logró impactar a millones de personas alrededor del mundo con sólo el poder de la palabra añadiendo emoción pura. Y también hablaremos sobre la gran influencia de John Maxwell en USA New York city Ambos personajes dicen que todos deberíamos desarrollador esa habilidad de influir en los demás exitosamente te invito a este podcast de liderazgo Eficaz
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Sergio Ramírez (Masatepe, 1942), escritor y político nicaragüense. Después de titularse en derecho por la Universidad Nacional Autónoma de León, publica su primer libro de cuentos a los 20 años. En 1979, al triunfo de la revolución de su país, integra la Junta de Gobierno de Reconstrucción Nacional y en 1984 es electo vicepresidente. A lo largo de su trayectoria ha escrito numerosos cuentos, novelas y ensayos, entre los que destacan ‘Margarita está linda la mar’ (Premio Internacional de Nove ...
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El Arte de presentar | Comunicar, influir y convencer sin miedo
El Arte de Presentar: presentaciones, comunicación, hablar en público, or
Descubre las claves de la comunicación persuasiva y memorable con Gonzalo Álvarez y el equipo de El Arte de Presentar. Este programa es para personas que quieren aprender a hablar en público sin miedo, para profesionales que desean influir con sus presentaciones de negocios, y para emprendedores que aspiran a atraer a inversores a sus proyectos empresariales. Con el método original desarrollado por El Arte de Presentar aprenderás a influir en tus audiencias ofreciendo presentaciones memorabl ...
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Luis de Tavira (Ciudad de México, 1948). Director, dramaturgo, teórico y pedagogo, ha dirigido más de 60 montajes en México y más de una docena en el extranjero. Recibió el Premio Nacional de Ciencias y Artes 2006, además de otros reconocimientos nacionales e internacionales. Es autor de 14 piezas teatrales y entre sus libros de teoría teatral se encuentran: El espectáculo invisible, Teatro es tono y Hacer teatro hoy. Desde el 2008 es director artístico de la Compañía Nacional de Teatro del ...
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El universo es Infinito es un proyecto de difusión científica a través del arte.
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Este un poscard básico de introducción al tema del cual seguiré efectuando mas poscard.
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VER`Artemis Fowl: El mundo subterráneo (2020) Pelicula-Completa’[2020] en”Espanol-Latino
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VER`Artemis Fowl: El mundo subterráneo (2020) Pelicula-Completa’[2020] en”Espanol-Latino
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RadioLacan.com es el sitio de audios y conferencias de la Asociación Mundial de Psicoanálisis.
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(( Official |Artemis Fowl: El mundo subterráneo 2020 ))~ P E L I C U L A Completa en REPELIS Espanol
artemis2020ver
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Sobreviviendo en el Mundo del Arte
Rosa Fernanda Mejía Beltrán, Miguel Rodríguez Sepúlveda, Baby Solís Serrano
Baby, Fernanda y Miguel platican sobre problemáticas y circunstancias que se nos presentan a ls trabajadors del arte y la cultura con el propósito de encontrar opciones y posibilidades para continuar haciendo nuestra labor. Este podcast es posible gracias a los patreons de Círculo A y Obras de Arte Comentadas ODAC. Únete y asiste a la videoconferencia en vivo aportando en cualquiera de las campañas de las dos iniciativas: https://www.patreon.com/obrasdeartecomentadas https://www.patreon.com/ ...
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El Podcast De Las Artes Marciales (Podcast) - www.poderato.com/sorenramirezmendez
www.podErato.com
Comentamos y analizamos los temas de lucha, MMA y artes marciales tradicionales; que nos parecen más interesantes. Maricela Moreno y Soren Ramírez, colaboradores de SuperLuchas.net y Revista Súper Luchas; los invitamos a compartir cada semana, estas aficiones que tanto nos emocionan.
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En lo último en salud y fitness edición de junio 2024, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud y el fitness. Con un enfoque en la ciencia y la práctica, vamos a platicar sobre algunos temas que van desde la eficacia de los suplementos pre-entrenamiento hasta los últimos descubrimientos en biomec…
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E5 ¿El Pensamiento Positivo funciona o es una farsa? - Lo que la Psicología y la Biología Social dicen al respecto
20:48
¿El Pensamiento Positivo funciona o es una farsa? - Lo que la Psicología y la Biología Social dicen al respecto ¿Quieres aprender más sobre budismo y meditación? Inscríbete a mi curso online ➡ https://razieltovar.com/entrenamiento-mindfulness Marcas de tiempo: 0:00 Introducción 1:48 Qué es el Deseo 2:48 Definición del Apego 3:29 Apego a la relaci…
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Ep10 temp 5. No podría estar más feliz de anunciar el final de temporada con la mejor noticia que he recibido en mi vida... la mejor. En este episodio les cuento toda la historia de cómo nos enteramos que seríamos papás, como fue estar lejos y como nos ha cambiado la vida esta noticia. Cerramos esta quinta temporada del podcast con un final feliz
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#48 Higiene mental
1:03:19
1:03:19
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1:03:19
En la presentación del episodio número 48 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner se refiere a necesidad de dedicar tiempo a nuestra higiene mental. “La práctica de meditación -nos recuerda Jorge- es un elemento clave de la higiene mental. A veces, sin darnos cuenta, vivimos quejándonos, lamentándonos, culpando a otros o auto inculpándonos, auto justif…
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El apego es causa de sufrimiento. El deseo en cambio es neutro, pero tiene el potencial de convertirse en apego o en amor dependiendo de tu desarrollo espiritual. ¿Quieres aprender más sobre budismo y meditación? Inscríbete a mi curso online ➡ https://razieltovar.com/entrenamiento-mindfulness Marcas de tiempo: 0:00 Introducción 1:48 Qué es el Deseo…
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E3 Por qué empecé a Meditar a los 15 años (Cómo el Budismo y la Metafísica Cristiana influyeron en mí)
21:53
Te cuento por qué empece a practicar meditación cuando era adolescente. Y como las cuatro nobles verdades, el budismo y la metafísica cristiana influyeron para iniciar mi camino espiritual. ¡Aprende como reducir el estrés con mindfulness! Inscríbete a mi curso intensivo de meditación online ➡ https://razieltovar.com/entrenamiento-mindfulness ➡ Ep…
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Ep 9 Temp 5 En el episodio de hoy hablamos sobre la nueva adolescencia... la crisis de los 30. Cómo terminamos en discusiones sin sentido, en este caso... con la suegra. Un episodio muy personal y divertido. Disfrútalo mucho.
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E2 ¿Qué es la MEDITACIÓN? 5 Niveles para Aprender a MEDITAR que cambiarán tu forma de pensar
23:12
En este episodio exploramos 5 definiciones o formas de entender y practicar la meditación. Desde la forma más sencilla, relacionada con la práctica de mindfulness hasta la más profunda, relacionada con el budismo tántrico de linaje tibetano. ¡Aprende como reducir el estrés con mindfulness! Inscríbete a mi curso intensivo de meditación online ➡ http…
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En lo último en salud y fitness edición de mayo 2024, vamos a hablar sobre algunas investigaciones y descubrimientos bastante interesantes que podrían ayudar a mejorar nuestra salud y bienestar. Dentro de los temas que vamos a tratar en esta edición están los beneficios del entrenamiento con consumo de nueces y la diferencia en el desempeño físico …
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Narramos la odisea para conseguir cerveza sin alcohol en Bogotá. Los responsables estamos en vía de extinción. La grabación fue hecha en medio de la fiesta sin alcohol. INSTAGRAM@andrelovanegas@Krax3
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En la presentación del episodio número 47 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner se refiere a “la actitud de espera” que solemos adoptar en nuestra vida diaria. Esperamos que algo llegue, que algo suceda, que algo cambie… para sentirnos mejor. “Nuestra actitud, durante la meditación -explica Jorge- es todo lo opuesto a esperar. No esperamos nada: reco…
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Bienvenido a este episodio especial del podcast, donde vamos a hablar de un tema importante: el cambio completo de nuestra marca de "Esculpe tu cuerpo" a "Vitalítica". En esta ocasión te voy a platicar qué es "Vitalítica" y el cambio en el enfoque del blog, así como explicarte qué es el término "oligoista". Vamos a hablar sobre los beneficios que e…
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En este episodio, Patricia nos comparte que el podcast ha llegado a su final, por qué y las mayores lecciones que ha recibido a lo largo de este journey espectacular que hemos vivido juntos. Ha sido un camino extraordinario y damos las gracias por cada minuto vivido adentro y fuera del estudio, en especial a cada uno de ustedes que se ha hecho part…
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La estrella urbana Ryan Castro habló con @andrelovanegas sobre su primer álbum "El Cantante del Ghetto". Su experiencia al lado de leyendas del género, la importancia de la moda y su paso por Coachella. Dale click y escucha el álbum https://open.spotify.com/prerelease/4LL4giAhfZfc1mLUuQD1Ow?si=ab2ef2ab359f4bbf…
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Ep 8, temp 5 En el episodio de hoy hablaremos sobre las invitaciones en familia. En esta #historiasinetiquetas, aprenderemos no sólo quien debe asumir las invitaciones, pagar cuentas... sino también en las responsabilidades compartidas cuando somos anfitriones. Disfrútalo mucho y cuéntame, ¿para tí es incómodo el momento de pagar una cuenta con alg…
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En lo último en salud y fitness edición abril 2024, te traigo una selección de los estudios más interesantes y relevantes de las últimas semanas. Vamos a hacer un recorrido por varios temas que nos ayudarán a entender mejor cómo cuidar tu cuerpo y maximizar tu rendimiento. En este episodio vamos a platicar sobre los efectos del frío en el crecimien…
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Cápsula Extra. En el episodio de hoy tenemos una invitada muy especial: La ingeniera de pensamiento efectivo, Luisa Castro. Con ella hablaremos cobre mentalidad, como afrontar los pensamientos negativos, e incluso como afrontar la crisis de los 30. Espero que te enamores de su expertise porque a mi me cambió la vida. Síguela en Instagram como @luis…
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El 8 de mayo regresa la película "Let It Be", la cinta que narró el final de la banda más importante de todos los tiempos. Los amantes del grupo de Liverpool no se la podrán perder. Instagram: @andrelovanegas
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5.06 ~ Recordatorios para cuando te sientas fuera de control y/o frustradx en tu camino de vida
21:47
Cuántas veces intentamos controlar cosas que están fuera de nuestro control para terminar más frustradxs al fina de todo?! En este episodio, Patricia te trae 3 recordatorios llenos de sabiduría que son claves para apoyarte a mantenerte a flote, consciente y presente en tu journey. Puntos importantes: * Acepta lo que no puedes controlar * Todo está …
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Ep 7, temp 5 En el episodio de hoy hablaremos sobre la competencia entre mujeres. En esta #historiasinetiquetas, aprenderemos a manejar situaciones de competitividad, momentos incómodos, cómo no entrar en el juego y aprender a ser sanas contendientes... más entre nosotras. Disfrútalo mucho y cuéntame, ¿crees que hay más competitividad entre mujeres…
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En la presentación del episodio número 46 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner comparte la transcripción de una de sus meditaciones guiadas. “La práctica de la meditación -dice Jorge- abre en nosotros los ojos del corazón. Esa mirada receptiva, abierta, amorosa… nos permite ver las cosas tal como son, y vernos a nosotros mismos tal como somos: compl…
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En este episodio platicamos de algo que nos hubiera gustado saber cuando éramos más jóvenes: el fitness en la adolescencia. Este episodio es ideal si eres bastante joven y estás empezando en el mundo del fitness, y también para adultos que quieren guiar a los jóvenes hacia un estilo de vida saludable. te voy a compartir sobre los errores que solemo…
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Ep 6, temp 5 En el episodio de hoy hablaremos sobre los regalos. En esta #historiasinetiquetas, nuestra protagonista nos cuenta una situación conflictiva en su trabajo respecto a un regalo usado... El problema real, viene cuando el regalo se hace a la señora de aseo general de la oficina... Un episodio con muchos aprendiajes, sin duda. Disfrútalo m…
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Ep 5, temp 5 En el episodio de hoy hablaremos sobre el divorcio. En esta #historiasinetiquetas, nuestra protagonista nos cuenta cómo las diferencias de comportamiento la han llevado incluso a preguntarse si debe o no divorciarse. Disfrútalo mucho y cuéntame, tú qué harías...
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En este episodio, Patricia toma varios momentos claves de su journey de transformación y profundiza en ellos desde la consciencia de hoy en día para entender cuál es la clave para tener esos 'breakthroughs' necesarios en la transformación. Puntos importantes: Mentalidad de víctima Hazte responsable por tu propia felicidad Enfrenta el miedo al cambi…
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En lo último en salud y fitness edición marzo 2024, vamos a profundizar en varios temas, como el impacto del efecto placebo en el rendimiento físico, los beneficios de la Astaxantina en combinación con el ejercicio, la eficacia de breves periodos de ejercicio intenso para el mantenimiento de la salud y el bienestar, la influencia del ayuno intermit…
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Este episodio se alinea con una Luna Llena y un Eclipse Lunar que nos conecta mucho con la energía de desprendernos de todo aquello que ya no se alinea con quienes somos y la vida que queremos llevar. Temas: * Conectar con ser un ser con posibilidades infinitas (tu mejor versión) * Por qué es importante soltar * Para qué soltar * El rol del miedo a…
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Cápsula extra. Invitado especial: Luisfe, mi esposo. En el episodio de hoy hablaremos del saber estar en pareja. Le haré a mi esposo preguntas que le hicieron mis seguidores a través de instagram @laetiquette. Así que hablaremos desde las relaciones a distancia, hasta cómo saber quién es la indicada. Disfrútalo mucho.…
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Impresionante show de Feid en el Festival Estéreo Picnic. Invitados como Ryan Castro, J Quilies o Blessd emocionaron a los miles de asistentes
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Resumen de los tres primeros días de Estéreo Picnic. Limp Bizbit, Sam Smith, SZA, Feid entre otros rompieron el festival.@andrelovanegas
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Este episodio es un regalo para aquellas personas a las que le han intentando apagar su luz por alguna razón. Que estas palabras te alienten y le den voz y poder a esos retos que enfrentamos en la vida cuando 'brillamos demasiado' y a alguien le molesta. Que nadie apague tu luz, no hoy, no nunca. Gracias por estar aquí. Si quieres profundizar en es…
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Ep 4 Temp 5. En esta #historiasinetiquetas hablaremos sobre señales de alerta en las amistades. Aprenderemos a poner límites sin miedo y a recibir un NO por respuesta sin poner nuestras amistades en riesgo. Espero que disfrutes mucho este episodio, si es así, no olvides darle like y seguirme. Un abracito, MariaPau.…
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El Arte de la Meditación es podcast sobre mindfulness, psicología y ciencias contemplativas. Hoy te contaré sobre los beneficios de la meditación y el mindfulness, el respaldo científico de estos beneficios a nivel fisiológico, las diferencias entre estas prácticas y cómo saber cuál es mejor para ti. ➡ Test gratuito de mindfulness: mide tu nivel a …
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Te explico fácilmente por qué ya no escuchas muchas canciones en Tik Tok
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Hablamos de los Premios Óscar, Bime Colombia y Dragón Ball Z (by @andrelovanegas y @krax3)
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En este episodio platicamos del entrenamiento con bandas elásticas, una alternativa bastante conveniente al entrenamiento tradicional con pesas. Discutimos cómo estas bandas, por su versatilidad y facilidad de uso, se han convertido en un elemento imprescindible para quienes buscan una forma eficaz y accesible de mantenerse en forma. Vamos a hablar…
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Hay realidades y retos que enfrentamos en nuestro journey de sanación que no se hablan lo suficiente y que son super importantes para validar nuestro proceso y cómo evolucionamos en el. La clave está en aprender a agradecer, honrar y apreciar cada reto del proceso para dejar que la vida te sorprender. Verdades del proceso mencionado en este episodi…
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Ep 3 Temp 5. En esta #historiasinetiquetas comenzamos hablando sobre un brunch y terminamos hablando sobre relaciones sanas en familia. Me encantó este episodio porque está polémico. ¿Cuántas veces no tratamos a nuestros papás como niños? Disfrútalo mucho, no olvides seguirme y dejarme todos tus comentarios. Para mi son ORO. Y si tienes una histori…
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¿Cómo será Estéreo Picnic 2024? Detalles de lo que vivirá Bogotá en marzo. (by @Andrelovanegas y @Krax3)
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Resumen de los 9 artistas más escuchados de Colombia desde hace 5 años.
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El Arte de la Meditación es un nuevo podcast en el que hablo sobre mindfulness, psicología y ciencias contemplativas. Hoy te contaré de que trata este programa, quien soy y los temas centrales de los que estaremos hablando en este podcast. También puedes ver el video completo de este episodio en mi canal de Youtube https://youtu.be/wWPSD3UBboA ➡ Su…
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Estamos de regreso! 🤩 Damos inicio formalmente a nuestra 5ta temporada con una tema super poderoso y que todxs acá estamos viviendo de una manera u otra en nuestros journeys: la transformación. Puntos importantes: * Si nada cambia, nada cambia * Cambio interno para cambiar lo externo * La apertura de una nueva perspectiva * Abrete a ser sorprendidx…
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Ep 2 Temp 5 Quién visita tu casa En la #historiasinetiquetas de hoy hablaremos sobre el cómo ser un buen anfitrión y un buen invitado. Qué difícil, ¿verdad? Ser un buen invitado es todo un reto. En esta historia abordaremos el "problema" de raíz... todo comienza desde la invitación. Disfrútalo mucho y no olvides dejarme tus comentarios.…
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En la presentación del episodio número 45 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner afirma que vivimos contemplando un espejismo y tomando eso que percibimos (tal como lo percibimos) por la realidad. Así, también creemos ser lo que, en nuestra mente, percibimos de nosotros mismos. Pero, explica Jorge, podemos descubrir en nuestro interior una mirada dife…
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Meditación guiada para RELAJARSE y Soltar la Tensión (Activación del sistema Parasimpático mediante Mindfulness)
26:45
En esta meditación vamos a utilizar diferentes técnicas o herramientas para entrar en un estado de relajación. En los primeros minutos, escucharás una descripción detallada de cómo realizar este ejercicio. Si deseas ir directo a la práctica, avanza al minuto 4:20. Esta meditación se divide en tres partes: 1) Atención en la respiración (activación d…
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En lo último en salud y fitness edición febrero 2024, vamos a platicar de varios temas importantes. Como la importancia de combinar ejercicio y dieta para mejorar el control glucémico, cómo los ácidos grasos omega-3 pueden optimizar tu masa muscular incluso sin hacer ejercicio, y la relación entre el consumo de alimentos ultraprocesados y el riesgo…
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Meditación guiada para REDUCIR Estrés y Ansiedad: RELAJACIÓN Profunda de todo el cuerpo con Mindfulness (Práctica del Escaneo Corporal del programa MBSR)
31:17
La meditación de escaneo corporal es una práctica inicial en el programa de reducción de estrés basado en mindfulness (MBSR) creado por el Dr. Jon Kabat-Zinn. Esta práctica es fundamental durante las semanas 1 y 2 del programa. En esta meditación, se invita a los participantes a centrar su atención en las diferentes partes del cuerpo, explorando se…
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Ep 1 Temp 5 Hablemos de reproches. En la #historiasinetiquetas de hoy nos centraremos en qué hacer ante comentarios incómodos, reproches o reclamos. ¿Qué decir? ¿Qué contestar? También aprenderemos sobre el efecto que esto tiene en nuestra marca personal y la imagen que transmitimos. ¡Disfrútalo mucho!…
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Meditación guiada para cultivar AMOR UNIVERSAL y Felicidad duradera con Mindfulness (Práctica del Programa MBSR)
16:27
La meditación de mindfulness sobre amor bondadoso es una práctica poderosa y transformadora que forma parte del Programa de Reducción de Estrés basado en mindfulness (MBSR), diseñado por el Dr. Jon Kabat Zinn. El objetivo de esta práctica es cultivar una mente más ecuánime y virtuosa, lo que nos permite mejorar nuestras relaciones con los demás y d…
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Meditación guiada para DEJAR de "PENSAR" y estar en Calma (Práctica de mindfulness del programa MBSR)
30:04
La meditación formal de mindfulness, también conocida como la práctica de vipassana, es la práctica central del programa de reducción de estrés basado en mindfulness (MBSR) creado por el Dr. Jon Kabat-Zinn. Se recomienda realizar esta práctica durante las semanas 5 y 6 del programa. El objetivo principal de esta práctica es reducir la tendencia de …
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