En este podcast aprenderás cuál es tu peso y tú medida ideal, no te guíes de otras personas mucho menos te compares, eres unic@ nunca te olvides, alimentate y a seguir entrenando

Si tienes a tus padres, abuelos o eres tú quien ya pasó los 60 años, está información es súper importante para la salud .Aqui te explico si los adultos mayores pueden hacer actividad física, ejemplos de ejercicios, que beneficios logra una persona que entrena y sobre muchas cosas que quisieras saber sobre el entrenamiento para mayores.…