Ansiedad عمومی
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Libre de Ansiedad

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Libre de Ansiedad

Nelson Arturo Psicólogo

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Programa especializado en el tratamiento de los trastornos de ansiedad, tales como los ataques de pánico, agorafobia, obsesivo compulsivo, etc. Se abordarán los orígenes de este trastorno, así como sus posibilidades de tratamiento, enfatizando en las terapias mas modernas y efectivas. Sin medicinas, sin efectos secundarios
 
Te compartiré cómo encontré la parte positiva, la gran sabiduría que trajeron a mi estas situaciones, cómo lo utilicé para rediseñarme y así convertirlo en lo mejor que pudo pasarme. Ingresa al curso Gratuito y conoce nuestra metodología: https://crisisacademy.com.mx/mini-cursos/ ¡Compárteme tu experiencia y encuentras más contenido! 👇 linktr.ee/aaronipac
 
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Sin Ansiedad

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Sin Ansiedad

Ennysa Hernández

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Ansiedad La ansiedad es una reacción humana natural. Sin embargo, cuando toma el control en nuestro día a día, puede requerir la atención de un profesional de la psicología. Entre los síntomas más comunes encontramos: preocupación excesiva, taquicardia, dificultad para respirar. A continuación, te dejamos algunos artículos para que puedas resolver tus dudas acerca de sus posibles causas, manifestaciones y soluciones. Si sientes que necesitas ayuda para controlar tus nervios, tus dificultades ...
 
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¿Has sido víctima de un secuestro y no sabes como actuar? El día de hoy te hablare desde mi experiencia propia, de cómo estuve secuestrado por 3 horas y te enseñare como manejar estas situaciones de la mejor manera, en dónde el miedo es nuestro actor principal. . . Para poder conocer mas de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el …
 
¿Te preguntas cuándo va a terminar esto? ¿Cuándo voy a dejar de estar con ansiedad?. Cuando buscamos superar la ansiedad es muy común estar en una lucha constante hasta el punto que se vuelve nuestra manera automática de vivir, todos los días te miras como "El ansioso" "La ansiosa" pero ¿Realmente estás en el mismo punto que cuando esto inició? ¿Po…
 
Si padeces de ansiedad, este libro transformara tu mundo: El día de hoy Roció Lacasa psicóloga especialista en Ansiedad nos permitirá compartir el mejor libro para poder curar la ansiedad con la ayuda de suplementos naturales. . . Ingresa tus datos aquí para obtener la Guía definitiva de suplementos naturales para superar la ansiedad. Recuerda conf…
 
Hoy entrevisto a el psicólogo más famoso en Hispanoamérica, Rafael Santandreu quien tiene varios libros best seller, como el arte de no amargarse la vida, las gafas de la felicidad, o sin miedo; hoy nos comparte toda su experiencia y te dice como Curar la ansiedad . . Para poder conocer mas de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en …
 
¿Qué es la sertralina y para que sirve en la ansiedad? Hoy junto al Psiquiatra Felipe Marino te daremos a conocer cuáles son las ventajas y desventajas de tomar una de las medicinas más utilizadas por los psiquiatras . . Para poder conocer mas de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente enlace, así podré ofrecerte la Mejo…
 
¿Tienes presión arterial alta? Hoy quiero contarte si es peligrosa o si puede interferir negativamente con la Ansiedad. . . Para poder conocer mas de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente enlace, así podré ofrecerte la Mejor Solución psicoterapéutica para que Superes la Ansiedad. Además podré enviarte los más recientes…
 
¿Tienes insomnio? Hoy junto a John Pablo Meza Neurólogo queremos compartirte 7 secretos para curar el insomnio definitivamente. . . Para poder conocer mas de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente enlace, así podré ofrecerte la Mejor Solución psicoterapéutica para que Superes la Ansiedad. Además podré enviarte los más r…
 
Durante la Ansiedad los mareos son unos de los síntomas que más frecuentemente aparecen, incluso aunque estemos ya trabajando en terapia psicológica y/o psiquiátrica. Los mareos persisten en la vida cotidiana y nos hacen creer que la ansiedad nunca terminara ¿Es esto posible? ¿Por qué no se me quitan los mareos? ¡Este video te aclarará el primer pa…
 
¿Haz intentado todo y la Ansiedad no se va? Hoy junto a Santiago Rodas Especialista en medicina integrativa y nutrición macrobiótica queremos compartirte un suplemento para superar la Ansiedad definitivamente. . . Para poder conocer mas de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente enlace, así podré ofrecerte la Mejor Soluc…
 
¿Por qué vivir bullying genera ansiedad y cómo se supera esta experiencia? En este episodio hablamos con la psicóloga Katia Alanis sobre un tema sumamente importante: el bullying. 💔😔 El vivir algún tipo de acoso puede provocar ansiedad en nosotros, debido a que cuando estás siendo acosado tu cuerpo empieza a sentirse en peligro social. Es important…
 
¡Eres de las personas que olvida y pierdes cosas a causa de la ansiedad! Hoy te voy compartir un ejercicio práctico, para que comiences a planificar tú día a día, evitando los olvidos, despistes y la falta de memoria durante la ansiedad. . . Para poder conocer mas de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente enlace, así po…
 
¿Sabes qué es la violencia intrafamiliar y cómo se ve? ❤️‍🩹 En este episodio conversamos con Paola Alín de @Malvestida y la psicóloga Alicia Martínez sobre el tema de violencia intrafamiliar, el cual muchas veces puede ser un tema complicado para algunos, pero que es necesario discutir. Acompáñanos a conocer cómo la violencia doméstica, intrafamili…
 
¡Hay un método muy seguro para ayudarnos a liberar de la ansiedad! Hoy junto al doctor Javier Rincón y la licenciada Martha Liliana Martínez, te compartiremos unas pautas muy prácticas para percibir nuestro cuerpo a través del método Feldenkrais para la Ansiedad. . . Para poder conocer mas de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en e…
 
¿Qué son las red flags? ¿Son realmente importantes y cómo se presentan en mis relaciones? 🚩 En este episodio nos acompaña la psicóloga Angelica Palicio para hablarnos sobre cómo identificar aquellos indicios de nuestras relaciones que pueden causarnos alertas e inseguridades. Acompáñanos a hablar de este tema que más allá de que sean memes son impo…
 
¡Conoce la mejor forma de quitar la tensión y el dolor muscular! Hoy junto al doctor León Felipe Sanín, te comparto unos ejercicios efectivos para que puedas relajar tus músculos y así quitar el dolor de cuello y espalda durante la Ansiedad. . . Para poder conocer mas de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente enlace, as…
 
¿Sientes que tus logros son por suerte o te cuesta reconocerlos cuando la gente te hace cumplidos? Acompáñanos en este episodio junto con el psicólogo José Verdejo para hablar sobre el Síndrome del impostor, el cual muchas veces nos lleva a trabajar el perfeccionismo en todos los ámbitos de nuestra vida y puede producir ansiedad, miedo y autosabota…
 
¿Temblores por ansiedad? ¿Tienes Ansiedad y te tiemblan las manos, los párpados, labios, cuello, músculos en general o todo el cuerpo?. El primer paso es comprenderlos, ¿Por qué ocurren? ¿Es algo malo que debe alarmarme? ¿Tiene solución?. Si tienes ansiedad y estás experimentando temblores en tu cuerpo ¡Este video es para ti! ▽ PREGUNTAS FRECUENTES…
 
Cuando tenemos ansiedad muchas veces intentamos encontrarle una respuesta a nuestros síntomas y emociones que detona la ansiedad, pero "¿qué causo que me diera ansiedad?" es la pregunta que todos nos hacemos. En este episodio nuestra conductora Maricarmen Armenta tiene como invitada a la psicóloga Mariana Ubaldo, quien nos explicará de donde surge …
 
¡Qué hacer para aumentar el nivel de serotonina y disminuir la ansiedad! Hoy te comparto algunas indicaciones que la ciencia ha demostrado que mediante el ejercicio y algunos alimentos naturales puedes conocer cómo aumentar la serotonina naturalmente. . . Para poder conocer mas de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente …
 
¡Estrenamos nueva temporada! 🎉 Si te has preguntado: ¿Qué es la codependencia y cómo saber si vivo relaciones codependientes? En este episodio hablamos con Maricarmen Pérez, psicóloga experta en relaciones y familia, quien nos explicará las diferencias entre dependencia y codependencia, así como cuáles son aquellas cosas que podemos hacer si nos en…
 
¿Cómo vencer el miedo a las taquicardias o palpitaciones? Hoy te comparto unos ejercicios para que empieces a perder el miedo a tus palpitaciones del corazón y comiences a saber que todo está en tu mente; por tanto, mira el siguiente video porque así es como quito el miedo a las taquicardias de mis pacientes. . . Para poder conocer mas de tu caso i…
 
Durante mis 6 años de ansiedad fue muy común sentir una disociación con el entorno, la realidad, sentir que vivía en un sueño, que no es real, una extrañeza con el exterior. Esto genera mucho miedo y ansiedad ¿Por qué ocurre? ¿Es algo malo que debe alarmarme? ¿Tiene solución? Si tienes ansiedad y estás experimentando desrealización o irrealidad ¡Es…
 
¿Cómo debemos alimentarnos para desactivar la ansiedad o depresión? Hoy te compartiré unas recomendaciones para obtener los nutrientes necesarios que necesita nuestro organismo, para mantener una buena salud física y mental, mediante la alimentación para curar la ansiedad y depresión. . . Para poder conocer mas de tu caso inscríbete en el formulari…
 
¿Estás tomando medicinas psiquiátricas para salir de la Ansiedad? Hoy te daremos unos tips muy valiosos para que los tengas presente y logres salir exitosamente de la Ansiedad con medicinas psiquiátricas. . . Para poder conocer mas de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente enlace, así podré ofrecerte la Mejor Solución p…
 
¿Te han formulado o estás tomando medicamentos para la ansiedad? Hoy junto al Psiquiatra Felipe Marino te daremos a conocer cuál es la medicina más efectiva para la Ansiedad y la más utilizada por los psiquiatras. . . Para poder conocer mas de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente enlace, así podré ofrecerte la Mejor S…
 
¿Cuál es el medicamento más utilizado por los psiquiatras? Hoy junto al Psiquiatra Julián Valderrama, te enseñaremos cómo aprovechar al máximo la medicina más común para tratar la ansiedad en caso de necesitarla, además de darte a conocer cuáles son los beneficios y síntomas adversos. . . Para poder conocer mas de tu caso inscríbete en el formulari…
 
Prepárate con este sencillo pero poderoso ejercicio para recibir el 2022 e iniciar con una mejor manera de interpretar tu Ansiedad. ¡Gracias por acompañarme durante este año y hacer crecer este canal con tu participación! Mis REDES SOCIALES: Instagram: https://www.instagram.com/aaronipac/ Facebook: https://www.facebook.com/AaronIpacAD Tik Tok: http…
 
¿Te has sentido triste en época decembrina? Hoy te daremos unos tips muy valiosos para que los tengas presente y te sientas feliz en diciembre a pesar de que tengas depresión o ansiedad. . . Para poder conocer mas de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente enlace, así podré ofrecerte la Mejor Solución psicoterapéutica pa…
 
¿Tienes Tinnitus o zumbidos en los oídos? Hoy junto al Doctor Sebastián Orozco Otorrinolaringólogo, te enseñaremos a decirle adiós al tinnitus o zumbidos en los oídos. . . Para poder conocer mas de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente enlace, así podré ofrecerte la Mejor Solución psicoterapéutica para que Superes la A…
 
¿Estás cansado de los síntomas de la ansiedad? Hoy junto a la Psicóloga Camila Antilaf te enseñaremos cómo desactivar la ansiedad mediante unos ejercicios muy fáciles de hacer. . . Para poder conocer mas de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente enlace, así podré ofrecerte la Mejor Solución psicoterapéutica para que Sup…
 
¿Has tomado o piensas tomar Clonazepam - Rivotril? Hoy junto al Psiquiatra Felipe Marino te enseñaremos cómo aprovechar al máximo estas medicinas en caso de necesitarlas, además de darte a conocer cuáles son las ventajas y las desventajas de este medicamento. . . Para poder conocer mas de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el si…
 
¿Por qué me dan muchos dolores de cabeza por ansiedad? ¿Cómo calmar los dolores de cabeza por estrés? ¿Tiene cura? Muchas de estas preguntas nos atormentan cada que tenemos una cefalea cuando estamos estresados o nos enfrentamos a la ansiedad, sin embargo, es importante saber cuál es su relación y qué podemos hacer para mejorarlo ¡Este video te pue…
 
¿El consumo de café incrementa tus niveles de ansiedad? Hoy te enseñaré una receta saludable especial para que vuelvas a disfrutar del café cada mañana como te gusta. . . Para poder conocer mas de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente enlace, así podré ofrecerte la Mejor Solución psicoterapéutica para que Superes la An…
 
¿Cuáles son mis necesidades y expectativas de una relación?, ¿cómo se construye una relación de pareja sana? En este episodio hablamos junto con Stefanía Roman sobre todas aquellas dudas y conflictos que pueden surgen de la vida en pareja y que muchas veces nos provocan ansiedad y diferentes emociones como el miedo, la inseguridad, etc.…
 
¿Cansado o cansada de probar plantas para la ansiedad? Hoy junto a Roció Lacasa psicóloga especialista en Ansiedad queremos compartirte 3 suplementos para superar la Ansiedad definitivamente y una guía que te será de mucha ayuda. . Ingresa tus datos aquí para obtener la Guía definitiva de suplementos naturales para superar la ansiedad. Recuerda con…
 
¿Cuál es la diferencia entre el miedo y una fobia? En este nuevo episodio hablamos sobre las diferentes fobias que podemos llegar a tener, de dónde puede provenir y cómo nos afectan esos miedo irracionales que muchas veces pueden incapacitarnos en nuestros días y nuestras emociones.
 
¿Has sentido temblores por ansiedad? Hoy quiero compartir contigo 5 potentes ejercicios que te ayudarán a superarlos. . . Para poder conocer mas de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente enlace, así podré ofrecerte la Mejor Solución psicoterapéutica para que Superes la Ansiedad. Además podré enviarte los más recientes a…
 
Cuando tenemos ansiedad, depresión o buscamos salir de un conflicto y vivimos una recaída en el camino lo más inteligente que puedes hacer es primero identificar los detalles para dar soluciones lo más rápido posible ¿Te interesa? no te pierdas este episodio. Conoce nuestra metodología donde te enseño a autogestionar tu mundo mental, emocional, esp…
 
¿Sabías que existe una planta medicinal para bajar los niveles de ansiedad? Hoy junto al doctor Javier Rincón especialista en medicina alternativa, te diremos cuál es para que logres, rápidamente. . . Para poder conocer mas de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente enlace, así podré ofrecerte la Mejor Solución psicotera…
 
¿Te has encontrado a ti mismo con pensamientos de carencia?, ¿piensas que en tu vida no hay suficiente de ciertas cosas? En este episodio las psicólogas Alicia Martínez y Maricarmen Pérez nos hablan sobre la mentalidad de escasez y todos aquellos pensamientos recurrentes que pueden estar en nuestra vida y nos hacen sentir un vacío constante.…
 
¿No sabes como controlar los ataques de pánico?. Hoy quiero enseñarte 3 técnicas de respiración para controlar y poder superar un ataque de pánico, junto a Johanna Izquierdo, especialista en yoga y esencias florales. . . Para poder conocer mas de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente enlace, así podré ofrecerte la Mejo…
 
¿Sabías que los problemas digestivos pueden estar relacionados con nuestra salud mental? Hoy junto a la doctora Silvia Bernstein, Psico gastroenteróloga, te enseñaremos cual es el origen, relación y cómo superar los problemas digestivos. . . Para poder conocer mas de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente enlace, así po…
 
Apuesto a que has estado tomando mal las medicinas, no solo las que conocemos los ansiosos como el clonazepam, alprazolam o similares, si no todas las medicinas que has consumido a lo largo de tu vida. Hoy te enseñaremos 7 errores que debes evitar al tomar medicinas para la ansiedad y la depresión junto a las doctoras Claudia Parejo Y María Helena …
 
¿Qué es el valor personal?, ¿Cómo aprendo a amarme y reconocerme?, ¿Cuáles son esas conductas que tenemos para buscar la validación? 😔💔 En este episodio las psicólogas Maricarmen Pérez y Alicia Martínez nos hablan sobre el autoestima y la validación que buscamos en los demás o en uno mismo.
 
¿Por qué postergamos las cosas?, ¿qué tiene que ver con el perfeccionismo y la ansiedad? 🧠🚨 Muchos de los pensamientos que tenemos sobre la procrastinación suelen aumentar nuestra ansiedad y el estrés hacia esas tareas y compromisos pospuestos. En este episodio hablamos sobre las posibles causas de la procrastinación y cómo podemos empezar a trabaj…
 
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