پادکست های Alimentazione

Entrare in uno stato di forma ottimale non è solo una questione di allenamento intensivo ma anche di recupero adeguato. In questo approfondimento, esamineremo l'overtraining, uno stato in cui l'eccessivo sforzo supera la capacità di recupero del corpo, e analizzeremo i tempi di recupero scientificamente raccomandati per attività sportive specifiche…

Quante ore di allenamento sono davvero necessarie per ottenere risultati tangibili? Abbiamo tutti orari serrati e impegni, ma quanto tempo dobbiamo dedicare al fitness per vedere dei veri cambiamenti nella nostra salute e forma fisica? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis …

Negli ultimi anni, la neutralità carbonica è diventata una parola d'ordine nelle strategie aziendali. Molti imprenditori, desiderosi di ridurre l'impatto ambientale delle loro attività, si sono impegnati a raggiungere la neutralità carbonica. Tuttavia, le strade per raggiungere questo obiettivo spesso non seguono un percorso logico. In questo blog,…

Nella nostra società moderna, il rapporto tra le persone e il consumo è complesso e sfaccettato. Da una parte, c'è il fascino irresistibile dello shopping, una passione con radici profonde nella nostra biologia e cultura. Dall'altra, c'è il movimento sempre crescente del minimalismo, che abbraccia l'arte di possedere meno. In questo episodio, esplo…

Nel mondo dell'autodifesa, spesso sentiamo parlare di diverse discipline, ciascuna con le proprie tecniche e filosofie. Due termini che possono sembrare simili ma che rappresentano approcci distinti alla protezione personale sono l'autodifesa generale e il Krav Maga. Vediamo di cosa si tratta. Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e fa…

In questa puntata, esploreremo gli studi e le scoperte che circondano il consumo di pochi millilitri di alcol al giorno e cercheremo di capire se esistano benefici reali o se questa idea è solo un mito. Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis su Instagram, mi trovi qui! ⁠⁠ste…

In questa emozionante puntata esaminiamo a fondo il dibattito se lo yoga possa essere considerato uno sport. Attraverso approfondite discussioni esploreremo le diverse prospettive e i confini sfumati tra la pratica millenaria dello yoga e il concetto moderno di sport. Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi s…

In questa puntata scopriremo come piattaforme come Instagram, YouTube e TikTok influenzano le tendenze, le aspettative e le abitudini nel mondo del benessere fisico. Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis su Instagram, mi trovi qui! ⁠stefano_recrosio⁠…

In questo episodio, analizzeremo come sviluppare la propriocezione può contribuire a migliorare l'equilibrio, offrendo consigli e esercizi pratici per aiutarvi a raggiungere una stabilità corporea ottimale nella vita come nello sport! Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis s…

In questo episodio, esploreremo il potente impatto del gioco e della sfida nell'allenamento e nello sport, mostrando come possano trasformare routine in esperienze coinvolgenti. Condivideremo storie ispiratrici e approfondiremo la psicologia dietro questi elementi, offrendo ai nostri ascoltatori consigli pratici per migliorare le loro performance. …

Il Cannabidiolo (CBD) è una delle diverse molecole contenute all’interno della pianta della Cannabis, e pertanto note come fitocannabinoidi. La sostanza probabilmente più conosciuta è il THC, il quale interagisce con il sistema cannabinoide ed esercita un ruolo psicoattivo. È fondamentale sapere che il CBD, invece, non sortisce effetti psicoattivi.…

Esploriamo il ruolo dell'intelligenza artificiale nella rivoluzionaria protezione della sicurezza alimentare. Scopriremo come le tecnologie intelligenti stanno garantendo la tracciabilità, rilevando contaminazioni e promuovendo una produzione alimentare più sicura per tutti noi. Preparatevi a degustare una nuova era di tranquillità e fiducia nel vo…

Esploriamo il mondo avveniristico della carne creata in laboratorio. Scopriremo come questa tecnologia potrebbe trasformare il futuro dell'alimentazione e affronteremo i dibattiti etici e ambientali legati a questa innovazione culinaria. Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primi…

Esploreremo la sensazione di bollente caldo estivo e vi guideremo attraverso look freschi e alla moda per affrontare le temperature torride con stile e comodità. E tu sei del team "beduini" o "nudisti"? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis su Instagram, mi trovi qui! ⁠stef…

Scoprirete i segreti per ottenere il pisolino pomeridiano perfetto e come trasformare il vostro divano in una comoda nuvola di sonno, tutto questo nell'ultima puntata rilassante e ricca di consigli del podcast! Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis su Instagram, mi trovi qu…

In questa puntata del podcast, andremo alla ricerca del mistero che avvolge la frutta estiva, scoprendo perché conquista i nostri palati più di quella invernale. Esploreremo il connubio di colori vivaci, sapori succosi e la freschezza che sprizza dalle delizie estive, e cercheremo di svelare il segreto di come rende le nostre estati ancora più dolc…

Accompagna il nostro viaggio sonoro mentre esploriamo il misterioso legame tra la musica di Mozart e le performance sportive di livello, esaminando come le melodie armoniose possano catalizzare la concentrazione, la fluidità dei movimenti e l'eccellenza atletica, rivelando così il potere segreto della musica classica nel mondo dello sport. Non ti r…

Immergiti in un'avventura audio che svelerà i segreti degli additivi alimentari, mettendo in luce il loro impatto sul cibo che consumiamo e aprendo la porta a una discussione approfondita su come questi ingredienti influenzino la nostra salute e il nostro benessere. Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui…

Esplora l'incredibile fenomeno dell'effetto runner's high, scopri la scienza dietro questa sensazione e scoprirai esperienze coinvolgenti di atleti che hanno sperimentato la magia di questa "euforia da corsa" che puoi sperimentare anche tu! Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in pr…

In questa puntata, ci divertiremo a esplorare i segreti dell'invecchiamento e i vari integratori che promettono di mantenerci giovani e scattanti. Scopriremo se le pillole magiche esistono davvero e quali cibi ci rendono immuni dall'effetto del tempo. Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pe…

In questa puntata esploreremo il legame tra i rumori forti e le fobie, fornendo strategie pratiche per affrontare queste paure e promuovere il benessere mentale. Scoprirai anche come l'alimentazione può svolgere un ruolo importante nel gestire l'ansia e migliorare la resilienza alle situazioni sonore intense. Cosa stai aspettando? Non ti resta che …

Dall'antica saggezza alla moderna guarigione: esplorare l'affascinante mondo dell'agopuntura e i suoi benefici. Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Aliment…

In questo episodio, scopriamo i segreti per ridurre al minimo il jet lag e massimizzare la tua esperienza di viaggio! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di A…

Un nuovo tipo di fatica si sta impossessando di quasi tutti noi, la social media fatigue. Così la chiamano oltreoceano, ma di che cosa si tratta e come possiamo prevenirla o curarla? Scoprilo ora! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio …

Quale correlazione c'è tra l'irrancidimento, il rancio e il ranch o la salsa ranch? Solo la radice del termine o c'è di più? Scoprilo ora! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Inst…

Non sei il sol* ad avere quel brufolo indesiderato nell'occasione più importante della vita! Ma come potevi evitarlo? Davvero potevi evitarlo? Cosa dice la scienza in merito? Scoprilo ora! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillol…

Migliaia e migliaia di droplets si sollevano dopo aver "tirato l'acqua" dello sciacquone. Cosa contengono e come possiamo evitare di diffondere virus e batteri su tutto la superficie del nostro bagno? Scoprilo ora! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis…

Il trio veggie per antonomasia, tofu, tempeh e seitan! Troppo spesso confusi, ma quali sono le loro origini? Che apporto benefico possono darci? Scoprilo ora! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sul…

Cosa ci fa piacere così tanto il cioccolato? L'aroma, la scioglievolezza, il peccato di mangiarlo? E come nasce la tavoletta marrone più famosa al mondo? Fai anche tu come gli svizzeri, ascolta il podcast mentre addenti un quadratino di cioccolato fondente! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa…

I sogni son desideri di felicità citando Cinderella, ma allora perché non ce li ricordiamo? E a cosa serve sognare? Scoprilo ora! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di …

Come mai più sudi e più sai di fresco? E' solo una trovata pubblicitaria o c'è qualcosa di vero? Come funzionano i deodoranti che evitano situazioni spesso imbarazzanti? Non sono la soluzione all'odore, per quello c'è la doccia! Scoprilo ora! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui m…

Perché il peperoncino brucia? E chi era Scoville, colui che da il nome alla scala che interpreta il grado di fuoco che un habanero ci crea in bocca e non solo? Scoprilo ora! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazi…

Come facciamo a restare ancora affascinati dalla montagna nel 2023 con tutte le distrazioni che ci circondano? Come si spiegano le guide della paura e al contempo della voglia di vivere le vette più impervie delle montagne? Tutto questo nella nuova puntata del podcast dove scoprirai come la sindrome di Stendhal c'entra con la montagna nel 2023! Cos…

Anche tu nei week end e nelle occasioni ti concedi un pasto "luculliano"? Già, ma che significa e da dove deriva questo termine che purtroppo sta scomparendo dal gergo comune? Senza dubbio ha nobili e antiche origini, ma quali? Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili soc…

Non facciamo confusione. Chi bazzica nel mondo superalcolici e digestivi lo sa: non possiamo bere senza conoscere la differenza tra liquore e distillato, tra amaro e grappa e tra digestivo e acquavite. E tu sai cos'è la distillazione? E come fare un buon liquore fatto in casa? Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata…

Fenomeno olimpico di qualche anno fa, ma ancora attualissimo e super attento ad aiutare il prossimo per migliorare la vita e la voglia di credere in noi stessi. Parliamo di Micheal Phelps e dei suoi 5 consigli per migliorare la tua salute mentale nel 2023. Pensi di averne bisogno anche tu? Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condivide…

E' solo una leggenda metropolitana o una scusa per sfogarsi dopo aver picchiato la testa contro l'anta del mobile della cucina o il mignolino contro il comodino in piena notte oppure davvero santificare le divinità o dire bad words può aiutare a sentire meno dolore? Sei curios*? Scopri la scienza dietro a questo concetto! Cosa stai aspettando? Non …

Il dubbio amletico che risale alla notte dei tempi. Dopo pranzo è meglio camminare o stare comodi e fare il chilo? Ma poi cos'è il chilo? Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Inst…

Non sempre essere eccessivamente muscolosi vuol dire essere forti. Shoccante vero? Tanti tipi di forze, tanti allenamenti diversi! E tu sei più "esplosivo", "resistente" o "veloce"? Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillol…

Doorway effect, nome forse mai sentito per qualcosa che ti è capitato sicuramente! Se anche tu attraversando gli ambienti di casa dimentichi cosa dovevi fare nella stanza accanto non temere, sei in buona compagnia! Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in…

Per il decimo compleanno di Veganuary il tuo podcast preferito riapre i battenti e via, dati, statistiche, fatti reali e vita vissuta in pillole di massimo 10 minuti! Massimo! Se sei tra gli iscritti al mese vegano oppure sei un fan di Pillole di Alimentazione questa puntata non può mancare nella tua playlist! Quindi cosa stai aspettando? Non ti re…

Se anche tu come me ti sei sempre chiesto quanto la tecnologia e gli indumenti "tech" possano fare la differenza nella pratica sportiva, beh questa è la puntata che fa al caso tuo! Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole…

4 motivi per cui la musica è considerata doping! Ci avevi mai pensato? Per alcune discipline sportive è addirittura vietata perché aumenta e migliora la performance, si ma come? E quali sono le canzoni più adatte? Scoprilo ora! Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei prof…

In questo podcast capiamo insieme alla Dott.ssa Care cos'è la gastrite e quale regime alimentare seguire per ridurre gli effetti spiacevoli di questa infiammazione. Per ulteriori dettagli vi rimandiamo all'articolo completo: https://www.med4.care/gastrite-cosa-mangiare-alimentazione-gastrite-stomaco/…

Pensavi di essertela cavata con l'arrivo del freddo? E invece no, sei sempre il più punto tra amici, conoscenti e parenti. Ma perché le zanzare ce l'hanno a morte con te? Scoprilo ora! Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pil…

Che cos'è l'alimentazione chetogenica? Quali vantaggi offre? Scopriamolo insieme alla Dottoressa Mariagiovanna Filippella, Medico chirurgo e specialista in Endocrinologia e Malattie del Ricambio.توسط Med4Care

Da anni in forte crescita! Sto parlando del mercato degli integratori alimentari, sembra che non ne possiamo più fare a meno!E tu ne assumi? Per quali scopi? E' vero che prevenire è meglio che curare? Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefan…

Ci hanno insegnato a non farlo pubblicamente perché maleducato e invece... invece NO perché è scientifico! (cit.) Parliamo della scienza dello sbadiglio! Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi …

Stacca dalla frenesia e dai soggetti urlatori della tua vita! Ascolta la puntata del podcast dedicata alla pace del silenzio e poi disconnettiti per 2 minuti! Parola di scienza! Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di…

Al pari delle scie chimiche i grandi big della colazione ci hanno fatto credere a cose che vanno proprio smentite una ad una, o forse no... Scopri i 5 falsi miti che ci hanno raccontato fin da piccoli sulla colazione e inizia al meglio la tua giornata! Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere co…