بهترین پادکست های Ali Delshad Tehrani (2023)

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
درون یابی 10 {مدیتیشن با موسیقی} 20:56

6h ago20:56

20:56

اگربخش های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درون یابی ها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمی تونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه نا خوشایندی داشته باشید. بنابراین لطفا به ترتیب گوش بدید. اگر مایلید و اینطوری احساس بهتری دارید می‌تونید از این به بعد درون یا…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
بخش چهارم: نرمال بودن 5:27

1d ago5:27

5:27

این فصل مدیتیشن نیست. پس اگر علاقه‌ای به یادگیری و شنیدن عقاید جدید یا مخالف ندارید از شنیدن این فصل صرف نظر کنید و فصل بعد رو گوش بدید. اگر هم گوش می‌دید در نظر داشته باشید در این اپیزود‌‌ها قراره صحبت هایی بشه که شاید برخلاف عقاید، دانسته ها یا طرز تفکر شما باشه. پیشنهاد می‌کنم با صبر و ذهن باز و بدون تعصب گوش بدید و از شنیدن عقیده‌ی مخالف و متفا…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
بخش سوم: قصد و نیت 9:38

12d ago9:38

9:38

این فصل مدیتیشن نیست. پس اگر علاقه‌ای به یادگیری و شنیدن عقاید جدید یا مخالف ندارید از شنیدن این فصل صرف نظر کنید و فصل بعد رو گوش بدید. اگر هم گوش می‌دید در نظر داشته باشید در این اپیزود‌‌ها قراره صحبت هایی بشه که شاید برخلاف عقاید، دانسته ها یا طرز تفکر شما باشه. پیشنهاد می‌کنم با صبر و ذهن باز و بدون تعصب گوش بدید و از شنیدن عقیده‌ی مخالف و متفا…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
بخش دوم : تعصب و عدم پذیرش 7:33

16d ago7:33

7:33

تعصب دقیقا نقطه‌ی مخالف پذیرش و انعطاف پذیریه. تعصب ‌می‌تونه به دین، حذب سیاسی، ایدئولوژی، سنت، قومیت یا حتی چیزهای ساده توی زندگی باشه مثل مراسم های مختلف، چیزی در سبک زندگی مثل گیاهخواری یا حتی تعصب روی چند کتاب و تعصب روی انسان‌های دیگه که گاه باعث میشه ما ازشون بت بسازیم. تعصب معمولا از عدم آگاهی و دانش کافی نشات‌ می‌گیره. کسانی که با گروه‌های …

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
بخش اول: یادگیری، انتخاب و اراده‌ی آزاد 10:27

18d ago10:27

10:27

این فصل مدیتیشن نیست. پس اگر علاقه‌ای به یادگیری و شنیدن عقاید جدید یا مخالف ندارید از شنیدن این فصل صرف نظر کنید و فصل بعد رو گوش بدید. اگر هم گوش می‌دید در نظر داشته باشید در این اپیزود‌‌ها قراره صحبت هایی بشه که شاید برخلاف عقاید، دانسته ها یا طرز تفکر شما باشه. پیشنهاد می‌کنم با صبر و ذهن باز و بدون تعصب گوش بدید و از شنیدن عقیده‌ی مخالف و متفا…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
دوره‌ی سکوت دارما 6:56

26d ago6:56

6:56

دوره‌ی سکوتی که در‌این فصل می‌خوایم معرفی کنیم چندین بار توسط خودم و اعضای تیم دارما در شرایط مختلف تست شده و نتایجش بهت‌انگیز بوده، به این دوره ویپاسانا، سایلنت ریتریت، خلوت، و حتی روزه‌ی سکوت هم گفته میشه ولی من از دوره‌ی سکوت استفاده می‌کنم. کاری که ما اینجا باهم انجام میدیم روزه‌ی سکوت تنها نیست. ما یک سری کارهارو انجا می‌دیم و یک سری کارهارو ق…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
درون یابی 9 {مدیتیشن با موسیقی} 21:56

1M ago21:56

21:56

اگربخش های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درون یابی ها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمی تونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه نا خوشایندی داشته باشید. بنابراین لطفا به ترتیب گوش بدید. اگر مایلید و اینطوری احساس بهتری دارید می‌تونید از این به بعد درون یا…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
سندروم پیش از قاعدگی در محل کار: قسمت پنجم 6:10

2M ago6:10

6:10

این مدیتیشن برای حالت نشسته یا خوابیده متاسب هست. یک سوم از زمان ما به کار کردن و بودن در محل کار سپری میشه. برای خانم ها معمولا یک چهارم از هر ماه در دوران قاعدگیشون می گذره. اگر تو دوره ی سندروم پیش از قاعدگی( pms) و یا سیکل قاعدگی، تغییر مود، مضطرب بودن، حساس تر بودن، گاهی حس افسردگی رو دارین کاملا نرمال هست و شاید در محل کار این احساس رو شدیدتر…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
حضور آگاهانه در محل کار : قسمت چهارم 13:32

2M ago13:32

13:32

این مدیتیشن برای حالت نشسته یا خوابیده متاسب هست. در محل کار، تمرکز کردن بر روی فعالیت ها کمک می کنه به آگاهانه حضور داشتن و ثمر بخش بودن بیشتر در زمینه ی کاری که انجام میدن. این عمل برای این نیست که از دنیای واقعی جدا بشین و یا حواستون پرت بشه بلکه به شما کمک می کنه که هوشیارانه وصل بشین و با حضور خودتون ارتباط بگیرین. دلیل کوتاه بودن این اپیزود ه…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
پریشانی در محل کار: قسمت سوم 7:08

2M ago7:08

7:08

این مدیتیشن برای حالت نشسته یا خوابیده متاسب هست. بعضی وقت ها در محل کار تغییرات یا اتفاقاتی باعث پریشانی، تجربه ی حمله های پانیک یا وحشت زدگی میشن، حس هایی که مدیریت کردنشون در لحظه ممکنه دشوار باشه، و در شرایط کنونی ممکنه خیلی هامون تجربش کنیم. این مدیتیشن به شما کمک میکنه در مدت زمان خیلی کوتاهی این شرایط رو مدیریت کنید. دلیل کوتاه بودن این اپیز…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
احساس خشم در محل کار: قسمت دوم 6:24

2M ago6:24

6:24

این مدیتیشن برای حالت نشسته یا خوابیده متاسب هست. یکی از حس هایی که در محل کار تجربش می کنیم اما شاید به راحتی نتونیم ابرازش کنیم به دلیل هزاران باید و نباید، خشم هست شاید تا بحال در لحظه نشانه هایی از اون رو در جمستون حس کردین، مثلا لرزش، سرد شدن دست ها و متوجه این حس خشم در بدنتون شدین، تو این لحظه نفس هاتون رو عمیق و عمیق تر کنین. این مدیتیشن به…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
استرس در محل کار: قسمت اول 7:16

3M ago7:16

7:16

این مدیتیشن برای حالت نشسته یا خوابیده متاسب هست. همه ما در محل کار ممکنه به هر دلیلی تجربه ی استرس رو داشته باشیم، گاهی برای چند دقیقه و گاهی برای چند روز این حس باهامون موندگار باشه و حتی شاید این حس رو در لحظاتی که از محل کار دوریم و در خونه و کنار عزیزانمون هستیم حسشون می کنیم اما می دونیم که از شرایط خاصی که در شغلمون داریم نشات گرفته. این مدی…

د

دارما کلینیک، پادکست روانشناسی و پزشکی | Dharma Clinic Podcast

1
ویژه شرایط کنونی: رویکرد والدین نسبت به کودکان و نوجوانان در شرایط بحرانی 36:08

3M ago36:08

36:08

در شرایط امروز جامعه کودکان و نوجوانان بسیار آسیب پذیر هستند و خیلی مهم است که ما به عنوان پدر و مادر درک درستی از شرایط روحی و جسمی فرزندمان داشته باشیم و بتوانیم با کودکمان ارتباط برقرار کنیم و در جهت کاستن استرس و اضطراب آنها قدم برداریم نازنین عین الیقین،مشاور کودک و نوجوان و کارشناس ارشد آموزش از انگلستان در این اپیزود راهکارهایی را پیش پای ما…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
نشخوارهای ذهنی: دانای کل 25:47

3M ago25:47

25:47

این مدیتیشن برای حالت نشسته طراحی شده و برای انجامش نیاز به یک وسیله‌ی‌نوشتار مثل خودکار و‌ یک کاغد هست. می‌تونید از گوشیتون هم برای‌نوشتن استفاده کنید ولی پیشنهاد می‌کنم از کاغذ و قلم استفاده‌ کنید. ما قراره در‌مورد نشخوار‌های ذهنی که معمولا از حسرت گذشته یا ندامت و‌سرزنش کارهای انجام‌شده یا نشده یا اضطراب آینده نشات می‌گیرن و مدام ذهن مارو بمبارو…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
نشخوارهای ذهنی: سفر در زمان 10:59

3M ago10:59

10:59

این مدیتیشن برای حالت نشسته و خوابیده مناسب می باشد ما قراره در‌مورد نشخوار‌های ذهنی که معمولا از حسرت گذشته یا ندامت و‌سرزنش کارهای انجام‌شده یا نشده یا اضطراب آینده نشات می‌گیرن و مدام ذهن مارو بمبارون می‌کنن و باعث ‌کلافگی و سردرگمی ما و یا حتی پرخواشگری و ترس و اضطراب ما میشه صحبت کنیم و گرنه مرور خاطرات و توانمندی تصور مجددا گذشته و تخیل آینده…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
نشخوارهای ذهنی: بخشش 15:22

3M ago15:22

15:22

این مدیتیشن برای حالت نشسته و خوابیده مناسب می باشد ما قراره در‌مورد نشخوار‌های ذهنی که معمولا از حسرت گذشته یا ندامت و‌سرزنش کارهای انجام‌شده یا نشده یا اضطراب آینده نشات می‌گیرن و مدام ذهن مارو بمبارون می‌کنن و باعث ‌کلافگی و سردرگمی ما و یا حتی پرخواشگری و ترس و اضطراب ما میشه صحبت کنیم و گرنه مرور خاطرات و توانمندی تصور مجددا گذشته و تخیل آینده…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
نشخوارهای ذهنی: رهایی 17:06

4M ago17:06

17:06

این مدیتیشن برای حالت نشسته و خوابیده مناسب می باشد ما قراره در‌مورد نشخوار‌های ذهنی که معمولا از حسرت گذشته یا ندامت و‌سرزنش کارهای انجام‌شده یا نشده یا اضطراب آینده نشات می‌گیرن و مدام ذهن مارو بمبارون می‌کنن و باعث ‌کلافگی و سردرگمی ما و یا حتی پرخواشگری و ترس و اضطراب ما میشه صحبت کنیم و گرنه مرور خاطرات و توانمندی تصور مجددا گذشته و تخیل آینده…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
نشخوارهای ذهنی و وسواس‌های فکری 9:19

4M ago9:19

9:19

ما قراره در‌مورد نشخوار‌های ذهنی که معمولا از حسرت گذشته یا ندامت و‌سرزنش کارهای انجام‌شده یا نشده یا اضطراب آینده نشات می‌گیرن و مدام ذهن مارو بمبارون می‌کنن و باعث ‌کلافگی و سردرگمی ما و یا حتی پرخواشگری و ترس و اضطراب ما میشه صحبت کنیم و گرنه مرور خاطرات و توانمندی تصور مجددا گذشته و تخیل آینده و ندای درونی ابزارهایی قدرتمند برای انسان محسوب میش…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
درون یابی 8 {مدیتیشن با موسیقی} 35:09

4M ago35:09

35:09

این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست. اگربخش های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درون یابی ها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمی تونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه نا خوشایندی داشته باشید. بنابراین لط…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
مهربانی (ویژه شرایط کنونی) 16:12

4M ago16:12

16:12

همه‌ی ما در شرایط بحرانی هستیم. همه ما داریم روزهایی رو تجربه می کنیم که هیچ انسانی دوست نداره هیچ گاه تجربه کنه. خیلی از ما خشم، نفرت، تعصب، خشونت و اضطراب شدیدی رو تجربه می کنیم. ازتون می خوام برای چند دقیقه یک فضای آروم بسازید که بتونیم در کنار بدور از این احساسات شدید چیزیرو تجربه کنیم که می تونه به هممون کمک کنه. مهربونی مثل معجزه‌ است. می‌تون…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
مدیتیشن در مواجهه با تعصب و عدم پذیرش (ویژه شرایط کنونی) 18:21

4M ago18:21

18:21

تعصب دقیقا نقطه‌ی مخالف پذیرش و انعطاف پذیریه. تعصب ‌می‌تونه به دین، حذب سیاسی، ایدئولوژی، سنت، قومیت یا حتی چیزهای ساده توی زندگی باشه مثل مراسم های مختلف، چیزی در سبک زندگی یا حتی تعصب روی چند کتاب و تعصب روی انسان‌های دیگه که گاه باعث میشه ما ازشون بت بسازیم. تعصب معمولا از عدم آگاهی و دانش کافی نشات‌ می‌گیره. کسانی که با گروه‌های محدودی از انسا…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
مدیتیشن برای کودکان در حین نگرانی و احساسات ناخوشایند ( ویژه شرایط کنونی) 23:38

4M ago23:38

23:38

در این فصل قراره به موضوع التیام و هضم مشکلات جسمی یا روحی با شیوه ای غیر مستقیم بپردازیم بیشتر متدهای مطرح شده در این فصل از تحقیقات تیم سم هریس و اپلیکیشن ویکینگ آپ الهام گرفته شده و با ادبیات مناسب فرهنگ ما، بازنویسی شده. لینک منبع در ادامه برای شما قرار خواهد گرفت : https://dynamic.wakingup.com/pack/dda364?source=content%20share&share_id=8F048A…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
مدیتیشن در مواجهه با احساسات شدید ( ویژه شرایط کنونی) 18:58

4M ago18:58

18:58

اگر شما هم‌ مثل من دست و دلتون به کار‌ کردن نمی‌ره، اگه کل روز بغض دارید و مدام اشکتون سرازیر‌میشه. اگه حال و حوصله‌ی هیچیو ندارید. اگه عزادار عزیزاتون هستید، اگه دلتون شکسته، اگه رنجیدید و شکننده هستید، اگه خشم از درونتون زبونه‌می‌کشه و افکار بدون وقفه ذهنتونو لگدمال می‌کنن اینا همه کاملا طبیعه و نشون میده شما بی تفاوت نیستید. شما انسانید. هرچند م…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
درون یابی 7 {مدیتیشن با موسیقی} 25:02

4M ago25:02

25:02

این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست. اگربخش های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درون یابی ها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمی تونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه نا خوشایندی داشته باشید. بنابراین لط…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
ایران! 3:50

5M ago3:50

3:50

بدون شرح! #MahsaAmini #مهساـامینی

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
پرهیز غذایی 5:34

5M ago5:34

5:34

ما در مورد پرهیز دیجیتال صحبت کردیم و روش هایی رو برای جایگزین کردن و به کار گیری عادت های جدید ارایه کردیم. در این بخش می خوایم در مورد پرهیز غذایی صحبت کنیم که می تونه علاوه بر سلامتی بهمون در موندن در مسیر تعادل هم بسیار کمک کنه. اپیزود های مرتبط در دارما کلینیک : بهبود سیستم ایمنی و سلامت روانی و جسمی به کمک تغذیه https://castbox.fm/episode/id3…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
جایگزین کردن عادات جدید کارامد 10:57

5M ago10:57

10:57

بسیاری از ما پس از کنار گذاشتن وابستگی‌هامون و عادت‌های ناکارمد نیاز داریم تا اونارو با عادت‌های دیگه ای جایگزین کنیم. این کار می‌تونه احتمال وسوسه به بازگشت رو به شدت کاهش بده و حتی برای همیشه از ذهن ما پاک کنه. اپیزودهای مرتبط در دارما کلینیک : فصل پنجم قسمت هفتم: افزایش تمرکز به روش های طبیعی و بررسی علمی حواس پرتی، عدم تمرکز و بیش فعالی فصل پنج…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
پرهیز دیجیتالی 10:31

5M ago10:31

10:31

وابستگی به گوشی موبایل، شبکه‌های اجتماعی، اخبار، فیلم وسریال، بازی‌های کامپیوتری و انواع شرط‌بندی‌ها و پورنوگرافی همگی رفتارهای ناکارمدی هستند که می‌تونن باعث اختلال در زندگی و سلامت روانی و جسمی ما بشن. اپیزودهای مرتبط در دارما کلینیک : فصل پنجم قسمت هفتم: افزایش تمرکز به روش های طبیعی و بررسی علمی حواس پرتی، عدم تمرکز و بیش فعالی فصل پنجم قسمت شش…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
پرهیز و خودداری آگاهانه 5:25

5M ago5:25

5:25

ما برای اولین با در تاریخ بشر درحال زندگی در عصری هستیم که دسترسی به لذت‌ها هرگز به این سادگی نبوده و این سادگی و در دسترس بودن لذت‌ها می‌تونه هرچیزی رو به شکل اعتیاد گونه بدل کنه. در این عصر که ما با چنین چیز‌های بمبارون میشیم خودداری و پرهیز آگاهانه ابزاریه که می‌تونه مارو در خط تعادل نگه‌داره. اگه از ابتدا ‌با‌ دارما همراه بودید با آگاهی و حضور …

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
درون یابی 6 {مدیتیشن با موسیقی} 19:14

5M ago19:14

19:14

قبل از اینکه موزیکو گوش بدیم چند نکته رو یادآوری می‌کنم. اول اینکه موسیقی برای مدییتشن رو با موسیقی برای آرامش و ریلکس کردن اشتباه نگیرید. اصلا مدیتیشن برای ریلکس کردن نیست. بلکه ریلکس شدن ممکنه یکی از نتایجش باشه. حین مدیتیشن ممکنه مضطرب بشید، خشمگین بشید، بترسید یا هر حس عجیبیو تجربه کنید، نکته اینجاست که با هر احساسی که میاد سراغتون بودن می‌کنید…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
مدیتیشن در هنگام وسوسه‌ی بازگشت 23:29

5M ago23:29

23:29

این مدیتیشن برای حالت نشسته یا خوابیده مناسب هست اگر ما به درک واضحی از ماهیت وسوسه‌ی بازگشت به رفتار اعتیاد گونه برسیم مدیریت و رویکرد ما نسبت به این مسئله به‌کلی تغییر خواهد کرد. لطفا زمانی رو‌برای گوش دادن به این اپیزود انتخاب کنید که این وسوسه در شما شدت گرفته باشه تا بتونیم به وضوح ماهیتش رو بررسی کنیم. هرباری که این احساس در شما به وجود اومد …

د

دارما موتیویشن، پادکست انگیزشی و ژرف‌اندیشی | Dharma Motivation Podcast

1
گفتمان: علی و هلیا - محصول اولیه (ام وی پی) از طراحی تا ورود به بازار 46:36

5M ago46:36

46:36

این اپیزود در ادامه اپیزود قبلی هست و در این قسمت به سوالات زیر در این مسیر سعی کردیم پاسخ بدیم ۱- UI/UX و MVP چیست؟ ۲- چالشهایی که با تیم برنامه نویسی پیش روی شماست ۳- رویکرد ورود به بازار در استارت اپهای B2B و ب B2C چه تفاوتهایی دارد؟ ۴- کی نیرو بگیریم ؟ چجور نیرویی بگیریم؟ ۵- ESOP و مزایای استفاده از سهام تشویقی جهت بهینه سازی عملکرد تیم استارت …

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
مدیتیشن برای ترک اعتیاد، عادت‌های بد یا وابستگی شدید 23:52

5M ago23:52

23:52

این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده این مدیتیشن برای کسانی که فوبیا و ترس از مکان های تاریک و بسته را دارند مناسب نیست این روش به شرطی که فرد آمادگی های ذهنی لازم را از قبل داشته باشد میتواند بسیار موثر باشد. آمادگی های لازم مشخصا به میزان زمانی است که قبلا برای مدیتیشن کردن اختصاص داده است. اپیزود بعد برای وسوسه بازگشت طراحی شده و در صورت نیاز…

د

دارما کلینیک، پادکست روانشناسی و پزشکی | Dharma Clinic Podcast

1
فصل پنجم قسمت هفتم: افزایش تمرکز به روش های طبیعی و بررسی علمی حواس پرتی، عدم تمرکز و بیش فعالی 1:26:59

5M ago1:26:59

1:26:59

اگر‌ تا الان اپیزودهای دارما کلینیک رو‌ دنبال کردید میدونید که ما راجع به مسائل مهم پزشکی، روان شناختی، سبک زندگی و فلسفی صحبت کردیم. توی این فصل قراره یکم پارو فراتر بگذاریم و همه چیز رو از نگاهی موشکافانه تر برسی کنیم. این فصل قراره راجع به مبحثی باشه که زیر ساخت تمام احساسات و عواطف ما، خاطرات ما و لذت و دردیه که تجربه می‌کنیم. هرچیزی که احساس م…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
تمرین (قسمت هشتم) 14:37

5M ago14:37

14:37

در این فصل، عشق اصیل به شما میگیم که چطور از عشق وجودیتون که ویژگی بارز بیداری هست، استفاده کنید. ----- پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند. اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
محیط (قسمت هفتم) 11:51

6M ago11:51

11:51

در این فصل، عشق اصیل به شما میگیم که چطور از عشق وجودیتون که ویژگی بارز بیداری هست، استفاده کنید. ----- پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند. اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان…

د

دارما موتیویشن، پادکست انگیزشی و ژرف‌اندیشی | Dharma Motivation Podcast

1
گفتمان: علی و هلیا - از ایده تا اجرای یک استارتاپ 48:49

6M ago48:49

48:49

این اپیزود در ادامه اپیزود قبلی هست و در این قسمت به دو سوال اصلی در این مسیر سعی کردیم پاسخ بدیم ۱- چطور ایده پیدا کنیم ؟ ۲- اگر ایده داریم از کجا باید شروع کنیم؟ منابع ارجاع داده شده در این اپیزود : ۱- کتاب نوپای ناب نوشته اریک ریز ۲- کتاب صفر به یک نوشته پیتر تیل ۳- کتاب قوی سیاه نوشته نسیم نیکلاس طالب ۴- کتاب قدرت تفکر و تغییر نوشته برایان تریس…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
حمایت (قسمت ششم) 11:43

6M ago11:43

11:43

در این فصل، عشق اصیل به شما میگیم که چطور از عشق وجودیتون که ویژگی بارز بیداری هست، استفاده کنید. ----- پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند. اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
پست موقت: اگرهنوز مشکل خواب دارید 2:37

6M ago2:37

2:37

اگر‌ تا الان اپیزودهای دارما کلینیک رو‌ دنبال کردید میدونید که ما راجع به مسائل مهم پزشکی، روان شناختی، سبک زندگی و فلسفی صحبت کردیم. این فصل راجع به مبحثیه که زیر ساخت تمام احساسات و عواطف، خاطرات و لذت و دردیه که تجربه می‌کنیم. هرچیزی که احساس می‌کنیم، هرچیزی که تجربه می‌کنیم، هرچیزی که به خاطر می‌یاریم یا هر فکری یا احساسی که خواسته یا ناخواسته …

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
نفرت (قسمت پنجم) 14:24

6M ago14:24

14:24

در این فصل، عشق اصیل به شما میگیم که چطور از عشق وجودیتون که ویژگی بارز بیداری هست، استفاده کنید. ----- پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند. اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
حرص و لذت طلبی (قسمت چهارم) 18:27

6M ago18:27

18:27

در این فصل، عشق اصیل به شما میگیم که چطور از عشق وجودیتون که ویژگی بارز بیداری هست، استفاده کنید. ----- پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند. اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان…

د

دارما موتیویشن، پادکست انگیزشی و ژرف‌اندیشی | Dharma Motivation Podcast

1
گفتمان: علی و هلیا - مراحل رشد یک استارتاپ، چالش‌های نگهداری سازمان، محصول اولیه 43:46

7M ago43:46

43:46

این اپیزود در ادامه اپیزود قبلی هست و روند رشد یک استارتاپ توسط علی توضیح داده میشه. برای آشنایی بیشتر با علی دلشاد به وب سایتش مراجعه کنید : www.delshad.me برای آشنایی بیشتر با هلیا کریم خان زند به صفحه اینستاگرامش مراجعه کنید : https://instagram.com/hellia.zand #پادکست_انگیزشی #موتیویشن #دارما_موتیویشن #استارتاپ #ژرف‌اندیشی #دارما #بیزنس #کارآفری…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
تنفس (قسمت سوم) 16:07

7M ago16:07

16:07

در این فصل، عشق اصیل به شما میگیم که چطور از عشق وجودیتون که ویژگی بارز بیداری هست، استفاده کنید. ----- پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند. اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
حضور در زمان حال (قسمت دوم) 12:46

7M ago12:46

12:46

در این فصل، عشق اصیل به شما میگیم که چطور از عشق وجودیتون که ویژگی بارز بیداری هست، استفاده کنید. ----- پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند. اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
عشق حقیقی (قسمت اول) 14:20

7M ago14:20

14:20

در این فصل، عشق اصیل به شما میگیم که چطور از عشق وجودیتون که ویژگی بارز بیداری هست، استفاده کنید. ----- پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند. اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
درون یابی 5 {مدیتیشن با موسیقی} 30:07

8M ago30:07

30:07

قبل از اینکه موزیکو گوش بدیم چند نکته رو یادآوری می‌کنم. اول اینکه موسیقی برای مدییتشن رو با موسیقی برای آرامش و ریلکس کردن اشتباه نگیرید. اصلا مدیتیشن برای ریلکس کردن نیست. بلکه ریلکس شدن ممکنه یکی از نتایجش باشه. حین مدیتیشن ممکنه مضطرب بشید، خشمگین بشید، بترسید یا هر حس عجیبیو تجربه کنید، نکته اینجاست که با هر احساسی که میاد سراغتون بودن می‌کنید…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
مدیتیشن مهربانی (متا) - قسمت پنجم (باصدای سارا) 8:03

8M ago8:03

8:03

این مدیتیشن برای هر دو حالت نشسته و خوابیده مناسبه مدیتیشن - "متا" به معنای انرژی مثبت و مهربانی نسبت به دیگران است. این روش به عنوان پراکندن مهربانی نیز شناخته می شود. در متا، ما مهربانی را به سمت خودمان سوق می دهیم و سپس، در یک تمرکز پر از ببخش و مهربانی، به سمت کسی که دوستش داریم خوبیها را روانه میکنیم. بعد دامنه ی محبتمان را گسترده تر کرده و کس…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
مدیتیشن مهربانی (متا) - قسمت چهارم (باصدای سارا) 10:09

8M ago10:09

10:09

این مدیتیشن برای هر دو حالت نشسته و خوابیده مناسبه مدیتیشن - "متا" به معنای انرژی مثبت و مهربانی نسبت به دیگران است. این روش به عنوان پراکندن مهربانی نیز شناخته می شود. در متا، ما مهربانی را به سمت خودمان سوق می دهیم و سپس، در یک تمرکز پر از ببخش و مهربانی، به سمت کسی که دوستش داریم خوبیها را روانه میکنیم. بعد دامنه ی محبتمان را گسترده تر کرده و کس…

د

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

1
مدیتیشن مهربانی (متا) - قسمت سوم (باصدای سارا) 11:40

8M ago11:40

11:40

این مدیتیشن برای هر دو حالت نشسته و خوابیده مناسبه مدیتیشن - "متا" به معنای انرژی مثبت و مهربانی نسبت به دیگران است. این روش به عنوان پراکندن مهربانی نیز شناخته می شود. در متا، ما مهربانی را به سمت خودمان سوق می دهیم و سپس، در یک تمرکز پر از ببخش و مهربانی، به سمت کسی که دوستش داریم خوبیها را روانه میکنیم. بعد دامنه ی محبتمان را گسترده تر کرده و کس…

د

دارما کلینیک، پادکست روانشناسی و پزشکی | Dharma Clinic Podcast

1
فصل پنجم قسمت ششم: افزایش انگیزه به کمک روش‌های طبیعی و بدون عارضه 1:08:16

8M ago1:08:16

1:08:16

اگر‌ تا الان اپیزودهای دارما کلینیک رو‌ دنبال کردید میدونید که ما راجع به مسائل مهم پزشکی، روان شناختی، سبک زندگی و فلسفی صحبت کردیم. توی این فصل قراره یکم پارو فراتر بگذاریم و همه چیز رو از نگاهی موشکافانه تر برسی کنیم. این فصل قراره راجع به مبحثی باشه که زیر ساخت تمام احساسات و عواطف ما، خاطرات ما و لذت و دردیه که تجربه می‌کنیم. هرچیزی که احساس م…

پادکست هایی که ارزش شنیدن دارند

حمایت شده

پادکست های Ali Delshad Tehrani

برنامه را دانلود کنید!

پادکست هایی که ارزش شنیدن دارند

حمایت شده

راهنمای مرجع سریع