بهترین پادکست های سپهر خدابنده (2025)

1
چطور میکروب های روده به سلامت روان کمک میکنند؟ با ملیحه حبیبی 42:21

10d ago42:21

42:21

🔺پادكست روانشناسی در کسب و کار ▫️موضوع : چطور میکروب های روده به سلامت روان کمک میکنند؟ 🎥 عضو کانال یوتیوب بشید و نسخه ویدیویی پادکست ها را ببینید ↓ https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl توضیحات : مهمون این اپیزود خانم ملیحه حبیبی هستند خالق برند زیمو که مطمئنم خیلی از شما دوستان ایشان را میشناسید و از محصولاتشان استفاده کردید، هدف زیمو …

1
صلح درون در یوتیوب - چطور مستقل شدن بهم آسیب زد؟ 11:36

16d ago11:36

11:36

🔺پادكست صلح درون در یوتیوب ▪️موضوع : چطور مستقل شدن بهم آسیب زد؟ (نسخه ویدیویی اپیزود را در یوتیوب ببینید) https://youtube.com/@sepblog?si=v4y3QnKVPTgDu4Av توضيحات : خودکفایی پاسخ مدرن به تروما! تا به حال شده احساس کنی که از هیچکس کمک نمیخوای؟ و فکر کنی که بدون کمک کسی هم می‌تونی از پس همه چیز بربیای، اما در کنارش، احساس تنهایی عمیقی کنی؟ در این وی…

1
چطور زیاد فکر نکنیم؟ با تینا پارسا 58:23

17d ago58:23

58:23

🔺پادكست گپ خودمونی ▫️موضوع : چطور زیاد فکر نکنیم؟ 🎥 عضو کانال یوتیوب بشید و نسخه ویدیویی پادکست ها را ببینید ↓ https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl توضیحات : مهمون اپیزود جدید پادکست گپ خودمونی، دکتر تینا پارسا هست، روانشناس باهوش و خلاقی که مطمئنم خیلی از شما دوستان از صحبت های قشنگ و کاربردی که داشتند استفاده کردید و ما در این بخش به …

1
صلح درون در یوتیوب - چرا دل کندن انقدر سخته؟ 4:45

21d ago4:45

4:45

چطور میشه از کسی دل کند که روزی تمام دنیات بوده؟ وقتی میدونی باید رها کنی، اما هر خاطره‌ای انگار تکه‌ای از قلبت رو با خودش میبره چه کاری میشه کرد؟ چطور میتونی با این جای خالی زندگی کنی؟ چطور روزهایی که حتی نفس‌کشیدن هم سخته رو پشت سر بگذاری؟ و در آخر چطور دوباره خودتو‌ پیدا کنی، وقتی بخشی از وجودت در گذشته جا مونده؟ (نسخه ویدیویی اپیزود را در یوتیو…

1
رابطه در جنگ با علیرضا شیری 1:24:09

24d ago1:24:09

1:24:09

🔺پادكست گپ خودمونی ▫️موضوع : رابطه در جنگ 🎥 عضو کانال یوتیوب بشید و نسخه ویدیویی پادکست ها را ببینید ↓ https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl توضیحات : مهمون این اپیزود گپ خودمونی، دکتر علیرضا شیری هست که مطمئنم خیلی از شما عزیزان ایشان را میشناسید و با مطالب کاربردی و ارزشمندشان آشنا هستید، در این اپیزود به موضوع جنگ و رابطه پرداختیم و س…

1
با ترومای جنگ چه کنیم؟ با علی میرصادقی 54:50

1M ago54:50

54:50

🔺پادكست گپ خودمونی ▫️موضوع : با ترومای جنگ چه کنیم؟، راه‌های مقابله با اضطراب و التیام زخم‌هایی که نمی‌بینیم! 🎥 عضو کانال یوتیوب بشید و نسخه ویدیویی پادکست ها را ببینید ↓ https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl توضیحات : مهمون این اپیزود گپ خودمونی، دکتر علی میرصادقی هست که مطمئنم خیلی از شما عزیزان ایشان را میشناسید و با مطالب کاربردی و ا…

1
صلح درون در یوتیوب - وسواس فهمیدن همه چیز یا بی‌خیالی هوشمندانه؟ 7:33

1M ago7:33

7:33

🔺پادكست صلح درون در یوتیوب ▪️موضوع : وسواس فهمیدن همه چیز یا بی‌خیالی هوشمندانه؟ (نسخه ویدیویی اپیزود را در یوتیوب ببینید) https://youtube.com/@sepblog?si=v4y3QnKVPTgDu4Av توضيحات : وسواسِ "فهمیدنِ همه‌ چیز"، میتونه ما رو بیمار کنه و گاهی برای حفظ آرامش لازمه "بیخیالیِ هوشمندانه" رو تمرین کنیم و این یعنی مهارت «نادیده گرفتن» رو یاد بگیریم که چه چیز…

1
چه عواملی در خیانت نقش دارند؟ با شبنم بابایی 1:09:08

1M ago1:09:08

1:09:08

🔺پادكست گپ خودمونی ▫️موضوع : چه عواملی در خیانت نقش دارند؟ با شبنم بابایی 🎥 نسخه ویدیویی اپیزود رو هم میتونید با کلیک بر روی لینک زیر در یوتیوب ببینید https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl توضیحات : مهمون اپیزود جدید پادکست گپ خودمونی، شبنم بابایی عزیز، روانشناس باهوش و خلاقی هست که با صحبت های جسورانه خودش تونسته تاثیر گذاری متفاوتی داش…

1
آسیب های مستقل بودن با نُورا دهقانپور 32:24

1M ago32:24

32:24

🔺پادكست گپ خودمونی ▫️موضوع : آسیب های مستقل بودن با نُورا دهقانپور 🎥 نسخه ویدیویی رو در یوتیوب ببینید ↓ https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl توضیحات : در این اپیزود با نُورا به موضوع آسیب های مستقل بودن خصوصاً برای خانم ها پرداختیم •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
اشتباهات دختر و پسر در رابطه با محمد وظیفه شناس 34:07

2M ago34:07

34:07

🔺پادكست گپ خودمونی ▫️موضوع : اشتباهات دختر و پسر در رابطه با محمد وظیفه شناس 🎥 نسخه ویدیویی رو در یوتیوب ببینید ↓ https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl توضیحات : در این اپیزود با محمد به مبحث اشتباهات دخترها و پسرها در رابطه میپردازیم •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
صلح درون در یوتیوب - بیش از حد مسئولیت پذیر نباش! 17:45

2M ago17:45

17:45

🔺پادكست صلح درون در یوتیوب ▪️موضوع : بیش از حد مسئولیت پذیر نباش! (نسخه ویدیویی اپیزود را در یوتیوب ببینید) https://youtube.com/@sepblog?si=v4y3QnKVPTgDu4Av توضيحات : مسئولیت‌پذیری بیش از حد یا Hyper-responsibility یک مفهوم روانشناختیه و فرد با این ویژگی احساس میکنه که مسئولیت همه چیز و همه کس رو باید به دوش بکشه، حتی در مورد مسائلی که کاملاً خارج …

1
اهمیت هدف گذاری با آزاده 1:12:01

2M ago1:12:01

1:12:01

🔺پادكست گپ خودمونی ▫️موضوع : اهمیت هدف گذاری با آزاده 🎥 نسخه ویدیویی اپیزود رو هم میتونید با کلیک بر روی لینک زیر در یوتیوب ببینید https://youtu.be/l_axQ6nKhHE?si=4uEd3_vsmWLs0Ans توضیحات : در این اپیزود آزاده برامون از اهمیت هدف گذاری میگه و روش های کاربردی رو برامون شرح میده که میتونه در روند کار و زندگی برامون بسیار مفید باشه •.•.•.•.•.•.•.•.•.•…

1
صلح درون در یوتیوب - دوسوگرایی 9:26

2M ago9:26

9:26

🔺پادكست صلح درون در یوتیوب ▪️موضوع : دوسوگرایی توضيحات : دو سوگرایی به معنای تجربه همزمان احساسات مثبت و منفی (مانند عشق و نفرت، جذب و دفع، یا تمایل به ماندن و ترک) نسبت به شریک عاطفی است، فرد دوسوگرا در یک کشمکش درونی مداوم قرار داره و نمیتونه به یک نتیجه‌گیری قطعی در مورد رابطه برسه، این حالت مثل اینه که یک پا در رابطه داری و یک پا بیرون ازش و در…

1
اپیزود ۱۷۱ - سبک های دلبستگی 21:48

2M ago21:48

21:48

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۷۱ ▪️موضوع : سبک های دلبستگی توضيحات : در این اپیزود ۴ سبک دلبستگی ایمن، اجتنابی، اضطرابی-دوسوگرا و آشفته رو به همراه نشونه ها و علل شکل گیری از کودکی تا بزرگسالی توضیح دادم، میدونی سبک دلبستگی تو چیه؟ در کامنت بنویس از طریق لینک زیر عضو کانال یوتیوب بشید👇🏽 https://youtube.com/@sepblog?si=YNVl9QnojVWkQZ3n از طریق لینک زیر…

1
عزت نفس در رابطه با محمد رییس نیا 39:49

2M ago39:49

39:49

🔺پادكست گپ خودمونی ▪️موضوع : عزت نفس در رابطه با محمد رییس نیا (نسخه ویدیویی اپیزود رو هم میتونید با کلیک بر روی لینک زیر در یوتیوب ببینید) https://youtu.be/eAatdxVlJeU توضیحات : در این بخش محمد برامون میگه که «عزت نفس در رابطه عاطفی چه نقشی داره؟» و نکاتی رو بیان میکنه که میتونه در رابطه ما تاثیرگذار باشه، خوشحال میشیم که شما هم نظراتتون رو با ما …

1
اپیزود ۴۰۰ - ما مسئول ناامنی درونی دیگران نیستیم 0:28

2M ago0:28

0:28

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۴۰۰ ▫️موضوع : ما مسئول ناامنی درونی دیگران نیستیم کانال یوتیوب رو دنبال کنید👇🏽 https://youtube.com/@sepblog?si=JZrst1jEDt4Z6YdA •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
اپیزود ۳۹۹ - پدر و مادر کنترل گر 0:42

2M ago0:42

0:42

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۹ ▫️موضوع : پدر و مادر کنترل گر کانال یوتیوب رو دنبال کنید👇🏽 https://youtube.com/@sepblog?si=JZrst1jEDt4Z6YdA •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
زن و شوهر با هم کار کنن یا نه؟ با غزل و هومن 51:08

3M ago51:08

51:08

🔺پادكست گپ خودمونی ▫️موضوع : زن و شوهر با هم کار کنن یا نه؟ با غزل و هومن 🎥 نسخه ویدیویی اپیزود رو هم میتونید با کلیک بر روی لینک زیر در یوتیوب ببینید https://youtu.be/omsKmDM8-SU?si=j66ztuBBBYULt24U توضیحات : مهمون های این اپیزود غزل و هومن عزیز هستند که با سال ها تجربه در زمینه تاسیس و مدیریت کافه و رستوران تونستن که جای خودشون رو به عنوان یک‌ زو…

1
اپیزود ۳۹۸ - رابطه پدر و دختر 0:24

3M ago0:24

0:24

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۸ ▫️موضوع : رابطه پدر و دختر کانال یوتیوب رو دنبال کنید👇🏽 https://youtube.com/@sepblog?si=JZrst1jEDt4Z6YdA •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
شریک عاطفی خوب از کجا پیدا کنیم؟ با مصطفی نعیمی 54:29

3M ago54:29

54:29

🔺پادكست گپ خودمونی ▪️موضوع : شریک عاطفی خوب از کجا پیدا کنیم؟ با مصطفی نعیمی (نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید) https://youtu.be/tcawEXRzraQ?si=4DrcLwYE5nHtLxap توضیحات : در این اپیزود از پادکست گپ خودمونی مصطفی برامون میگه که «شریک عاطفی خوب از کجا پیدا کنیم؟» و روش های کاربردی رو بیان میکنه که میتونه در ا…

1
اپیزود ۳۹۷ - دردها ما رو فرسوده میکنن 1:16

3M ago1:16

1:16

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۷ ▫️موضوع : دردها ما رو فرسوده میکنن در یوتیوب ببینید👇🏽 https://youtu.be/PQIGtkgcFFo?si=9_0GXLOofAAJ1uhk •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
اپیزود ۳۹۶ - اتفاقاً پر توقع باشید! 1:31

3M ago1:31

1:31

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۶ ▫️موضوع : اتفاقاً پر توقع باشید! در یوتیوب ببینید👇🏽 https://youtu.be/fZoy5CjEig4?si=Yy51_rq3vNN-rCx0 •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
اپیزود ۳۹۵ - تجربه کن 1:59

3M ago1:59

1:59

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۵ ▫️موضوع : تجربه کن •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
اپیزود ۳۹۴ - بیاین کامل نباشیم! 0:40

3M ago0:40

0:40

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۴ ▫️موضوع : بیاین کامل نباشیم! برای شرکت در دوره اول طرحواره ها به آیدی @sepblogbook پیام بدهید قیمت با ٪۳۰ تخفیف : ۹۸۰،۰۰۰ تومن •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
اپیزود ۳۹۳ - ما مسئول نجات اطرافیانمون نیستم 1:51

3M ago1:51

1:51

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۳ ▫️موضوع : ما مسئول نجات اطرافیانمون نیستم •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
اپیزود ۳۹۲ - رابطه مادر و پسر 2:09

3M ago2:09

2:09

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۲ ▫️موضوع : رابطه مادر و پسر بعد از ازدواج اولویت اصلی، خانواده جدیدیه که خودت تشکیل دادی و در واقع با احترام به جایگاه و ارزش پدر و مادر، اما حالا دیگه همسرت در اولویت بالاتری در تصمیمات زندگی قرار میگیره و لازمه که نظراتش رو با دقت بشنوی و بهشون توجه کنی برای تهیه دوره روابط خانوادگی به آیدی @sepblogbook پیام بده…

1
اپیزود ۳۹۱ - خانواده اولین و مهم ترین جاییه که به ما آسیب روانی میزنه! 2:55

3M ago2:55

2:55

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۱ ▫️موضوع : خانواده اولین و مهم ترین جاییه که به ما آسیب روانی میزنه! مبحث طرحواره ها رو در پادکست شادی درون گوش کنید برای تهیه پادکست های شادی درون و آرامش درون و شرکت در کارگاه آفلاین عشق به خود (Self-love) به آیدی @sepblogbook پیام بدهید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
اپیزود ۳۹۰ - عید واقعی روزیه که 0:42

3M ago0:42

0:42

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۰ ▫️موضوع : عید واقعی روزیه که… برای تهیه پادکست های شادی درون و آرامش درون و شرکت در کارگاه آفلاین عشق به خود (Self-love) به آیدی @sepblogbook پیام بدهید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
اپیزود ۳۸۹ - تو با ارزش ترین آدمی زندگیتی 1:41

3M ago1:41

1:41

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۸۹ ▫️موضوع : تو با ارزش ترین آدمی زندگیتی برای شرکت در کارگاه آفلاین عشق به خود (Self-love) به آیدی @sepblogbook پیام بدهید قیمت با ٪۲۰ تخفیف : ۳۵۰،۰۰۰ تومن •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
اپیزود ۳۸۸ - بخشیدن راحت نیست 1:06

3M ago1:06

1:06

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۸۸ اپیزود در نکوهش بخشش! رو گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
اپیزود ۳۸۷ - در نکوهش بخشش 2:59

3M ago2:59

2:59

ویدیو کامل در نکوش بخشش! رو در یوتیوب ببینید https://youtu.be/PQIGtkgcFFo?si=LJk7A4_gjMe9zh45 .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
اپیزود ۳۸۶ - تو با زیاد از حد فکر کردن ‏در ذهن خودت بحران تولید میکنی ‏از رنج دادن خودت دست بردار 0:34

3M ago0:34

0:34

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۸۶ ▫️موضوع : تو با زیاد از حد فکر کردن ‏در ذهن خودت بحران تولید میکنی ‏از رنج دادن خودت دست بردار برای شرکت در کارگاه بهبود فکر زیاد به آیدی @sepblogbook پیام بدهید قیمت : ۳۶۰،۰۰۰ تومن •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
اپیزود ۳۸۵ - تنهایی چی به ما یاد میده؟ 1:14

3M ago1:14

1:14

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۸۵ ▫️موضوع : تنهایی چی به ما یاد میده؟ ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید https://youtu.be/j0tmGpBZqOs?si=VhC2S-fvXdV2aBHE •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
اپیزود ۳۸۴ - زنان جذب چه مردانی می شوند؟ 1:13

3M ago1:13

1:13

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۸۴ ▫️موضوع : زنان جذب چه مردانی می شوند؟ برداشتی از کتاب Why Women Have Sex ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید https://youtu.be/Qe43aROhPKc?si=THt8ka6E9IMfYyql •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
اپیزود ۳۸۳ - نظرتون در مورد عمل زیبایی چیه؟ 1:08

3M ago1:08

1:08

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۸۳ ▫️موضوع : نظرتون در مورد عمل زیبایی چیه؟ ویدیو رو در یوتیوب ببینید https://youtu.be/gjE16-zpLTo?si=3zn1ZTwOE-pkhe5m •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
اپیزود ۳۸۲ - شما تا کجا اشتباه در رابطه رو میبخشید؟ 0:47

3M ago0:47

0:47

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۸۲ ▫️موضوع : شما تا کجا اشتباه در رابطه رو میبخشید؟ ویدیو رو در یوتیوب ببینید https://youtu.be/_O_Lx29MVwk?si=Q6Avlm91fZw9eF8l •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
اپیزود ۳۸۱ - چگونه پارتنر بهتری باشیم؟ 1:00

3M ago1:00

1:00

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۸۱ ▫️موضوع : چطور پارتنر بهتری باشیم؟ ویدیو چطور پارتنر بهتری باشیم؟ رو در یوتیوب ببینید یا نسخه صوتیش رو گوش کنید https://t.me/Sepblog/2877 •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
اپیزود ۳۸۰ - لاکچری واقعی کسیه که 1:15

3M ago1:15

1:15

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۸۰ ▫️موضوع : لاکچری واقعی کسیه که اپیزود ۱۱۲ پادکست صلح درون با موضوع خودتو زندگی کن🌱💎 رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
صلح درون در یوتیوب - چطور از قدرنشناسی نرنجیم؟ 21:28

3M ago21:28

21:28

🔺پادكست صلح درون در یوتیوب ▪️موضوع : چطور از قدرنشناسی نرنجیم؟ (نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی زیر در یوتیوب ببینید) https://youtu.be/fZoy5CjEig4?si=X5Nvb4cwS1y3a4gz توضيحات : تا حالا شده محبتی در حق کسی بکنید و بعدش نه تنها ازتون تشکر نکنه بلکه طلبکار هم باشه، اگر تجربه قدرنشناسی رو دارید، این اپیزود که برداشتی از کتاب آ…

1
اپیزود ۳۷۹ - حس کافی نبودن 1:29

3M ago1:29

1:29

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۷۹ ▫️موضوع : حس کافی نبودن اپیزود ۱۲۵ پادکست صلح درون با موضوع خودتو دوست داشته باش رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
صلح درون در یوتیوب - دنبال رابطه نباش! 18:17

5M ago18:17

18:17

🔺پادكست صلح درون در یوتیوب ▪️موضوع : دنبال رابطه نباش! (نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی زیر در یوتیوب ببینید) https://youtu.be/lj2Va29wLhs?si=-MEGYCeKV6HRFBlf آنچه در این اپیزود خواهید شنید مقدمه 00:00 اهمیت رابطه معنادار 02:50 دوری از رابطه میتونه رفتار واکنشی به آسیب های گذشته باشه 03:05 نقش رابطه در خودشناسی 04:25 نقش ر…

1
اپیزود ۳۷۸ - تو با ارزشی 1:12

5M ago1:12

1:12

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۷۸ ▫️موضوع : تو با ارزشی اپیزود رو گوش کنید و بفرستید برای کسی که نیاز داره متنش رو بشنوه🌱🙏🏼 همچنین دوستان عزیزی که تازه به جمع ما پیوستید پادکست های رایگان به شرح زیر هستند صلح درون یک دقیقه با من میزگرد(یوتیوب) و پادکست های غیر رایگان که میبایست تهیه کنید هم به شرح زیر هستند که ریشه های مشکلات و راهکارهای روانشناس…

1
اپیزود ۳۷۷ - به خودت افتخار کن 0:14

5M ago0:14

0:14

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۷۷ ▫️موضوع : به خودت افتخار کن اپیزود ۳۴ پادکست صلح درون با موضوع توانایی تو بالاتر از حد تصورته رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
اپیزود ۳۷۶ - سخت ترین مرحله التیام پیدا کردن 1:10

5M ago1:10

1:10

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۷۶ ▫️موضوع : سخت ترین مرحله التیام پیدا کردن اپیزود ۱۵۵ پادکست صلح درون با موضوع شکست عاطفی و مکانیزم های دفاعی رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
اپیزود ۳۷۵ - آسیب زیاد از حد فکر کردن فراتر از تصور ماست 0:51

5M ago0:51

0:51

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۷۵ ▫️موضوع : آسیب زیاد از حد فکر کردن فراتر از تصور ماست بخش ۲۳ پادکست شادی درون با موضوع تکنیک تخلیه فکر رو گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
اپیزود ۳۷۴ - شکست خوردن به معنای بازنده بودن نیست 0:44

5M ago0:44

0:44

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۷۴ ▫️موضوع : شکست خوردن به معنای بازنده بودن نیست پادکست میزگرد را در یوتیوب را دنبال کنید https://youtube.com/@sepblog?si=Sw2qj6mI_uKet0vx •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
اپیزود ۳۷۳ - انتخاب های ما به شناخت از خودمون منجر میشه 0:37

5M ago0:37

0:37

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۷۳ ▫️موضوع : انتخاب های ما به شناخت از خودمون منجر میشه ویدیو پرسته منصوری | مواجهه با چالش ها رو در یوتیوب ببینید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

1
صلح درون در یوتیوب - هفت روش برای مقابله با تنبلی 14:14

5M ago14:14

14:14

🔺پادكست صلح درون در یوتیوب ▪️موضوع : 7 روش برای مقابله با تنبلی (نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی زیر در یوتیوب ببینید) https://youtu.be/6xTMbBuQNac?si=MgCI5KgNBbm9DOYe توضيحات : آخرین باری که حس کردید بی‌انگیزه و تنبل هستید، چه اتفاقی افتاد؟ کدام کارها را بیشتر پشت‌گوش می‌اندازید؟ آیا الگوی خاصی دارد؟ آیا تنبلی شما بیشتر ذ…

1
راه رسیدن به پذیرش خود با خندان 56:35

6M ago56:35

56:35

🔺پادكست یک دقیقه با من ▪️موضوع : راه رسیدن به پذیرش خود با خندان (نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید) https://youtu.be/4CviQSaFrY0?si=7evNsS7XLbARHQDT توضیحات : مهمون این اپیزود گپ خودمونی، خندان عزیز هست، یک کارآفرین موفق که هنر خودش رو در قالب طراحی های متفاوت و خاص خودش عرضه میکنه، خندان برامون از تجربه ها…

1
اپیزود ۳۷۲ - توانایی تو بیشتر از تصورته 1:15

6M ago1:15

1:15

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۷۲ ▫️موضوع : توانایی تو بیشتر از تصورته ویدیو پرسته منصوری | مواجهه با چالش ها رو در یوتیوب ببینید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•توسط سپهر خدابنده

پادکست هایی که ارزش شنیدن دارند

پادکست های سپهر خدابنده

پادکست هایی که ارزش شنیدن دارند

راهنمای مرجع سریع