بهترین پادکست های Lella Sa (2025)

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# 104 - [Histoire vécue] Ce détail de préparation mentale qui m’a sauvé la vie. 21:16

2d ago21:16

21:16

Il y a des éléments qu’on ne peut pas se permettre d’oublier quand on se prépare à un événement important. Que ce soit dans le sport, l’entrepreneuriat ou une intervention en milieu hostile, un seul détail peut faire la différence entre la réussite et l’échec. Dans cet épisode, je vous dévoile ce détail précis de la préparation mentale qui m’a litt…

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Conseils de standup | Episode 1 : la première scène 19:07

5d ago19:07

19:07

Cette semaine, je teste un nouveau format ! J’ai demandé à 36 humoristes des conseils en humour . Pour ce premier épisode, je leur ai demandé ce qu’iels conseillaient pour quelqu’un qui voudrait se lancer dans le standup, faire sa toute première scène ! Comment faire pour écrire son premier passage, comment faire en sorte que ça se passe le mieux p…

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5 erreurs CLASSIQUES qui t'empêchent de vivre confortablement de ton business (épisode 121) 35:58

5d ago35:58

35:58

Inscris toi à la Masterclass offerte : https://formations.thomasburbidge.com/masterclass-stable Dans cet épisode Thomas Burbidge aborde les cinq erreurs les plus fréquentent qu'il observe qui empêchent de vivre confortablement de son business en tant qu'indépendant ou freelance. Il insiste sur l'importance de revenir aux fondamentaux pour comprendr…

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# 103 - [Préparation Mentale] Je reprends ma santé en main : 8 kilos en 4 mois avec 7 clés essentielles. 20:59

9d ago20:59

20:59

Pendant des années, j’ai cru que c’était impossible. "Je n’ai jamais été en forme", "Je n’ai pas le temps", "J’ai 44 ans"… Les excuses étaient bien rodées. Résultat ? Un petit kilo en plus chaque année, sans même m’en rendre compte. Puis un jour, une prise de sang m’a mis face à la réalité. Là, j’ai compris une chose essentielle : si je ne fais rie…

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# 102 - [Préparation Mentale] Mon fils hospitalisé en urgence : comment j’ai géré cette situation compliqué ? 28:24

16d ago28:24

28:24

Quand l’inattendu frappe de plein fouet, comment réagir ? Cette nuit-là, mon quotidien a été challengé : mon fils a dû être hospitalisé en urgence avec des difficultés respiratoires. Face à cette situation difficile, ma préparation mentale a été mon meilleur allié. 🔥 Comment transformer l’incertitude en maîtrise intérieure ? 🔥 Pourquoi le simple fa…

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Les entreprises régénératives : comment transformer son business en une force positive pour l'écologie - avec Angela Di Lella (Ep. 120) 1:32:49

20d ago1:32:49

1:32:49

"L'entreprise régénérative place le vivant au cœur de sa mission" Dans cet épisode de "Young, Wild & Freelance", Angela di Lella, invitée par Thomas Burbidge, explore le concept des entreprises régénératives. Cet épisode nous fait plonger dans des discussions profondes sur les enjeux liés aux gaz à effets de serre et à l'impact environnemental que …

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# 101 - [Préparation Mentale] : Comment avoir un mental de champion malgré le chaos ? 20:16

24d ago20:16

20:16

Un Olympien en pleine préparation… une blessure qui bouleverse tout. Son rêve en danger. Comment garder un état d’esprit fort, rebondir et performer malgré l’adversité ? Que tu sois athlète, entrepreneur, artiste, dirigeant ou autre, tu as forcément vécu des moments où tout semble s’effondrer. Un échec, un imprévu, une pression énorme… Chacun son c…

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Episode "mise à jour" : Gaëtan Delférière et Florent Losson 1:54:19

30d ago1:54:19

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Cette semaine, j’ai la chance de vous partager un épisode mise à jour avec Florent Losson et Gaëtan Delférière ! Pour suivre Florent : https://www.instagram.com/florent.losson/ Pour suivre Gaëtan: https://www.instagram.com/gaetan_dlf/ Pour me suivre: https://www.instagram.com/regis_canon_humoriste/ On est revenu sur ces trois dernières années et on…

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# 100 - [Préparation Mentale] : L'élément clé pour vraiment aider quelqu'un à transformer sa vie 20:30

1M ago20:30

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Dans cet épisode, je vous partage une prise de conscience qui a tout changé dans ma façon d’accompagner. C’était il y a quelques années, après une expérience d’accompagnement que j’ai compris ce qui fait vraiment la différence. Vous pouvez avoir toutes les techniques du monde, si cet élément manque, vous ne pourrez jamais aider quelqu’un à se trans…

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Créer un monopole personnel sur sa thématique - "5 ans plus tard" avec Laura Hannoun (épisode 119) 1:32:27

1M ago1:32:27

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Dans cet épisode de "Young, Wild & Freelance", Thomas Burbidge retrouve Laura Hannoun, qui avait été l'une des premières invitées du podcast il y a cinq ans. Ensemble, ils explorent les évolutions de Laura tant sur le plan personnel que professionnel. Depuis 2019, Laura a diversifié ses activités, passant de créatrice de contenu et photographe culi…

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# 99 - « Junk food mentale » : pourquoi elle sabote ton mental et comment t’en libérer ? 15:09

1M ago15:09

15:09

Dans cet épisode, je te parle d'un sujet essentiel : la junk food mentale (l’équivalent de la malbouffe pour l'esprit) et les dangers qu'elle représente pour notre bien-être. Souvent addictif et pauvre en valeur, elle sature notre esprit et peut avoir des effets néfastes à court, moyen et long terme. Je t'explique comment cette "nourriture" mentale…

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Notre écosystème des "coachs business" doit VRAIMENT faire mieux sur ces sujets... (épisode 118) 26:04

1M ago26:04

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Dans cet épisode improvisé, Thomas Burbidge réagit à un post Instagram récent en interrogeant les responsabilités de notre écosystème de créateurs de contenu, de coachs et d'entrepreneurs en ligne. Thomas soulève des questions cruciales sur les manques dans le discours dominant autour de l'entrepreneuriat, souvent focalisé uniquement sur la croissa…

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# 98 - Mon Bilan 2024 : entre réussites, galères et projets ambitieux pour 2025 ! 36:25

1M ago36:25

36:25

Aujourd’hui, je vous révèle les coulisses de mon année 2024, une année de transformation qui a redéfini ma vision de la préparation mentale et de l'accompagnement. Entre succès marquants et défis stimulants, je partage les leçons qui m’ont permis de rebondir et d’évoluer, tant sur le plan personnel que professionnel. Découvrez comment j’ai intégré …

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Jonathan Cartelli : le métier de producteur/booker/manager en humour 1:11:04

1M ago1:11:04

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Cette semaine, un épisode particulier car cette fois, je ne reçois par un humoriste mais un manager/producteur/diffuseur/ booker pour nous expliquer un peu comment tout cela fonctionne ! Il nous parle de la société de production/management qu'il a créé "La vie est une fête" et de son travail de producteur de spectacle pour "Back in the dayz" . Pour…

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Est-ce qu'Instagram va connaître le même sort que Twitter ? Je réagis aux annonces de Mark Zuckerberg sur le fact-checking (épisode 117) 36:12

2M ago36:12

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Dans cet épisode, Thomas Burbidge réagit aux récentes annonces de Mark Zuckerberg sur la fin du "fact-checking" chez Meta et analyse les implications pour les entrepreneurs indépendants et freelances quand à leur utilisation d'Instagram, Facebook ou Threads pour leur communication. Est-ce qu'Instagram va suivre la même voie que Twitter sous Elon Mu…

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Peut-on vraiment concilier parentalité et entrepreneuriat en freelance ? 3 indéparents répondent (épisode 116) 1:17:33

2M ago1:17:33

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Entrepreneuriat et parentalité : est-il possible de tout concilier ? Un guide de 9 livrets pour TOUT savoir sur la parentalité quand on est indépendant, c'est en accès gratuit grâce à WeMind sur le site : https://www.indeparents.fr/les-guides 👉 Freelances, entrepreneurs indépendants, parents aguerris ou en préparation, cet épisode est pour vous. No…

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Morgane Cadignan : l'humoriste de la punchline 1:18:02

2M ago1:18:02

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Cette semaine, j’ai la chance de recevoir Morgane Cadignan pour parler de tout son parcours et d’humour en général . Pou suivre Morgane : https://www.instagram.com/morgane_cadignan/ Prends tes places pour son spectacle : www.morganecadignan.fr Pour me suivre : https://linktr.ee/canonregis On a abordé beaucoup de choses comme : - Les podcasts en gén…

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"Mon 1er client était un prédateur s*xuel" : Les coulisses chocs du marché de la séduction - avec Adélaïde (épisode 115) 1:35:26

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"Mon premier client était un prédateur s*xuel." Dans cet épisode, je reçois Adélaïde, conseillère en séduction et en image, pour une plongée sans détour dans les coulisses d’un marché méconnu mais rempli de zones d’ombre : celui du conseil en séduction. Adélaïde partage son expérience personnelle, notamment ce premier client aux comportements extrê…

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# 97 - Préparation mentale : l’audace de quitter l’éducation nationale pour suivre sa voie [Interview] 45:50

4M ago45:50

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Dans cet épisode inspirant, je reçois Audrey Srour, ancienne directrice d'école et maman de trois enfants, qui a pris la décision courageuse de réorienter sa vie en se consacrant à la préparation mentale, spécialisée en prise de parole en public. Elle nous dévoile les étapes clés de son cheminement, ses défis, et les moments de transformation qui l…

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Équilibre Pro-Perso : amour et entrepreneuriat - avec Marie Le Troadec (mon amoureuse) (épisode 114) 1:48:45

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"J’étais tellement absorbée dans mon projet que je n’avais plus de place pour autre chose" Dans cet épisode de Young, Wild & Freelance, Thomas et son amoureuse Marie, entrepreneuse et naturopathe, explorent le lien complexe entre l'entrepreneuriat et les relations amoureuses et intimes. Ensemble, elles abordent une question essentielle pour de nomb…

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# 96 - De l'arbitrage international au management : comment la préparation mentale a transformé la vie et le leadership de Sylvain Charras. 32:27

4M ago32:27

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Dans cet épisode, je reçois Sylvain Charras, arbitre international avec 178 matchs à son actif. Il partage avec nous comment la préparation mentale lui permet d’exceller dans sa discipline exigeante et de gérer la pression des grands événements sportifs. Mais ce n’est pas tout : Sylvain nous dévoile comment il applique ces techniques au quotidien d…

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Dan Gagnon : un retour différent sur scène 1:57:09

4M ago1:57:09

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J’ai eu la chance de pouvoir enregistrer un épisode devant public au centre culturel de Braine l’Alleud avec l’incroyable Dan Gagnon Pour suivre Dan : https://www.instagram.com/ledangagnon/ Prochain show le 23 novembre avec Drôle de Mouv' On a abordé beaucoup de choses comme : - Son nouveau spectacle « je choisis la joie » - D’être moins lisse , mo…

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# 95 - D’agrégé de sport à entrepreneur : l’impact de la préparation mentale sur un changement de vie, avec Éric Sorel. 36:38

4M ago36:38

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Dans cet épisode, je reçois Éric Sorel, agrégé de sport et au sommet de sa carrière, qui a décidé de tout quitter à plus de 50 ans pour se diriger vers une vie plus libre et épanouissante. Il nous raconte les moments clés qui l'ont poussé à faire ce choix audacieux, les défis rencontrés, et comment la préparation mentale a joué un rôle déterminant …

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#6 Mini-Série - Les Coulisses d'un préparateur mental : Un style de vie hors du commun ! 15:35

4M ago15:35

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Dans cet épisode, je vous dévoile les coulisses d'un métier pas comme les autres : celui de préparateur mental. Ce n'est pas juste un travail, c'est un style de vie qui imprègne chaque moment de ma journée. J'accompagne des athlètes, dirigeants, artistes à repousser leurs limites, mais peu réalisent que cela demande bien plus que de simples compéte…

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# 94 - De la restauration de Luxe au Yoga et à la Préparation Mentale : Le parcours Inspirant de Marie Salomé à travers trois Continents 36:34

5M ago36:34

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Dans cet épisode, je reçois Marie Salomé Menier, dont le parcours atypique nous inspire à suivre nos passions. Après une carrière dans la restauration de luxe en Angleterre, elle décide de tout quitter pour devenir professeure de yoga, avant de se lancer dans la préparation mentale. De l’Angleterre à la région parisienne, puis à la Guadeloupe, elle…

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#5 Mini-Série - Les Coulisses d'un préparateur mental : Je l’ai coaché live dans l’avion ! 13:01

5M ago13:01

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Dans cet épisode, je vous dévoile une histoire incroyable qui s'est déroulée lors d'un simple vol en avion. Imaginez : un entrepreneur en pleine crise, démotivé et perdu face aux défis de son entreprise, s'assied à côté de moi. En quelques heures, sans qu'il ne s'en rende compte, je l'ai préparé mentalement à retrouver du sens dans sa vie professio…

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Maîtriser le STORYTELLING pour gagner la bataille des idées (et développer son entreprise) - Magali Seyvet (épisode 113) 1:20:24

5M ago1:20:24

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"Les entrepreneurs engagés doivent comprendre ce qui marche dans les codes d'un film qui cartonne autant, c'est comme ça qu'on fera progresser les causes sociétales importantes !" Dans cet épisode de Young, Wild & Frellance, Thomas Burbidge accueille Magali Seyvet, réalisatrice et entrepreneure engagée pour décortiquer la polémique autour du docume…

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Charles Brunet : l'humoriste prodige 2:04:17

5M ago2:04:17

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Cette semaine, j’ai la chance de recevoir Charles Brunet pour parler de tout son parcours et d’humour en général . Pou suivre Charles : https://www.instagram.com/profil_interessant/ Pour me suivre : https://linktr.ee/canonregis On a abordé beaucoup de choses comme : - Les podcasts - Jouer son spectacle à Paris au « sacré comédie » et venir jouer en…

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# 93 - Quitter la Police pour la Préparation Mentale et réinventer sa vie au Québec [Parcours inspirant avec Sylvie Lemaire Pahl] 44:37

5M ago44:37

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Dans cet épisode, je reçois Sylvie Lemaire Pahl, ancienne fonctionnaire de police et chef d’unité, qui partage son parcours hors du commun. Elle nous confie comment, malgré un poste à responsabilité, elle se sentait de plus en plus déconnectée de son métier, jusqu’à ce qu’un sentiment de malaise et d’épuisement la pousse à remettre en question tout…

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#4 Mini-Série - Les Coulisses d'un préparateur mental : Comment j’ai accompagné un dirigeant prêt à tout arrêter ? 20:54

5M ago20:54

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Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de la préparation mentale pour des candidats aux tests du RAID et autres groupes d'intervention spécialisés. Ces épreuves, parmi les plus exigeantes physiquement et mentalement, ne laissent aucune place à l'improvisation. Il s'agit de tests conçus pour repousser les limites et faire émerger la rés…

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# 92 - Dans la tourmente : partage d’arrière-scène de l’Académie Puissance Mentale 16:16

5M ago16:16

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Dans cet épisode, je partage les coulisses de ces dernières semaines éprouvantes pour l’équipe Puissance Mentale et moi-même. Avec vulnérabilité, je raconte comment nous avons traversé une période où tout semblait conspirer contre nous : des mails bloqués, des publicités suspendues, et même des mystères techniques qui nous ont coûté un mois de trav…

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#3 Mini-Série - Les Coulisses d'un préparateur mental : Comment j’ai accompagné un dirigeant prêt à tout arrêter ? 21:44

5M ago21:44

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Dans cet épisode, je vous dévoile l’accompagnement d’un dirigeant qui, après plusieurs années à la tête de son entreprise, était prêt à tout arrêter. Fatigué, démotivé, et surtout à court de solutions, il pensait que la seule issue était de tout abandonner. Je vous explique comment, en utilisant des outils spécifiques de la méthode Puissance Mental…

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# 91 - [Préparation Mentale] : Bien-être, sens et performance des Managers avec Erwan Ollivier. 39:59

5M ago39:59

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Dans cet épisode de podcast, j'ai le plaisir de recevoir Erwan Ollivier, ancien manager dans de grands groupes, qui nous partage comment la préparation mentale a transformé sa vision du management. Confronté à un manque de liens humains profonds, il nous dévoile deux points pivots qui permettent de favoriser l’épanouissement individuel et collectif…

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Yacine Belhousse : faire confiance au processus 2:15:04

5M ago2:15:04

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Cette semaine, j’ai la chance de recevoir à nouveau Yacine Belhousse ( Si tu veux savoir tout son parcours, je t’invite à aller écouter notre premier épisode ensemble (de sa naissance à février 2021) Pour suivre Yacine : https://www.instagram.com/yacinebelhousse/ Pour prendre tes places pour "2024" Pour me suivre moi : https://www.instagram.com/reg…

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#2 Mini-Série - Les Coulisses d'un préparateur mental : Commet ça se passe avec les athlètes de haut niveau ? 19:09

5M ago19:09

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Dans cet épisode de la mini-série dédiée aux coulisses de la préparation mentale, je vous emmène dans l'univers des athlètes de haut niveau. Je vous explique de quelle façon je les accompagne, comment ils viennent à moi et ma méthode pour créer des programmes d’accompagnement. Cet épisode s'inscrit dans une série où, à chaque rendez-vous, je vous d…

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# 90 - [Interview] Dominique de Saint Laurent : Défi, résilience et puissance mentale au service des femmes entrepreneurs 33:55

5M ago33:55

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Dans cet épisode, je reçois Dominique de Saint Laurent, une entrepreneure multi passionnée qui nous partage son parcours inspirant. Vous découvrirez : - Comment elle intègre le coaching pour les entrepreneurs dans l'immobilier avant de se consacrer pleinement à l'accompagnement des femmes entrepreneures. - Un moment marquant à l'âge de 22 ans, où e…

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#1 Mini-Série - Les Coulisses d'un préparateur mental : Après la perte de ses enfants, elle retrouve du sens et avance vers ses rêves. 15:14

6M ago15:14

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Dans cet épisode émouvant de "L'arrière-scène d'un préparateur mental", je vous partage l'histoire d'une personne qui a traversé l'inimaginable : la perte de ses deux enfants. Face à cette épreuve, elle se sentait paralysée, incapable de retrouver un sens à sa vie et de passer à l'action. En une seule séance, j'ai pu l'accompagner à surmonter ses b…

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# 89 - [Interview] Transformer l'impossible en force : le voyage inspirant de Sophie Gentilhomme 48:04

6M ago48:04

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Dans cet épisode, je reçois Sophie Gentilhomme, une femme au parcours inspirant qui nous partage son incroyable transition de carrière. Après 9 ans comme infirmière et 8 ans comme thérapeute, elle est devenue coach en préparation mentale. Elle nous raconte les défis qu'elle a dû surmonter pour réinventer sa vie professionnelle tout en restant fidèl…

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Sadman Ric : l'humoriste cash 2:46:26

6M ago2:46:26

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Cette semaine dans le podcast, j'ai la chance de recevoir Sadman Ric aka Ric Diez pour revenir sur tout son parcours et parler d'humour en général Pour suivre Ric sur les réseaux : https://www.instagram.com/sadmanric/ Pour voir Ric en show: https://ricdiez.com Pour me suivre: https://www.instagram.com/regis_canon_humoriste/ Pour soutenir le podcast…

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# 88 - Comment créer un accompagnement Puissant et Efficace ? [Le Triptyque de la Réussite] 19:22

6M ago19:22

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Dans le monde de l'accompagnement humain, il y a ceux qui proposent de la qualité avec excellence et ceux qui se contentent d'un travail approximatif et aléatoire. Ces derniers ne parviennent pas à en vivre et arrêtent souvent par manque de résultats palpables. Pour ne pas faire partie de ces gens-là, découvrez comment créer un accompagnement effic…

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BOYCOTTER les client·es qui détruisent la planète ? Ou changer les choses de l'intérieur ? - avec Guillaume Dubois (Ep 112) 1:11:52

6M ago1:11:52

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Dans cet épisode captivant de Young, Wild & Freelance, Thomas Burbidge reçoit Guillaume Dubois, un vidéaste freelance devenu militant climatique aux côtés de Camille Etienne. Ensemble, ils discutent des défis, des choix de carrière, de l'activisme et de la responsabilité sociale dans un monde en crise environnementale. Guillaume Dubois partage son …

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Discussion avec Sarah Lélé et Salim Shady 2:30:39

6M ago2:30:39

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Cette semaine, j'ai la chance de recevoir deux invités qui n'ont pas peur de dire ce qu'ils pensent et de s'exprimer sur le standup : Sarah Lélé et Salim Shady ! Pour suivre Sarah : https://www.instagram.com/sarah.lele/ Pour voir Sarah en show "en rodage" : https://www.lekings.be/series/sarah-lele-en-rodage/ Pour suivre Salim : https://www.instagra…

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Moment 36 : Comment faire la transition écologique d'une entreprise ? Témoignage d'une entreprise de +100 salariés 18:53

6M ago18:53

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Dans ce moment extrait de l'épisode 85 de Young, Wild & Freelance, plongez au cœur de la transformation éco-responsable d'une entreprise de +100 personnes. Alexandre Dana nous raconte comment ils ont engagé leur travail d'engagement écologique pour LiveMentor : création d'un pôle RSE, bilan carbone, fresque du climat, ... L'épisode complet est à re…

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# 87 - Comment devenir un (e) leader inspirant ? [Préparation mentale] 19:40

6M ago19:40

19:40

Dans notre société actuelle, être un leader n'est plus une option, c'est une nécessité pour mener une vie qui nous convient et inspirer les personnes qui nous entourent. Si vous êtes dans l'accompagnement ou en devenir, manager, entrepreneur, ou simplement en quête de développement personnel, cet épisode vous apportera des outils concrets pour renf…

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# 86 - Comment devenir Préparateur Mental ? [Les 4 clés pour exceller] 25:25

6M ago25:25

25:25

Avec les Jeux Olympiques et d'autres grands événements sportifs, les préparateurs mentaux sont mis à l'honneur, faisant partie intégrante du succès des athlètes. Mais comment faire pour le devenir ? Quelles opportunités offre ce métier ? Comment se former et être sûr de trouver la bonne voie ? Est-ce uniquement réservé au monde du sport ? Dans cet …

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Comment ton IDENTITÉ impacte ton entreprise - Alan Raymond (Épisode 111) 1:20:46

7M ago1:20:46

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Qu'est-ce que tu mets à la fin de la phrase : "Je suis ..." ? Notre identité, et toutes les étiquettes qu'on nous colle (ou qu'on se colle soit même) a une influence énorme sur notre manière de mener notre vie, et sur notre aventure entrepreneuriale. Dans cet épisode émouvant et introspectif de Young, Wild & Freelance, Alan Raymond partage son parc…

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# 85 - [Le secret des champions] : Comment utiliser la Préparation Mentale pour exceller ? 27:51

7M ago27:51

27:51

Avec les Jeux Olympiques en ligne de mire, la préparation mentale est plus que jamais sous les feux des projecteurs. L’objectif d’atteindre une performance en alliant bien-être... voilà le Graal de tous les athlètes, et pas seulement ! Dans cet épisode, vous explorerez l'univers des plus grands champions pour découvrir un secret bien gardé : la pré…

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# 84 - Dérives dans le coaching et le développement personnel ? [6 erreurs à absolument éviter] 20:46

7M ago20:46

20:46

Dans cet épisode, je mets en lumière les dérives potentielles du coaching/développement personnel et partage avec vous les 6 erreurs fondamentales à ne pas commettre pour éviter de de perdre son propre discernement. Ces erreurs peuvent paraître contre-intuitives, mais elles sont essentielles à connaître. En tant qu'ancien formateur dans la police, …

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Moment 35 : Comment réussir sa TRANSITION d'une agence de DESIGN au freelancing ? - Alice Amiel 20:16

7M ago20:16

20:16

« La transition vers le freelance demande du courage et de la confiance en soi. » Alice Amiel Dans ce moment extrait de l'épisode 7 du podcast, nous explorons les étapes pour garantir une transition réussie du passage de l'agence au statut de freelance et les avantages qu'une expérience en agence peu offrir par rapport à d'autres personnes. Pour éc…

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"La sédentarité entrepreneuriale flingue notre santé" - La neuroscientifique du mouvement Camille Allene (Épisode 110) 1:25:24

7M ago1:25:24

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Quand on passe sa journée à travailler derrière un ordinateur, c'est pas évident de mettre en place et conserver des bonnes habitudes pour sa santé physique et mentale. Pourtant, la sédentarité tue les entrepreneurs à petit feu. Il existe néanmoins des pratiques, simples, qui peuvent nous aider sans pour autant y passer notre vie. Dans cet épisode …

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