سلام سلام !موضوع این اپیزود از پادکست هلی تاک تفریح و سرگرمیه تو این اپیزود براتون ازین میگم که تعریف تفریح و سرگرمی چیه و چرا باید تو برنامه هامون تفریح و سرگرمی با کیفیت بگنجونویم. براتون از پنج نیاز اساسی انسان از دیدگاه ویلیام گلسر میگم، یه نگاهی میندازیم به اینکه از نظر علمی تفریح و سرگرمی چه فوایدی برای ما میتونه داشته باشه. بعد براتون از شاد…

تک تک ما یه روزایی سطح انرژی بالاتر و یه روزایی سطح انرژی پایین تری داریم. اگه روی خودمون و سطح انرژیمون دقیق تر شده باشیم احتمالا این سوال برامون پیش اومده که چی میشه که شاهد این تغییرات هستیم؟ توی این اپیزود براتون از این میگم که مدیریت انرژی چیه، چرا اهمیت داره،اصلا چند مدل انرژی در زندگی مون وجود داره که ما ممکنه نشناسیمشون ، و در اخر هم چندتا …

ساده انگاریه اگه فکر کنیم سوگ رو فقط با مرگ یه عزیز تجربه میکنیم. متاسفانه ما در طول عمرمون برای موارد زیادی از جمله از دست دادن یه رابطه، از دست دادن شغلمون ، طلاق، سقط جنین ، از دست دادن عضو و.... ممکنه سوگ رو تجربه کنیم و برای همین خیلی مهمه که بیشتر درباره اش بدونیم. تو این اپیزود من و صدای مهمانمون خانم نعیمه داوودی منش، روانشناس تحلیلی، براتو…

سلام سلام توی این اپیزود براتون ازین میگم که چرا عدم قطعیت میتونه مارو بهم بریزه. یه کم براتون از هدفگذاری برای امسال با وجود تمام عدم قطعیتها میگم و نهایتا براتون از 10 راهکار کمک کننده میگم که با وجود عدم قطعیت و اتفاقات پیش‌بینی نشده‌ای که سر راهمون قرار می‌گیرن، بتونیم کارآمد باشیم و به اهدافمون دست پیدا کنیم. امیدوارم محتوای این اپیزود براتون …

موضوع این اپیزود پادکست هلی تاک "دایره کنترله"! موضوعی که بعد از شنیدنش شاید ساده و بدیهی به نظر بیاد ولی به خاطر داشتنش در زمان مناسب ، میتونه رویکردتون در مواجهه با مشکلات و چالشهاب زندگی رو خیلی خیلی تغییر بده. و نقش به سزایی در پیشرفت در زندگی حرفه ای و روابطتون داشته باشه. . . . ممنونم از حامی این اپیزود مایکت و ازتون دعوت میکنم حتما به وبسایت…

برای خیلی از اهالی سفر چادر زدن و شب مانی در طبیعت جزو جذاب‌ترین قسمت‌های سفره. لذت خوابیدن زیر آسمون پر ستاره و بیدار شدن در طبیعت وصف نشدنیه. اما برای رسیدن به بخش لذت‌بخش کمپینگ باید حواس‌مون به نکات متعددی باشه. توی اپیزود پنجاه و دوم رادیوجولون از اصول کمپینگ و نکاتی که قبل، حین و بعد شب‌مانی باید بهش توجه کنید میگیم. ----------------------- ،…

سلام سلام تواین اپیزود اول براتون از اهمیت سوال پرسیدن و سوالات اثرگذار میگم. بعد براتون از چهار ویژگی سوالات خوب میگم. بعد با انواع سوالات آشناتون میکنم و برای هرکدوم چندتا مثال میزنم و میگم کاربرد هرنوع سوال چیه. .در ادامه براتون ازین میگم که برای اینکه سوال کننده خوبی باشیم چکار باید کرد. درنهایت هم براتون از نقش سوال پرسیدن در رابطه عاطفی تون خ…

سلام سلام تو این اپیزود از پادکست هلی تاک قراره یه داستان بشنوین. داستان زندگی حمیدرضا سلیمانی عزیز که مدیر ارشد بازاریابی بزرگترین آژانس تبلیغاتی آنلاین کشورمونه. داستان زندگی حمیدرضا، پر از شکست و از نو پاشدنه! پر از بالا و پایینهایی که میتونن مسیر زندگی یه نفر رو کاملا عوض کنن. امیدوارم شنیدن این داستان براتون مفید باشه. . . ممنونم از حامی این ا…

توی اپیزود پنجاه و یکم رادیو جولون در رابطه با انواع کوله مناسب سفر و کوهنوردی صحبت می‌کنیم و یه راهنمای جامع و کاربردی برای خرید کوله میگیم تا بدونید موقع تهیه کوله به چه پارامترهایی باید توجه کنید. ----------------------- این اپیزود با حمایت کسب و کارهای زیر منتشر میشه: فلایتیو سامانه جامع رزرو خدمات سفر https://flightio.com/ والکس بازار خرید و ف…

سلام سلام تو این اپیزود از پادکست هلی تاک رفتم سراغ مهارت حل مسئله! موضوعی که تک تک ما تو زندگی شخصی و حرفه ای باهاش روزانه سروکار داریم و از مهمترین مهارتهای نرم در دنیای کار محسوب میشه. تو این اپیزود براتون از اهمیت حل مسئله میگم و با یه تکنیک پنج مرحله ای برای حل مسئله آشنا میکنم . نهایتا هم بهتون میگم چطوری میشه مهارت حل مسئله رو در خودمون بپرو…

گه اپیزودهای چهلم و چهل و چهارم رو شنیده باشید میدونید که تو سری اپیزودهای دور آتش رادیو جولون قراره دل بدیم به قصه اهالی سفر. ما به این که اون سفر کِی بوده و چقدر طول کشیده کاری نداریم. ما قراره شنونده نقطه عطف زندگی اون آدم بشیم. جایی از سفرهاش که مسیر زندگی مهمون ما رو تغییر داده و بعدش دیگه اون آدم سابق نبوده. توی این قسمت‌ها درست مثل هرباری که…

برای دوستان سبکتو یک سری پادکست جدید داریم به نام هم‌کتاب! در این سری پادکست به بررسی یک کتاب می‌پردازیم و سعی می‌کنیم تجربیات خودمان درباره کتاب را با هم به اشتراک بگذاریم. این سری پادکست از یک رویداد می‌آید، رویدادی به همین نام. رویداد هم‌کتاب در جزیره کیش برگزار می‌شود. در سری اول به بررسی کتاب دگرگونی زندگی با جادوی نظم از ماری کندو می‌پردازیم …

هفتمین قسمت از میراث جهانی یونسکو در ایران شوشتر: جایی بهتر از شوش این بار سراغ سازه های آبی شوشتر رفتیم. جایی که ایرانی های باستان خیلی زود شرایط اقامت توی اونجا رو ساختن و همه اینها به کمک آب میسر شده. حامی تراولکست باش. منابع و موارد تکمیلی را در اینستاگرام یا در وبسایت تراولکست ببینید و بخوانید. موسیقی های استفاده شده در این قسمت: 1- Mychael Da…

توی اپیزود چهل و نهم رادیو جولون در رابطه با یکی از جذاب‌ترین بخشهای هر سفر یعنی خوراک و گردشگری خوراک صحبت می‌کنیم. چرا که خوراک یکی از دروازه های آشنایی با فرهنگ و جغرافیای مناطق مختلفه و بخش مهمی از تجربه هر سفر به واسطه خوراکیهای مقصد شکل می‌گیره. حسین دهقان سفیر انجمن جهانی سفر و خوراک در ایران مهمون ویژه این اپیزوده.همچنین متین لشکری هم‌بنیان…

حالا که ایام عید بیشتر در خانه هستید، بهترین فرصت است که کمی وقت صرف هدف‌گذاری برای سال جدید کنید. در واقع این روزها که در خانه می‌گذرد فرصت خوبی است که ببشتر به خودتان برسید و سال جدید را بهتر و با انگیزه بیشتری شروع کنید. در این پادکست از سبکتو می‌خواهیم به نحوه هدف‌گذاری در سال ۱۴۰۱ و اینکه چطور به آنها برسیم صحبت کنیم.…

برای بسیاری از ما شروع سال نو نشان از یک شروع جدید است. شروعی که می‌تواند همراه با کارها و فعالیت‌های مورد علاقه‌مان باشد یا مهمتر آغازی که از خودمان شروع می‌شود. تقریبا همه ما در ابتدای سال برای تمام موفقیت‌ها و فعالیت‌هایی که در سال جدید می‌خواهیم انجام دهیم در ذهن‌مان برنامه‌ریزی می‌کنیم، اما تا پایان تعطیلات بیشتر دوام نمی‌آورند و همگی فراموش م…

سلام سلام تو این اپیزود به ادامه مبحث خطاهای شناختی میپردازیم چون پیش زمینه صحبت درباره مهارت حل مسئله هستن. تو این اپیزود با ده خطای شناختی رایج دیگه آشناتون میکنم و در نهایت بهتون چندتا راهکار ساده میدم که بهتون کمک میکنن در آینده تصمیمات بهتری بگیرید. . . ممنونم از اسپانسر این اپیزود داروسازی دکترعبیدی و ازتون دعوت میکنم تا با مکمل آهن فروفورت د…

توی اپیزود چهل و هشتم رادیوجولون که اپیزود ویژه نوروزه رفتیم سراغ یکی از پررنگ‌ترین همراه‌های سفرهامون یعنی موزیک. قطعا براتون پیش اومده که وسط ترافیک و شلوغی با شنیدن یک موزیک پرتاب شدید تو خاطرات سفر و جاده و شب نشینی دور آتش. این اپیزود قراره همین جنس موزیک‌ها رو مرور کنه. توی این اپیزود ما و مهمون‌هامون، قصه گره خوردن موزیک‌های مختلف رو با سفره…

سلام سلام تو این اپیزود رفتم سراغ خطاهای شناختی چون پیش زمینه صحبت درباره مهارت حل مسئله هستن. تو این اپیزود با ده خطای شناختی رایج آشناتون میکنم و در نهایت بهتون یه تمرین ساده میدم که بهتون کمک میکنه در آینده تصمیمات بهتری بگیرید. . . ممنونم از اسپانسر این اپیزود داروسازی دکترعبیدی و ازتون دعوت میکنم تا با مکمل آهن فروفورت دیلی بیشتر آشنا بشین. بر…

توی اپیزود چهل و هفتم رادیو جولون رفتیم سراغ جواب این سوال که چطور میشه در عین کارمند بودن، سفر رفت. توی این اپیزود به همراه دوتا مهمون عزیزمون به راهکارهای مدیریت مرخصی و البته مدیریت مالی در سبک زندگی کارمندی می‌پردازیم و تجربیاتی از این نوع سفر رو با هم مرور می‌کنیم. -------------------------صفحه کمپین "نجات زمین با دست دوم" شرکت دیوار ---------…

سلام سلام تو این اپیزود رفتم سراغ موضوعی که شما ، شنونده های پادکست هلی تاک، بارها و بارها پیشنهاد داده بودین که درباره اش یه اپیزود بسازم. موضوع مهمی به اسم اهمالکاری! تو این اپیزود براتون از روانشناسی اهمالکاری میگم. بعد درباره الگوهای اهمالکاری و دلایلی که میتونن به اون الگوها سوخت رسانی میکنن میگم. نهایتا هم بهتون چند قدم کاربردی برای کنترل کرد…

توی اپیزود چهل و ششم رادیو جولون در ادامه قسمت قبل درباره بوشهر، جاذبه‌هاش، حال و هوای شهر و فرهنگ مردمش صحبت می‌کنیم. مراسم و مناسبت‌های خاصی مثل فستیوال کوچه، مراسم محرم و عروسی رو بررسی می‌کنیم و دل میدیم به خیام‌خوانی توی دل کوچه ها و کافه‌های شهر. توی این اپیزود همچنین با محمد لاریان، خواننده و ترانه‌سرای گروه سیریا درباره موسیقی بوشهر و فرهنگ…

تو اپیزود چهل و پنجم رادیوجولون قراره تو کوچه پس کوچه‌های بوشهر قدم بزنیم و دل بدیم به آواز بندر و رقص دریا. توی این اپیزود و اپیزود بعدی از جاذبه‌های تاریخی و فرهنگی و طبیعی این بندر دوست داشتنی میگیم و بهتون قول میدیم بعد گوش دادن بهش انقدر دل‌تون هوای بوشهر رو میکنه که کوله یا چمدون رو برمیدارید و راهی بندر میشید. ______________ این اپیزود با حم…

اینبار رفتم سراغ یکی از پایه های روابط سالم یعنی اعتماد. تو این اپیزود براتون از آناتومی اعتماد میگم. اعتماد رو از نظر روانشناسی و بیولوژیکی بررسی میکنم، یعنی نگاه دقیق تری میندازم به اینکه وقتی به کسی اعتماد میکنیم چه اتفاقی در بدنمون می افته. از نقش اعتماد در روابطمون میگم و اینکه چطور اعتماد از دست رفته رو می تونیم ترمیم کنیم. * * ممنونم از اسپا…

سلام سلام تو این اپیزود از پادکست هلی تاک رفتم سراغ یه موضوعی که دغدغه خیلی از شما شنونده های این پادکست هست، یعنی اعتماد به نفس. این اپیزود رو با یه تعریف ساده از اعتماد به نفس شروع میکنم. بعد براتون از تفاوت و ارتباط عزت نفس و اعتماد به نفس میگم. براتون ازین میگم که اعتماد به نفس بالا تو چه زمینه هایی بهمون کمک میکنه و چرا مهمه روش سرمایه گذاری ک…

اگه اپیزود چهلم رو شنیده باشید میدونید که تو سری اپیزودهای دور آتش رادیوجولون قراره دل بدیم به قصه اهالی سفر. ما به این که اون سفر کِی بوده و چقدر طول کشیده کاری نداریم. ما قراره شنونده نقطه عطف زندگی اون آدم بشیم. جایی از سفرهاش که مسیر زندگی مهمون ما رو تغییر داده و بعدش دیگه اون آدم سابق نبوده. توی این قسمت‌ها درست مثل هرباری که می‌ریم تو دل طبی…

به قول امیر بهاری "تهران یه شهر سایکودلیکه یعنی حتا بیشتر شبیه موسیقی سایکودلیکه، توی موسیقی سایکودلیک تو نمی‌دونی داری از موسیقی لذت می‌بری یا این فضای توهمی که موسیقی برات ساخته لذت بخشه. به خاطر همین خیلی‌ها با این موسیقی مواد می‌زنن که بیشتر حال کنن. توهم در توهم... واقعیت اینه که خیلی اوقات که توی تهران داره بهت خوش می‌گذره، در واقع تو توی توه…

معرفی کتاب داستان فروش: داستانها چگونه دنیای ما را تغییر دادند؟ نویسنده: مجید قربانی نشر فرهنگستان ادب تابستان 1400 لینک های خرید کتاب: آریانا تراول به صورت پی دی اف (مستقیم از خود نویسنده) فیدیبو طاقچه آریانا تراول نسخه صوتی کتاب به محض انتشار لینک قرار داده خواهد شد. موسیقی استفاده شده: سیاوش کامکار و گروه ژاو - سکنجبین (تک نوازی سنتور) لینک حمای…

ششمین قسمت از میراث جهانی یونسکو در ایران شوش: پایتخت یا خرابه؟ این بار سراغ شوش رفتیم. مکانی که تاریخ ایران باستان را بدون آن نمیشود درک کرد و همیشه از زمان انقلاب کشاورزی بخشی از تاریخ ایران را به دوش کشیده است. از دوران پیشاتاریخ، ایلامی ها، هخامنشیان تا مسلمانان را در این قسمت میشنوید و آخر سر گذری به اکتشافات داخل شوش میزنیم و اینکه چطور فرانس…

اپیزود چهل و دوم رادیو جولون قراره اون نوری باشه که تو این روزای سخت تو دل‌تون روشن میشه. اون خیالی که باعث میشه بلند شید و رویای خاک خورده سفر با دوچرخه رو از اعماق ذهن‌تون بکشید بیرون و با خودتون فکر کنید منم میتونم. اگر بخوام، من و دوچرخم هم میتونیم جاده‌های زیادی رو رکاب بزنیم. تو این اپیزود با کمک دوچرخه‌سوارهای حرفه‌ای تلاش می‌کنیم با گفتن از…

سلام سلام تو اپیزود بیست و نهم پادکست هلی تاک رفتم سراغ مهارت گوش دادن فعالانه. تو این اپیزود براتون از موانعی که سر راه گوش دادن فعالانه هستن میگم. بعد بهتون میگم از کجا میتونین بفهمین طرف مقابلتون داره فعالانه به صحبتهاتون گوش میده یا نه. و در نهایت چند تا تمرین ساده بهتون میدم که کمک میکنن این مهارت رو در خودتون پرورش بدین. از اسپانسر این اپیزود…

اپیزود "واکسن سفر" از اون دست اپیزودهاییه که دوست داشتیم بمونه به یادگار تا آیندگان بدونند که در چه دوران عجیبی زندگی کردیم. توی این اپیزود با کمک مجید عرفانیان -راهنمای گردشگری و بلاگر- تاثیر کرونا توی نحوه سفرها و مسیری که کشورهای مختلف طی کردند رو مرور می‌کنیم. علاوه بر اون صدرا محقق -خبرنگار حوزه اجتماعی- به طور خلاصه عملکرد ایران در رابطه با و…

تو این اپیزود پادکست هلی‌تاک سراغ موضوع بسیار مهمی به اسم عزت نفس رفتم. اگر مشکلات امروزمون رو با دقت نگاه کنیم، ردپای عزت نفس پایین رو میتونیم توی خیلی‌از اون مشکلات ببینیم. خوشبختانه میشه با تکنیکهای مختلف و با تمرین و تکرار، عزت نفسمون رو افزایش بدیم. توی این اپیزود، من و صدای مهمان این اپیزود، خانم سمیرا حقوقی، براتون بیشتر از عزت نفس و تمرینها…

تو اپیزود چهلم رادیوجولون رفتیم سراغ یک مسیر و تجربه جدید و یک موضوع به موضوعات رادیوجولون اضافه کردیم. تو این سری از اپیزودها قراره دل بدیم به قصه اهالی سفر. ما به این که اون سفر کِی بوده و چقدر طول کشیده کاری نداریم. ما قراره شنونده نقطه عطف اون سفر بشیم. جایی از سفر که مسیر زندگی مهمون ما رو تغییر داده و بعدش دیگه اون آدم سابق نبوده. توی این قسم…

تو قسمت سی و نهم رادیو‌جولون سفرمون در شیراز رو ادامه می‌دیم. توی این قسمت گشت و گذار رو صبح زود از مسجد نصیرالملک شروع می‌کنیم و بعد توی شهر قدم می‌زنیم و به دیدن مکان‌های تاریخی می‌ریم. کمی تو باغ‌های معروف شیراز وقت می‌گذرونیم و حسابی به مبحث غذا و شکم می‌پردازیم. اگه قسمت اول شیراز شهر شکوفه‌های نارنج رو نشنیدین پیشنهاد می‌کنیم اول به اون قسمت …

توی این اپیزود به بهونه روز شیراز یه گشتی توی شهر محبوب‌مون می‌زنیم. از مجموعه وکیل شروع می‌کنیم خودمون رو به آرامگاه سعدی و حافظ و چند جای دیگه شهر می‌رسونیم و به رسم شیراز به هر جایی که می‌رسیم کمی استراحت می‌کنیم و غرق حال و هوای اونجا می‌شیم. با شیرازی‌ها گپ می‌زنیم و به صدای شهر و آدم‌هاش گوش می‌دیم. شیراز برای ما اونقدر جذابه که وقتی شروع به …

سلام سلام ازونجایی که داشتن تمرکز بالا میتونه نقش مهم و تعیین کننده ای در موفقیتمون داشته باشه، تو این اپیزود رفتم سراغ تمرکز و عوامل تاثیرگذار بر اون. توی این اپیزود درباره نقش ذهنمون، محیط اطرافمون و همچنین تغذیه بر تمرکزمون صحبت میکنم و براتون درباره راهکارهاو تیکنیکهای ساده ولی کاربردی میگم که میتونن به افزایش تمرکزتون کمک کنند. اینجا منبع چندت…

سلام سلام تو این اپیزود رفتم سراغ موضوع خودمراقبتی. موضوعی که خیلی هامون بهش توجه نمیکنیم ولی میتونه بهمون کمک کنه کارایی و بهره وری بالاتری داشته باشیم ، آستانه تحملمون رو بالاتر ببریم ، روابط بهتری بسازیم و... پس شنیدن این اپیزود رو از دست ندین. * ازاسپانسر این اپیزود بوکاپو برای حمایتش از پادکست هلی تاک ممنونم. ازتون دعوت میکنم اپلیکیشن شون رو ن…

سه گانه جمشید، ضحاک و فریدون ویژه نامه نوروز 1400 قسمت سوم: فریدون پیدایش نوروز را به جمشید، از پادشاهان اسطوره ای ایران نسبت میدهند و در این سه گانه داستان پیدایش نوروز و باقی داستانها را میشنویم. منبع اصلی: کتاب جمشید و جمک نوشته محمد محمدعلی عکس کاور از کتاب The Epic of Persian Kings کاری از حمید رحمانیان تراولکست اینستاگرام حامی باش --- Send in…

سه گانه جمشید، ضحاک و فریدون ویژه نامه نوروز 1400 قسمت دوم: ضحاک پیدایش نوروز را به جمشید، از پادشاهان اسطوره ای ایران نسبت میدهند و در این سه گانه داستان پیدایش نوروز و باقی داستانها را میشنویم. منبع اصلی: کتاب جمشید و جمک نوشته محمد محمدعلی تراولکست اینستاگرام حامی باش --- Send in a voice message: https://anchor.fm/travelcastradio/message Our GDP…

سه گانه جمشید، ضحاک و فریدون ویژه نامه نوروز 1400 قسمت اول: جمشید پیدایش نوروز را به جمشید، از پادشاهان اسطوره ای ایران نسبت میدهند و در این سه گانه داستان پیدایش نوروز و باقی داستانها را میشنویم. منبع اصلی: کتاب جمشید و جمک نوشته محمد محمدعلی تراولکست اینستاگرام حامی باش --- Send in a voice message: https://anchor.fm/travelcastradio/message Our GD…

سال ۹۹ رو در حالی که هنوز این بیماری برای همه خیلی ناشناخته بود با انتشار سه گانه سفر در قرنطینه، سینمای قرنطینه و بعد هم کتاب قرنطینه شروع کردیم و از کتاب‌ها و فیلم‌هایی با موضوع سفر گفتیم حالا بعد از یک سال که این ویروس هنوز ما رو ول نکرده قسمت دوم سفر در قرنطینه رو به کمک شما منتشر می‌کنیم. خیلی از شما کتاب‌ها و فیلم‌هایی با حال و هوای سفر بهمون…

برای خیلی از ما اهالی سفر، رویای سفره که بهمون امید و انگیزه می‌ده تا کار کنیم و برای سفر‌های بعدی پس‌انداز کنیم یا مهارت‌هایی رو یاد بگیریم که که به کمک‌شون بتونیم حین سفر پول در بیاریم. حتی توی این دوران بی‌سفری! از اونجایی که این روزها نیاز داریم امید به زندگی‌مون زیاد بشه رفتیم سراغ سفرهایی که برامون با دیدن یک رویا شروع شدند و لحظه‌ای که اون ر…

اپیزود 35 تراولکست: داستان یک مسجد از مجموعه میراث جهانی یونسکو در ایران این بار سراغ مسجد جامع (عتیق) اصفهان رفتیم. منابع و موارد تکمیلی را در اینستاگرام یا در وبسایت تراولکست ببینید و بخوانید. موسیقی های استفاده شده: 1- Sarmad - Esfahan 2- Hossein Alizadeh - Lily and the Moon 3- Michael Giacchino - How Jojo got his name 4- Homayoun Shajarian - Op…

‌ تو اپیزود ۳۵ رادیو جولون رفتیم سراغ یکی دیگه از شهرهای محبوب‌مون یعنی یزد، به قول سالار یکسری شهرها بی‌دلیل معروف نمی‌شن. حالا تو این اپیزود می‌خوایم بگیم چه چیزایی یزد رو معروف کرده. می‌خوایم حسابی و مفصل از یزد بگیم. دست‌تون رو بگیریم و باهم بزنیم به دل کوچه‌پس‌کوچه‌های قدیمی یزد. با هم از زیر طاق‌هاش رد بشیم و حواسمون رو بدیم به بافت قدیمی شهر…

ما و خیلی از شما آرزومونه که بتونیم کار و زندگی روزمره و روتین رو ول کنیم و کوله‌مونو برداریم و بزنیم به جاده و هینجوری که تو سفریم و تجربه‌های جدید به دست میاریم بتونیم درآمد هم داشته باشیم.اینجاست که بحث شیرین کار در سفر به کارمون میاد. توی این اپیزود از روشهایی می‌گیم که با کمک‌شون میتونید در مقاصد مختلف کار پیدا کنید. علاوه بر اون از مهارتها و …

رشت برای ما همون شهریه که وقتی حال‌مون بده، وقتی خوش‌حالیم، وقتی دل‌تنگیم، وقتی از روزمرگی خسته شدیم و توی هر حس و حالی که هستیم اولین مقصدیه که به ذهن‌مون میاد و کافیه یه پیغام بدیم به رفقامون تا به فاصله دو سه ساعت پرواز کنیم به سمتش رشت برای ما همون شهریه که با یادآوری خاطرات خوبش قراره این سال سخت رو سر کنیم رشت برای ما شهر خاطره بازیه. پس یادت…

سلام سلام تو این اپیزود رفتم سراغ موضوع افکارمون و ارتباطشون با سلامت روانمون، استرس و اضطراب. براتون از دسته بندی افکار میگم و بهتون چندتا تله فکری رایج رو معرفی میکنم. در انتها هم با صدای مهمان این اپیزود زینا امیرمعافی عزیز یه تمرین دو دقیقه ای خیلی جذاب انجام میدیم. * ازاسپانسر این اپیزود بوکاپو برای حمایتش از پادکست هلی تاک ممنونم. ازتون دعوت …

توی اپیزود سی و دوم رادیو جولون که دومین قسمت از مجموعه ترس‌های سفره، از ترس‌هایی می‌گیم که تا لحظه آخری که کوله یا زیپ چمدون رو می‌بندیم و حتی در حین سفر همراهمونه. ترس‌هایی که مانع از برداشتن قدم بعدی یا تجربه‌‌های جدید در سفر میشه و همیشه بخش بزرگی از ذهن ما رو به خودش مشغول می‌کنه. این اپیزود پر از تجربیات مشترک ما و شما در رابطه با ترس‌هامونه.…

این قسمت به یاد استاد شجریان که همیشه در دل ایرانیان زنده است به طوس و آرامگاه فردوسی سفر کردیم. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/travelcastradio/message Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.