))
تو پادکست هلی تاک درباره موضوعات و مهارت هایی صحبت میکنیم که فارغ ازینکه شما چند سالتونه، شغلتون چیه، هدفتون چیه، میتونن بهتون کمک بکنن تا در مسیر موفقیت قرار بگیرین، پیشرفت کنید و در نهایت سطح رضایتتون رو از زندگی بالاتر ببرید.
…
continue reading
My podcasts are about the architecture
…
continue reading
Voice of Science is the first scientific podcast in Afghanistan that aims to bring ideas related to science and philosophy to the public. Accompany Ahmad Mansoor Ramizy , the young Afghan author and science communicator in this journey, to discuss the complexities of science in friendly conversations with expert guests and co-hosts. Voice of Science provides a platform for Afghan Scholars and thinkers to be heard. Why is there life on Earth? How old is the Universe? How can we comprehend wha ...
…
continue reading
سلام سلام !موضوع این اپیزود از پادکست هلی تاک تفریح و سرگرمیه تو این اپیزود براتون ازین میگم که تعریف تفریح و سرگرمی چیه و چرا باید تو برنامه هامون تفریح و سرگرمی با کیفیت بگنجونویم. براتون از پنج نیاز اساسی انسان از دیدگاه ویلیام گلسر میگم، یه نگاهی میندازیم به اینکه از نظر علمی تفریح و سرگرمی چه فوایدی برای ما میتونه داشته باشه. بعد براتون از شاد…
…
continue reading
بمب‌های اتمی: ساخت، اثرات و خطرات: در قسمت ششم فصل سوم پادکست های صدای علم، به دنیایی پر از حقایق شگفت‌انگیز درباره بمب‌های اتمی پرداخته ایم! فرایند ساخت و کارکرد این بمب‌ها، اثرات آن‌ها پس از انفجار و خطرات آن برای آینده جهان، همگی در این پادکست بررسی شده است. اگر به درک عمیق و بهتر از مسائل مربوط به سلاح‌های هسته‌ای علاقه‌مند هستید، این پادکست ر…
…
continue reading
1
Season 3. Episode 7. پادکست قسمت هفتم - شب یلدا - از اسطوره های باستانی تا رمز های علمی ستاره شناسی
43:31
طولانی ترین شب سال یا شب یلدا، به عنوان جشن فرهنگی فارسی زبانان شناخته می شود. این جشن باستانی با شیوه های مختلف تجلیل شده و بخش مهم آن ترتیب یک سفرهء خاص با غذا های محلی است. با وجود اینکه این جشن با جنبه های فرهنگی و اعتقادی اش در میان جامعه های ما شهره شده است ولی در این مطلب به شرح علمی مختصر در مورد کوتاه ترین روز و طولانی ترین شب سال یا همان …
…
continue reading
تک تک ما یه روزایی سطح انرژی بالاتر و یه روزایی سطح انرژی پایین تری داریم. اگه روی خودمون و سطح انرژیمون دقیق تر شده باشیم احتمالا این سوال برامون پیش اومده که چی میشه که شاهد این تغییرات هستیم؟ توی این اپیزود براتون از این میگم که مدیریت انرژی چیه، چرا اهمیت داره،اصلا چند مدل انرژی در زندگی مون وجود داره که ما ممکنه نشناسیمشون ، و در اخر هم چندتا …
…
continue reading
در قسمت پنجم پادکست "صدای علم" به دنیای ارتباط علمی با معرفی کارل سیگن، یکی از برجسته‌ترین چهره‌ها در این زمینه، پرداخته ایم. در این گفتگو، به بررسی روش‌ها و فلسفه سیگن و تاثیر ماندگار او بر گفتمان علمی امروز میپردازیم. اینکه عبارت ارتباط علمی چیست و از چه اهمیتی در دنیای امروز برخوردار است؛ در این برنامه بیننده باشید.…
…
continue reading
در این ویدیو به بررسی اثرات مواد روانگردان روی ذهن انسان میپردازیم. این مواد که بنام توهم زا نیز یاد میشود چه تاثیرات روی مغز انسان میگذارد و پیامد های استفاده از آن چیست؟ Instagram: https://www.instagram.com/bayt_alhikma2.0_afghanistan/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCH0TPmqYHvdVPiZcearnlag Facebook: https://www.facebook.com/BH2.0Afgha…
…
continue reading
1
Season 3. Episode 3. فرصت ادامه آموزش برای شاگردان لیسه
1:00:02
1:00:02
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:00:02
بورسیه تحصیلی UWC؛ فرصت ها و راه های ثبت نام این برنامه تحصیلی چیست؟ در قسمت سوم پادکست "صدای علم" در ارتباط با پادکست قبلی ما که در مورد فرصت ها و زمینه های تحصیلی در خارج از کشور بود؛ اینبار درباره بورسیه تحصیلی UWC صحبت می کنیم. دو مهمان ویژه ما در این بخش، آقای نصرت و آقای بلال، دانشجویان این برنامه تحصیلی هستند . مهمان های ما در این بخش تجربه …
…
continue reading
در قسمت دوم فصل سوم پادکست صدای علم، به بحث در مورد ثبت نام، تدریس و فضای تحصیلی در دانشگاه‌های برتر در آمریکا، کانادا و ترکیه میپردازیم. در این پادکست، ویژگی‌ها و فرصت‌های تحصیلی منحصربه‌فردی که این مؤسسات ارائه می‌دهند را کشف خواهید کرد. در این برنامه، ما سعی کردیم شما را به سفری جذاب و آموزنده در دنیای دانش ببریم. می‌توانید همین الان پادکست را …
…
continue reading
با آغاز هیجان انگیز فصل سوم پادکست صدای علم، در سفر جذاب کیهانی و کاوش های فضایی با ما همراه شوید. در اولین قسمت فصل سوم، به بررسی جزئیات ماموریت آرتمیس، اهداف و پیشرفت‌های نوآورانه‌ای که برای آینده وعده داده است، میپردازیم. از فرود در ماه تا کشف‌های علمی، چالش‌ها، پیروزی‌ها و کشف‌های جذاب برنامه آرتمیس را در این قسمت بررسی خواهیم کرد. این شروع هی…
…
continue reading
1
Episode 40: Grief سوگواری
1:44:25
1:44:25
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:44:25
ساده انگاریه اگه فکر کنیم سوگ رو فقط با مرگ یه عزیز تجربه میکنیم. متاسفانه ما در طول عمرمون برای موارد زیادی از جمله از دست دادن یه رابطه، از دست دادن شغلمون ، طلاق، سقط جنین ، از دست دادن عضو و.... ممکنه سوگ رو تجربه کنیم و برای همین خیلی مهمه که بیشتر درباره اش بدونیم. تو این اپیزود من و صدای مهمانمون خانم نعیمه داوودی منش، روانشناس تحلیلی، براتو…
…
continue reading
سلام سلام توی این اپیزود براتون ازین میگم که چرا عدم قطعیت میتونه مارو بهم بریزه. یه کم براتون از هدفگذاری برای امسال با وجود تمام عدم قطعیتها میگم و نهایتا براتون از 10 راهکار کمک کننده میگم که با وجود عدم قطعیت و اتفاقات پیش‌بینی نشده‌ای که سر راهمون قرار می‌گیرن، بتونیم کارآمد باشیم و به اهدافمون دست پیدا کنیم. امیدوارم محتوای این اپیزود براتون …
…
continue reading
در این قسمت پادکست صدای علم در مورد مشكلات نصاب تعلیمی افغانستان و جهان بحث میکنیم. فراموش نکنید تا ما را در صفحات مجازا دنبال کنید. Instagram: https://www.instagram.com/bayt_alhikma2.0_afghanistan/ TikTok: http://tiktok.com/@voice_of_science YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCH0TPmqYHvdVPiZcearnlag Facebook: https://www.facebook.com/BH2.0A…
…
continue reading
1
Episode 9. Season 2. Communication and the dark side of social media | تاریخچه ارتباط از راه دور؛ از سمبول های اولیه تا شبکه های اجتماعی
28:58
انسانها تا رسیدن به عصر انترنت،تاریخ دور و درازی را سپری کرده اند. انسانها که در روزگار دور، برای خبر رسانی از دود استفاده میکردند امروز میتوانند با یک کلک کردن روی صفحه تلفن خود، پیام شانرا را به هزاران ومیلیون ها تن برسانند. ولی آیا عصر انترنت و ارتباط از طریق شبکه های اجتماعی میتواند برای مغز انسان مضر باشد؟ در این پادکست به این پرسش پاسخ داده ش…
…
continue reading
1
Episode 8. Season 2. Possibility of life in other worlds | آیا احتمال وجود حیات، بیرون از سیاه زمین ممکن است؟
23:02
امکام وجود حیات در سیارات و کهکشان های دیگر بحثی است که ذهن انسانها را قرن هایی متمادی بخود جلب نموده. در این برنامه ما به احتمالات وجود حیات در بیرون از زمین و تحقیقات انجام شده در این باره پرداخته ایم. TikTok: http://tiktok.com/@voice_of_science YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCH0TPmqYHvdVPiZcearnlag Facebook: https://www.facebook.com/B…
…
continue reading
1
Episode 7. Season 2. Renewable Energy sources | انرژی تجدید پذیر و راه حل مبارزه با گرمایش زمین
16:29
با استفاده از انرژی های تجدید پذیر میتوانیم تاثیر مثبتی بر گرمایش زمین بگذاریم. اما اولتر از همه باید خرد جمعی برای استفاده از چنین انرژی ها را افزایش داد. Instagram: https://www.instagram.com/bayt_alhikma2.0_afghanistan/ TikTok: http://tiktok.com/@voice_of_science YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCH0TPmqYHvdVPiZcearnlag Facebook: https://…
…
continue reading
گرمایش زمین تا چی اندازه بلند خواهد رفت؟ آیا واقعا فعالیت های صنعتی باعث بلند رفتن حجم گازات گلخانه یی در جو زمین شده است؟ تغییرات اقلیمی که فعلا در حال اتفاق افتادن است چی فرقی از تغییرات اقلیمی ادوار قبلی دارد؟ و اینکه کره زمین در آینده شاهد چه تغییراتی خواهد بود؟ Instagram: https://www.instagram.com/bayt_alhikma2.0_afghanistan/ TikTok: http://ti…
…
continue reading
موضوع این اپیزود پادکست هلی تاک "دایره کنترله"! موضوعی که بعد از شنیدنش شاید ساده و بدیهی به نظر بیاد ولی به خاطر داشتنش در زمان مناسب ، میتونه رویکردتون در مواجهه با مشکلات و چالشهاب زندگی رو خیلی خیلی تغییر بده. و نقش به سزایی در پیشرفت در زندگی حرفه ای و روابطتون داشته باشه. . . . ممنونم از حامی این اپیزود مایکت و ازتون دعوت میکنم حتما به وبسایت…
…
continue reading
میتاورس چیست و چگونه عمل میکند؟ بيشتر در این مورد بدانید. فراموش نکنید تا کانال و صفحه ما را دنبال کنید: Instagram: https://www.instagram.com/bayt_alhikma2.0_afghanistan/ TikTok: http://tiktok.com/@voice_of_science YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCH0TPmqYHvdVPiZcearnlag Facebook: https://www.facebook.com/BH2.0Afghanistan…
…
continue reading
آیا امکان دارد تکنولوژی که خود ساخت بشر است، یک زمانی به حدی هوشمند شود که ما و همه امورات زندگی ما را اداره کند؟ آیا هوش مصنوعی قابلیت این را دارد که بهتر و دقیق تر از انسانها عمل کند؟ اصلا این هوش مصنوعی چیست و چرا این روز های به بحث داغ میان دانشمندان و روشنفکران بدل شده است؟ TikTok: http://tiktok.com/@voice_of_science YouTube: https://www.youtu…
…
continue reading
1
Episode 3. Season 2. How did the Solar System and the planets formed? | نظام شمسی ما چگونه شکل گرفت؟
21:24
قسمت سوم پادکست صدام علم در مورد شکل گیری منظومه شمسی ما است. با ما بپیوندید تا در این مورد بيشتر بدانیم. سابسکرایب و تعقیب صفحات اجتماعی ما را فراموش نکنید! TikTok: http://tiktok.com/@voice_of_science YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCH0TPmqYHvdVPiZcearnlag Facebook: https://www.facebook.com/BH2.0Afghanistan Instagram: https://www.instagr…
…
continue reading
1
Episode 2. Season 2. Voice of Science. Galaxies | کیهان کهکشانی؛ راه شیری چه وقت و چگونه شکل گرفت
17:07
آیا شما هم گاهی در حیرت بزرگی کیهان محو میشوید؟ کیهانی که از میلیون ها کهکشان ساخته شده و کهکشان راه شیری ما فقط یکی از آنهاست. گاهی این حس به شما هم پیش آمده که ما در دل این کیهان کهکشانی چقدر کوچک، و چون ذره نا پیدا هستیم؟ دوستان میتوانند انیمیشن‌های کوتاه ما را از کانال یوتیوب، تیک تاک و اینستاگرام تماشا کنند. برای دسترسی به كانال يوتيوب، تيك ت…
…
continue reading
سلام سلام تواین اپیزود اول براتون از اهمیت سوال پرسیدن و سوالات اثرگذار میگم. بعد براتون از چهار ویژگی سوالات خوب میگم. بعد با انواع سوالات آشناتون میکنم و برای هرکدوم چندتا مثال میزنم و میگم کاربرد هرنوع سوال چیه. .در ادامه براتون ازین میگم که برای اینکه سوال کننده خوبی باشیم چکار باید کرد. درنهایت هم براتون از نقش سوال پرسیدن در رابطه عاطفی تون خ…
…
continue reading
1
Episode 1. Season 2. Voice of Science is back and let's talk about the Big Bang! - فصل دوم پادکست صدای علم و بیاید روی موضوع بیگ بنگ صحبت کنیم
25:06
آغاز فصل دوم پادکست صدام علم. در اين برنامه روی موضوع بیگ بنگ صحبت كرديم. دوستان میتوانند انیمیشن‌های کوتاه ما را از کانال یوتیوب، تیک تاک و اینستاگرام تماشا کنند. برای دسترسی به كانال يوتيوب، تيك تاك، اينستاگرام و فيس‌بوك صداى علم می‌توانید از لینک‌های پايين استفاده كنيد. لطفاً لایک، سبسکرایب، و دنبال کردن ما در صفحات مجازى را فراموش نکنید! TikTo…
…
continue reading
1
Episode 36: A Life Ups & Downs داستان بالا و پایینهای یک زندگی
1:29:18
1:29:18
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:29:18
سلام سلام تو این اپیزود از پادکست هلی تاک قراره یه داستان بشنوین. داستان زندگی حمیدرضا سلیمانی عزیز که مدیر ارشد بازاریابی بزرگترین آژانس تبلیغاتی آنلاین کشورمونه. داستان زندگی حمیدرضا، پر از شکست و از نو پاشدنه! پر از بالا و پایینهایی که میتونن مسیر زندگی یه نفر رو کاملا عوض کنن. امیدوارم شنیدن این داستان براتون مفید باشه. . . ممنونم از حامی این ا…
…
continue reading
سلام سلام تو این اپیزود از پادکست هلی تاک رفتم سراغ مهارت حل مسئله! موضوعی که تک تک ما تو زندگی شخصی و حرفه ای باهاش روزانه سروکار داریم و از مهمترین مهارتهای نرم در دنیای کار محسوب میشه. تو این اپیزود براتون از اهمیت حل مسئله میگم و با یه تکنیک پنج مرحله ای برای حل مسئله آشنا میکنم . نهایتا هم بهتون میگم چطوری میشه مهارت حل مسئله رو در خودمون بپرو…
…
continue reading
Welcome to the 10th and final episode of the Voice of Science Podcast. In this last episode for our first season of the Voice of Science Podcast we are looking back to our achievements and interviews with prominent Afghan faces. Take a look at this episode of Voice of Science and don't forget to like, share, and subscribe our to our podcast platfor…
…
continue reading
قسمت نهم برنامه صدای علم خوش امدید. من میزبان شما احمد منصور رامزی در این برنامه روی موضوع سفر انسان به فضا و دست اورد های انسان ها در رابطه به علم فضا نوردی صحبت خواهیم کرد. لطفا برنامه را تا اخیر دنبال نماید.توسط Ahmad Mansoor Ramizy
…
continue reading
د ښځو د زده کړې رول په یو ټولنه کې څه دی؟ اسلام د انجونو د زده کړې لپاره څه حکم ورکړی؟ آیا زموږ افغاني کلتور د انجونو د زده کړې خلاف دی؟ د علم غږ په دې برخه کې احمد منصور رامزی او منصور حبیبي د آغلې پښتنه درانۍ کوربه دي او دوی به د انجونو د زده کړې په هکله به خبرې کوي. مونږ سره د علم غږ په اتمه برخه کې ګډون وکړئ او د آغلې پښتنې درانۍ د افغان انجو…
…
continue reading
1
Episode. Mansoor Ramizy on Evolution through Natural Selection | تکامل چیست؟ چارلز داروین کی بود؟ چگونه میدانیم تکامل صورت گرفته است؟
27:11
تکامل چیست؟ چارلز داروین کی بود؟ چگونه میدانیم تکامل صورت گرفته است؟ قسمت هفتم صدای علم با احمد منصور رامزی در مورد نظریه تکامل توسط انتخاب طبیعی. بیشتر بدانید در مورد تکامل و انتخاب طبیعی.توسط Ahmad Mansoor Ramizy
…
continue reading
1
Episode. Mansoor Ramizy Introduction to Astronomy | ساینس چیست؟ منجم به کی گفته میشود؟ ایا اجداد ما هم به نجوم آشنایی داشتند؟
28:23
قسمت ششم برنامه صدای علم با احمد منصور رامزی روی موضوع نجوم و مطالعه این علم. بیشتر بدانید در مورد نجوم مقدماتی برای همه. ساینس چیست؟ منجم به کی گفته میشود؟ ایا اجداد ما هم به نجوم آشنایی داشتند؟توسط Ahmad Mansoor Ramizy
…
continue reading
1
Episode. Arson Fahim on arts and Music | نقش موسیقی و هنر در جامعه چیست؟ ایا دین اسلام مانع موسیقی است؟
31:00
مهمان قسمت پنجم صدای علم، محترم ارسن فهیم پیانست، کمپوزر و محصل در دانشگاه موسیقی لونجی در امریکا است. ارسن فهیم از لیسه موسیقی افغانستان فارغ شده و مدت ها میشود برای موسیقی افغانی دادخواهی میکند. در این قسمت صدای علم با موسیقی ارسن فهیم و فلسفه او برای هنر اشنا می‌شویم.توسط Ahmad Mansoor Ramizy
…
continue reading
1
Episode. Yunos Bakhshi on Astronomy | اهمیت علم نجوم چیست؟ ایا نجوم به معنی فال بینی است؟ مهمان قسمت چهارم برنامه صدای علم محترم یونس بخشی
37:40
اهمیت علم نجوم چیست؟ آیا نجوم به معنی فال بینی و کف شناسی است؟ آنچه در ستاره‌ها و کهکشان‌هايى که ملیون‌ها سال نوری از ما فاصله دارند رخ می‌دهد بالای ما تاثیری دارد؟ من احمد منصور رامزی هستم. مهمان اين برنامه یونس بخشی، بنیانگذار انجمن نجوم افغانستان است. یونس بخشی در سال ۲۰۰۹ میلادی با ایجاد انجمن نجوم افغانستان کوشش کرد تا نجوم را در ميان مردم و ج…
…
continue reading
سلام سلام تو این اپیزود به ادامه مبحث خطاهای شناختی میپردازیم چون پیش زمینه صحبت درباره مهارت حل مسئله هستن. تو این اپیزود با ده خطای شناختی رایج دیگه آشناتون میکنم و در نهایت بهتون چندتا راهکار ساده میدم که بهتون کمک میکنن در آینده تصمیمات بهتری بگیرید. . . ممنونم از اسپانسر این اپیزود داروسازی دکترعبیدی و ازتون دعوت میکنم تا با مکمل آهن فروفورت د…
…
continue reading
1
Episode. Roya Mahboob Afghan Girls Robotics Team | قسمت سوم برنامه صدای علم همراه با بانو رویا محبوب موسس و سرپرست تیم رباتیک دختران افغان
31:10
In this episode of Voice of Science, we are joined with Ms. Roya Mahboob, Founder and head of the Afghan Girls Robotics Team. She regularly speaks and writes eloquently about the vital importance of STEM ( Science Technology Engineering and Mathematics) education and economic opportunity for women and girls as they pertain to human rights. Ms. Mahb…
…
continue reading
سلام سلام تو این اپیزود رفتم سراغ خطاهای شناختی چون پیش زمینه صحبت درباره مهارت حل مسئله هستن. تو این اپیزود با ده خطای شناختی رایج آشناتون میکنم و در نهایت بهتون یه تمرین ساده میدم که بهتون کمک میکنه در آینده تصمیمات بهتری بگیرید. . . ممنونم از اسپانسر این اپیزود داروسازی دکترعبیدی و ازتون دعوت میکنم تا با مکمل آهن فروفورت دیلی بیشتر آشنا بشین. بر…
…
continue reading
1
Episode. Ahmad Mansoor Ramizy with Jamshid Wakili | احمد منصور رامزی همراه با اقای جمشید وکیلی
40:18
In this second episode of Voice of Science podcast, I am joined by Mr. Jamshid Wakili a prominent journalist and writer from Afghanistan. Today we are talking about critical thinking, free thinking, freedom of speech, education, access to information and much more. Tune in to find out more. | در این قسمت دوم برنامه صدای علم با محترم جمشید وکیلی، گز…
…
continue reading
Introduction Episode for Voice of Science Podcast. I am your host, Ahmad Mansoor Ramizy, author and science communicator. Join me in this episode of Voice of Science where I will be sharing information about our projects and podcasts. This is the introduction for the first season of our Voice of Science podcast. Powered by Ideas beyond borders and …
…
continue reading
سلام سلام تو این اپیزود رفتم سراغ موضوعی که شما ، شنونده های پادکست هلی تاک، بارها و بارها پیشنهاد داده بودین که درباره اش یه اپیزود بسازم. موضوع مهمی به اسم اهمالکاری! تو این اپیزود براتون از روانشناسی اهمالکاری میگم. بعد درباره الگوهای اهمالکاری و دلایلی که میتونن به اون الگوها سوخت رسانی میکنن میگم. نهایتا هم بهتون چند قدم کاربردی برای کنترل کرد…
…
continue reading
اینبار رفتم سراغ یکی از پایه های روابط سالم یعنی اعتماد. تو این اپیزود براتون از آناتومی اعتماد میگم. اعتماد رو از نظر روانشناسی و بیولوژیکی بررسی میکنم، یعنی نگاه دقیق تری میندازم به اینکه وقتی به کسی اعتماد میکنیم چه اتفاقی در بدنمون می افته. از نقش اعتماد در روابطمون میگم و اینکه چطور اعتماد از دست رفته رو می تونیم ترمیم کنیم. * * ممنونم از اسپا…
…
continue reading
سلام سلام تو این اپیزود از پادکست هلی تاک رفتم سراغ یه موضوعی که دغدغه خیلی از شما شنونده های این پادکست هست، یعنی اعتماد به نفس. این اپیزود رو با یه تعریف ساده از اعتماد به نفس شروع میکنم. بعد براتون از تفاوت و ارتباط عزت نفس و اعتماد به نفس میگم. براتون ازین میگم که اعتماد به نفس بالا تو چه زمینه هایی بهمون کمک میکنه و چرا مهمه روش سرمایه گذاری ک…
…
continue reading
سلام سلام تو اپیزود بیست و نهم پادکست هلی تاک رفتم سراغ مهارت گوش دادن فعالانه. تو این اپیزود براتون از موانعی که سر راه گوش دادن فعالانه هستن میگم. بعد بهتون میگم از کجا میتونین بفهمین طرف مقابلتون داره فعالانه به صحبتهاتون گوش میده یا نه. و در نهایت چند تا تمرین ساده بهتون میدم که کمک میکنن این مهارت رو در خودتون پرورش بدین. از اسپانسر این اپیزود…
…
continue reading
1
Episode 28- Self-Esteem عزت نفس
1:02:02
1:02:02
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:02:02
تو این اپیزود پادکست هلی‌تاک سراغ موضوع بسیار مهمی به اسم عزت نفس رفتم. اگر مشکلات امروزمون رو با دقت نگاه کنیم، ردپای عزت نفس پایین رو میتونیم توی خیلی‌از اون مشکلات ببینیم. خوشبختانه میشه با تکنیکهای مختلف و با تمرین و تکرار، عزت نفسمون رو افزایش بدیم. توی این اپیزود، من و صدای مهمان این اپیزود، خانم سمیرا حقوقی، براتون بیشتر از عزت نفس و تمرینها…
…
continue reading
سلام سلام ازونجایی که داشتن تمرکز بالا میتونه نقش مهم و تعیین کننده ای در موفقیتمون داشته باشه، تو این اپیزود رفتم سراغ تمرکز و عوامل تاثیرگذار بر اون. توی این اپیزود درباره نقش ذهنمون، محیط اطرافمون و همچنین تغذیه بر تمرکزمون صحبت میکنم و براتون درباره راهکارهاو تیکنیکهای ساده ولی کاربردی میگم که میتونن به افزایش تمرکزتون کمک کنند. اینجا منبع چندت…
…
continue reading
سلام سلام تو این اپیزود رفتم سراغ موضوع خودمراقبتی. موضوعی که خیلی هامون بهش توجه نمیکنیم ولی میتونه بهمون کمک کنه کارایی و بهره وری بالاتری داشته باشیم ، آستانه تحملمون رو بالاتر ببریم ، روابط بهتری بسازیم و... پس شنیدن این اپیزود رو از دست ندین. * ازاسپانسر این اپیزود بوکاپو برای حمایتش از پادکست هلی تاک ممنونم. ازتون دعوت میکنم اپلیکیشن شون رو ن…
…
continue reading
سلام سلام تو این اپیزود رفتم سراغ موضوع افکارمون و ارتباطشون با سلامت روانمون، استرس و اضطراب. براتون از دسته بندی افکار میگم و بهتون چندتا تله فکری رایج رو معرفی میکنم. در انتها هم با صدای مهمان این اپیزود زینا امیرمعافی عزیز یه تمرین دو دقیقه ای خیلی جذاب انجام میدیم. * ازاسپانسر این اپیزود بوکاپو برای حمایتش از پادکست هلی تاک ممنونم. ازتون دعوت …
…
continue reading
سلام سلام اینبار رفتم سراغ موضوع شبکه های اجتماعی. تحقیقات نشون میدن به صورت میانگین هرفرد دوساعت و بیست و یک دقیقه در روز صرف شبکه های اجتماعی (سوشال مدیا) میکنه. برای همین استفاده هوشمندانه تر از شبکه های اجتماعی میتونه توی زندگی مون اثر مثبت قابل توجهی بذاره. تو این اپیزود براتون از راههای ساده و کاربردی میگم که بهتون کمک میکنه تا هوشمندانه تر ا…
…
continue reading
1
Episode 23- Personal Values ارزش های فردی
1:00:03
1:00:03
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:00:03
سلام سلام تو این اپیزود رفتم سراغ موضوع ارزش های فردی. موضوعی که شناخت درست ازش به تک تک مون کمک میکنه انتخابهای بهتری داشته باشیم، بیشتر با خودمون در صلح باشیم، به زندگیمون معنا بدیم و سطح رضایتمون رو در زندگی بالاتر ببریم. این اپیزود رو با یه تعریف ساده از ارزش ها شروع میکنیم و از نقش ارزش ها در زندگیمون میگم. بعد صدای مهمان عزیز این اپیزود ، پان…
…
continue reading
سلام سلام این اپیزود قسمت دوم تاب آوری هست. تو این قسمت به چندتا راهکار دیگه برای بالابردن مهارت تاب آوری در روزهای سخت زندگی اشاره کردم. کتاب انعطاف پذیری که توی این اپیزود معرفی کردم رو میتونین ازینجا تهیه کنید و .اطلاعات مربوط به قرعه کشی کتاب رو از صفحه اینستاگرام مون دنبال کنید اپلیکیشنی که معرفی کردم رو میتونین ازینجا روی گوشیهای اندروید و از…
…
continue reading
تو این اپیزود رفتم سراغ یه مهارت مهم به اسم مهارت تاب آوری که به تک تک ما کمک میکنه تا شرایط سخت و ناگوار و بحران های زندگی رو بهتر مدیریت کنیم. این قسمت رو با تعریف تاب آوری شروع می کنم و بعد بهتون میگم چرا تو شرایط سخت و غیرقابل پیش بینی دچار استرس و دل نگرانی می شیم. در ادامه هم بهتون دوتا تکنیک کاربردی و تمرینهای ساده میدم تا این مهارت رو در خو…
…
continue reading
سلام سلام تو این اپیزود رفتم سراغ یکی از مهم ترین موضوعات توسعه فردی یعنی ترسیم چشم انداز فردی. تو این اپیزود اول با چشم انداز فردی و اهمیتش آشنا میشید، بعد براتون درباره این میگم که برای ترسیم چشم انداز باید به چه مواردی دقت کنید.. نهایتا هم با یه ابزار قدرتمند به اسم ویژن بورد آشنا میشید. یه صدای مهمان عزیز هم داریم که براتون از تجربه فردیش از اس…
…
continue reading
