Healing Community عمومی
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Wie schön, dass du hier bist. Als therapeutischer Coach, Heilpraktikerin und Physiotherapeutin tauche ich mit dir in Themen der ganzheitlichen Gesundheit ein. Alle 2 Wochen erwarten dich Impulse, Tipps und Inspiration zu körperlicher, seelischer und mentaler Gesundheit, geführte Meditationen, Experteninterviews und eine Prise Leichtigkeit. Komme hier in die geschlossene Community "Von der Angst ins Urvertrauen" Und hier erfährst du noch mehr über mich und mein Angebot: https://www.healyourse ...
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Echte Mamas

Echte Mamas

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Endlich ein Mama Podcast, der alles bietet, was Eltern so brauchen! Im Echte Mamas-Podcast geht es um alle Themen rund um Schwangerschaft, Babyzeit und Erziehung – immer echt, ehrlich, sensibel, offen und lustig. Christina Doliwa plaudert mit anderen Mamas über all die wundervollen, aber auch die anstrengenden Momente des Eltern-Daseins. Sie scheut sich nicht, auch schwierigere Themen auf den Tisch zu bringen. Und sie erzählt ungeschönt aus ihrem eigenen Leben mit Kind. An ihrer Seite sind d ...
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Ein schaurig-schönes Sleepover mit Popcorn, Mordgeschichten und paranormalen Stories is what you need? Dann bist du bei Eyes in the Dark genau richtig. In unserem True-Crime & Paranormal Activity Podcast sprechen wir über die unglaublichsten Verbrechen aller Zeiten. Hierbei beschäftigen wir uns vom Motiv für die Tat, über den Tathergang und den schrecklichen Details bis hin zum Gerichtsverfahren oder schaurigen Verschwörungstheorien mit allen Einzelheiten. Unsere Spezialität sind vor allem u ...
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How do we un-learn culture and return to an ecstatic life? // Wie ver-lernen wir Kultur und finden zurück in ein ekstatisches Lebensgefühl? // +++ Embodiment – Sexuality – Collective Trauma Healing – Mysticism – Health +++ Ilan Stephani is a Berlin-based bestselling author and one of the most innovative visionarys in terms of global change, sex, mysticism and groundbreaking somatic research. // Ilan Stephani ist eine der innovativsten Zukunfts-Forscherinnen in Sachen Sex, Embodiment, Mystik ...
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Systemische Beratin Ines Tonch-Fries über die "neue" Familienwelt läre heute mit der systemischen Beraterin Ines Tonch-Fries die Frage, ob Patchwork das neue „Normal“ ist. Gefühlt erleben wir auf Social Media, aber auch im persönlichen Umfeld gerade mehr Trennungen, als Paare zueinander finden. Dies liegt wahrscheinlich auch ein wenig an unserem Al…
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Wir befinden uns in Salcombe, Südengland. Eine idyllische, fast malerische Küstenstadt unmittelbar an der Salcombe-Mündung. Doch diese Idylle wird am 27. Juni 2021 durch einen beunruhigenden Notruf zerstört. „Ich habe eine Leiche gefunden“„Eine Leiche?“ hakt die Frau aus der Notrufzentrale nach„Die Person scheint bereits ein paar Tage tot zu sein h…
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Community-Mama Nina teilt ihre bewegende Geschichte „Meine große Vision ist es, dass Mamas wieder zurück in ihre Mitte kommen, sich nicht mehr im 24/7 Dauerstress befinden und beginnen wieder für ihre Träume und Wünsche loszugehen unabhängig davon was vllt. gesellschaftliche „Normen“ sagen oder das Umfeld vorgibt.“ Das sagt Community-Mama Nina, die…
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Wie so oft bricht Mike Mitte Dezember im Jahr 2000 zur Entenjagd auf. Doch an diesem Tag wartet seine Frau vergebens auf dessen Rückkehr. Die Suche nach dem Familienvater beginnt und schnell kommen einige Theorien auf. Ist Mike ertrunken? Und wenn ja, wurde sein Körper von Alligatoren gefressen? Schon bald würde eine neue Wendung in den Fall kommen…
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Im Jahr 1999 scheint Diddy seine Zukunft bereits vorauszusehen. In einem Interview sagt er, dass man seine Partys dicht machen wollen würde und man ihn mit Sicherheit verhaften werden nur weil sie sich amüsieren wollen. 25 Jahre später, am 16. September diesen Jahres, um ganz genau zu sein ist es dann soweit: Sean Diddy Combs alias P. Diddy wird in…
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Schriftsteller Sebastian Fitzek über das "Grauen" der Elternschaft In dieser Episode wird’s passend zu Halloween gruuuselig. Wir hatten das große Vergnügen, mit Krimi-Autor Sebastian Fitzek zu sprechen. Er hat eine ganz besondere Theorie, warum sich gerade Frauen und Mütter von seinen schaurigen Geschichten besonders in den Bann gezogen fühlen und …
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Katrin Kretschmer von der Familienrevolution teilt hilfreiche Tipps Heute klären wir wieder eine Community-Frage, die uns über den Fragen-Sticker auf Instagram erreicht hat. Sie lautet: „Papa, geh weg!“ - Wie kann man als Vater mit Ablehnung durch das Kind umgehen? Zu Gast haben wir Katrin Kretschmer von der Familienrevolution, die nicht nur selbst…
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Er wollte ihr doch nur eine Tasse Tee ausgeben, eine nette Geste, mehr nicht. Doch genau diese Tasse Tee würde das Leben von Richard Gadd vollständig auf den Kopf stellen. In dieser Folge sprechen wir gemeinsam mit Max und Jakob, vom Podcast Beste Freundinnen über den Netflix Erfolg "Baby Reindeer" und vor allem über die wahre Geschichte dahinter. …
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Moderatorin & Mama Vanessa über die Struggles des Wiedereinstiegs Wir haben in dieser Episode Vanessa Meisinger zu Gast. Vielleicht kennt ihr Vanessa ja noch als Moderatorin der einen oder anderen Kindersendung. Inzwischen ist sie aber auch selbst zweifache Mutter und teilt Einblicke in ihr Leben auf Social Media. Neulich hat sie in einer sehr emot…
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SPOOKY SUNDAY 👻 Stellt euch vor ihr sitzt abends entspannt auf der Couch, als es plötzlich an der Tür klopft. Als ihr die Tür öffnet stehen vor euch zwei Kinder. Die Gesichter könnt ihr im ersten Moment nicht erkennen, da sie die Kapuzen tief nach unten gezogen haben. Als sie dann doch noch zu euch aufblicken erstarrt ihr: ihr blickt in vier tief s…
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Willkommen zu einer neuen Episode, in der ich dir alles über die aktuellen Updates und Änderungen erzähle. Wie geht es hier weiter? Was tut sich bei mir? Viel Freude beim Hören. Alles ist in dir, deine Sonja -------- Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauen Falls du uns …
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Autorin Britta Rotsch über ihre Erfahrungen in der Schulzeit Autorin Britta Rotsch hat als Schülerin der Oberstufe erlebt, was es bedeutet, wenn eine Lehrkraft ihre Macht missbraucht und ihre Schutzbefohlenen manipuliert und emotional abhängig machen will. Britta möchte mit ihrer Geschichte Bewusstsein schaffen und hat auch andere Geschichten betro…
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Im 2024 verschafft sich ein mit einem Motorradhelm maskierter Mann Zutritt zu einem Airbnb-Komplex in Madrid. Die Überwachungskameras neben dem Aufzug besprüht er mit schwarzer Farbe. Das Schloss präpariert er mit einem Stück Klebeband, um zu verhindern, dass das Schloss einrastet. Er würde also zurück kommen. Und das schon bald. Etwa eine Stunde s…
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Dr. Martina Stotz mit hilfreichen Tipps für ein harmonisches Familienleben Wir haben endlich wieder Doktorin der Pädagogik, Autorin und Schulberaterin Martina Stotz als Expertin in dieser Folge zu Gast. Martina hat mit uns schon über die verschiedensten Themen gesprochen und nimmt sich heute dem Thema „Geschwisterkinder“ an. Dieses bietet auch in u…
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Es ist ein warmer Sommertag im Juni 2019 als Wang Nan gemeinsam mit ihrem Ehemann Yu auf eine hohe Klippe im Pha Team National Park in Thailand wandert. Sie genießt den atemberaubenden Ausblick weswegen sie die Gefahr, die dort lauert, nicht kommen sieht. Sekunden später fällt sie 30 Meter in die Tiefe. ⚠️ Triggerwarnungen ⚠️ • explizite Gewaltdars…
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Wie hat es Vivien geschafft, von dem Gefühl völlig am Boden zu sein und nur noch Angst und Symptome zu haben, wieder in die Handlungsfähigkeit und sogar in die Freude zu kommen? (Sogar im Sommerurlaub war sie im August!) Hier erfährst du, wie Vivien das geschafft hat, obwohl sie vor 6 Monaten noch dachte, dass nur noch eine psychiatrische Klinik de…
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Autorinnen Béa Beste & Silke Plagge über Schuldgefühle als Eltern Wir durften in dieser Folge mit den den Autorinnen Béa Beste und Silke Plagge darüber diskutieren, ob Elternsein ohne Schuldgefühle wirklich möglich ist? Wir Eltern und insbesondere Mütter kennen es alle: Es gibt kaum einen Bereich im Leben mit Kindern, wo uns nicht mal das eine oder…
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Malerische Berge, türkis funkelndes Wasser und eine elektrisierende Full Moon Party prägen den Sommer letzten Jahres des Inselparadieses Ko Pha-ngan, Thailand. Doch die mit menschlichen Organen und einem Becken gefüllten Müllsäcke, die am Morgen darauf auf der ganzen Insel verteilt gefunden werden, verwandeln das Traumziel in einen wahr gewordenen …
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Hebamme & 7-fach Mama Kerstin Lüking teilt ihre Tipps In dieser Episode haben wir Kerstin Lüking zu Gast. Sie ist nicht nur Autorin & Podcasterin, sondern auch Hebamme und 7-fache Mutter! Und da sie als absolute Expertin in diesem Bereich gilt, klären wir mit ihr die Frage: Wie werde ich die Königin im Wochenbett? Mehr Infos zu Kerstin könnt ihr hi…
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Es ist ein Samstag im Mai 2010 als sich Steven Herr auf den Weg zu dem Appartement seines Sohnes begibt. Dort möchte er einfach nach dem Rechten sehen, da er Sam telefonisch nicht erreichen kann. Im Schlafzimmer des Appartements erwartet Steven dann ein grausames Bild. Auf dem Bett befindet sich eine riesige Blutlache und inmitten dieser Blutlache …
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Medizinerin Lisa Schuster über die Therapie mit Klängen Habt ihr schon mal was von Sound Healing gehört? Wir greifen gerne spannende Themen aus der Community auf und aus dieser hat sich die echte Mama Lisa gemeldet und von dieser Facette der holistischen Medizin erzählt, die sie im Ausland kennen und lieben gelernt. Lisa Schuster ist Medizinerin un…
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Die junge Filipina Emelita Reeves, die bereits seit Jahren in Arlington, Texas lebt, reagiert auf keine Nachrichten. Weder antwortet sie auf ihrem Pager, noch auf ihr Mobiltelefon. Auf der Suche nach der jungen Frau, wühlen sich die Ermittler durch angebliche Affären, Machtmissbrauch und die traurige Wahrheit, die die philippinische Gesellschaft bi…
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Es ist völlig normal, dass sich deine Stimmung täglich ändert – diese Vielfalt ist deine Stärke. Dein Menstruationszyklus ist dein Lebenskompass. Wir sprechen über den Zyklus und insbesondere die prämenstruelle Phase. Denn die ist nicht nur von Ängstlichkeit und Depressionen geprägt, sondern kann auch Anker für Selbstfürsorge und das, was dir wirkl…
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Sebastian Tigges über Care-Arbeit, Wertschätzung und Rollenbilder Sebastian Tigges ist gelernter Antwalt, zweifach-Papa und setzt sich inzwischen als Podcaster und Content Creator für das Thema gleichberechtigte Elternschaft ein. In dieser Folge verrät er uns, wie dieses 50/50 Modell mit seiner Frau Marie Nasemann und den beiden Kindern zustande ka…
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Wie oft bitten wir unsere Freunde darum, uns eine kurze Nachricht zu schicken, wenn sie gut zu Hause angekommen sind? Was tun wir, wenn uns diese vereinbarte Nachricht nie erreicht? Genau das passiert dem 20-jährigen Josh am 19. April 2016, als seine Partnerin Sierah ihn nicht darüber informiert gut zu Hause angekommen zu sein. Als er dann den Höre…
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Eine echte Mama erzählt von der schwersten Entscheidung ihres Lebens Lisa-Marie Quill ist eine Mutter aus unserer Echte Mamas-Community und musste in ihrer 2. Schwangerschaft gemeinsam mit ihrem Partner eine lebensverändernde Entscheidung treffen. Sie hat ihren Sohn still geboren, nachdem er von Ärzten als nicht lebensfähig diagnostiziert wurde. He…
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Du möchtest deine Angst besser verstehen und auch gleich was verändern, damit es dir besser geht? Dann hör dir unbedingt diese Folge an. Viel Freude beim Hören. Alles ist in dir, deine Sonja -------- Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauen Falls du uns einen Kommentar z…
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Dr. Richard Krüger über Abläufe auf der Geburtenstation Wir durften in dieser Folge mit Dr. Richard Krüger über Geburtsvorbereitung sprechen. Denn neben der mentalen Vorbereitung und dem Verständnis für die Abläufe im weiblichen Körper ist es ihm auch besonders wichtig, Bewusstsein dafür zu schaffen, wie denn eine Geburt in der Klinik abläuft. Welc…
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Maren aka @diabetesbluemchen über die Erkrankung ihrer Tochter Diabetes ist die häufigste Stoffwechselerkrankung von Kindern und Jugendlichen. Jedes Jahr erkranken 3700 Kinder und Jugendliche neu an Diabetes Typ 1.Maren ist eine alleinerziehende Mama aus unserer Community und hat die Anzeichen, dass ihre Tochter Diabetes haben könnte erst nicht ric…
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Als Torgny Hellberg im Frühling 2008 in die Einfahrt seines Häuschens mit der rot angestrichenen Holzfassade fährt, freut er sich auf seine drei Liebsten: seine Verlobte Emma und ihre beiden Kinder aus erster Ehe, den dreijährigen Max und die 1,5-jährige Saga. Doch dann bemerkt er, dass die Haustüre unverschlossen ist. Danach entdeckt er rot-braune…
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Über den Tod sollte viel öfter gesprochen werden. Wir tun es. Ich kenne keinen Menschen, der sich so viel mit Tod und dem Sterben auseinander setzt wie Miri. Was bringt das? Du wirst viel mehr leben. Genießen und lieben. Viel Freude beim Zuhören. Alles ist in dir, deine Sonja -------- Hier findest du weitere Infos zu Miri: https://www.miriambrenner…
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Francesca Fanello über die Frage nach weiterem Nachwuchs In dieser Episode haben wir Francesca Fanello zu Gast. Viele von euch kennen sicher auch ihren Instagram-Account „Farcella“: https://www.instagram.com/farcella/ Dort teilt sie nicht nur lustige Situationen aus ihrem Mama-Alltag und hilfreiche Rezepte & DIYs, sondern greift auch nachdenkliche …
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Sie dachte sie würde die Menschen um sich herum gut kennen. Dachte, dass niemand von ihnen ihr je etwas antun würde. Doch dann stirbt sie auf grausame Art und Weise und drei der ihr nahestehenden Personen landen auf der Verdächtigen Liste der Polizei ganz oben. Jeder von ihnen hätte laut der Polizei ein Motiv gehabt die 60-jährige Mary Yoder zu ver…
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Autoin Vera Zischke über die Herausforderungen der Mutterschaft Wir haben in dieser Community-Folge die Autorin und 3-fach Mama Vera Zischke zu Gast. Wir wollen uns mit dem Thema beschäftigen, warum es uns Mamas manchmal so schwer fällt, uns trotz Mutterrolle als Frau zu fühlen und was das auch für Auswirkungen auf unsere Beziehung haben kann. Auße…
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Es ist der 16. September 2008 und wir befinden uns im warmen, schon fast heißen New York City. Wir begeben uns heute an die Seite des Kapitäns einer Fähre von Staten Island, die gerade in der Nähe des Robins Reefs, einer felsigen Landzunge mit einem Leuchtturm, südlich der Freiheitsstatue herum schippert. Sein eigentlich gewöhnlicher Arbeitsalltag …
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Tanke dich auf und erfahre sogar den Grund deiner Erschöpfung. Viel Freude beim Meditieren. Alles ist in dir, deine Sonja -------- Hier findest du die Folge über Wut: https://open.spotify.com/episode/5jzUbDWUCbO0Cvzqkcr8IE?si=-cy_GRjpQ862F_HtyYbKIg Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vondera…
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Die renommierte Rechtsanwältin gibt Tipps für die Rückkehr in den Job »Die Welt für Mütter & Väter gerechter und leichter mit dem Job vereinbar zu machen — das ist meine Mission.« Das sagt Sandra Maria Runge. Sie ist Rechtsanwältin, Autorin und Gründerin. Setzt sich auch mit Petitionen für die Rechte von Eltern ein und ist heute als Expertin in die…
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Es ist mal wieder Zeit für einen SPOOKY SUNDAY, und der hats definitiv in sich. Halte dich an die nun folgenden Regeln, wenn du dich in den Appalachain Mountains befindest: Halte dich niemals zwischen der Abenddämmerung und dem Morgengrauen im Wald auf Verlasse niemals den markierten Weg. Er ist aus einem bestimmten Grund markiert Wenn du Stimmen i…
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Nur bei 15% der Menschen, die für "Mord" gefasst werden, handelt es sich um Frauen. Warum morden Frauen so viel seltener als Männer? Und was bringt sie letztendlich dazu? Sind es die Umstände? Oder kommen einige von ihnen schon böse zur Welt? Wir sind Laura und Sarah von dem Podcast "Eyes in the Dark" und das hier ist 15% - unser neuer True Crime P…
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Sexualpädagogin Nadia Kohler gibt hilfreiche Tipps In dieser Episode widmen wir uns mal wieder einem Community-Thema außerhalb der Kleinkind-Bubble. Was Eltern nämlich heute mehr denn je beschäftigt, ist das Thema Aufklärung. Wie funktioniert Aufklärung in Zeiten von Social Media? Worauf können Eltern achten und was sollte dabei unbedingt vermieden…
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Es ist der Abend des siebten Oktobers als Steven Testaseccas Mobiltelefon gegen 22:00 Uhr erneut ringt. Es ist einer von zwei vorangegangenen Anrufen, seines leiblichen Sohnes Wade Wilson. Bereits den ganzen Tag hatte er wirres Zeug von sich gegeben. Er hätte getötet, wolle einfach nur töten, wolle sie wie Spagetti aussehen lassen. Steven glaubt ih…
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"Ich komme wieder Mama, ich verspreche es". Diese Worte richtet die 17-jährige Gwen am Abend des 03. Oktobers 2002 an ihre Mutter Sylvia, bevor sie das Haus verlässt, um zu einer Hausparty aufzubrechen. Einen Satz, welchen sie sicher schon dutzende Male zuvor gesagt und dieses Versprechen auch eingehalten hatte. Nicht so an diesem Abend. Zu diesem …
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Du würdest deinem Körper gern wieder mehr vertrauen? In diesem Kurzimpuls erfährst du, wie das ziemlich flott und nachhaltig funktionieren kann. Viel Spaß beim Zuhören. Alles ist in dir, deine Sonja -------- Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauen Falls du uns einen Kom…
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Die Schauspielerin & Mutter über Höhen und Tiefen ihres Alltags In dieser Episode hatten wir das große Vergnügen mit Schauspielerin Nadine Menz zu sprechen! Viele kennen sie bestimmt auch durch ihre ehemalige Rolle als Ayla in der TV-Serie "Gute Zeiten, schlechte Zeiten". Nadine ist aber auch eine echte Mama und erzählt uns von ihrem Spagat, den si…
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Unserem Tagebuch vertrauen wir die dunkelsten Geheimnisse an. Doch was wenn wir darin nicht nur unsere Gedanken niederschreiben, die wir sonst mit keiner anderen Person teilen können, sondern ein Geständnis für eine grausame Tat ablegen, von der noch niemand ahnt, dass sie überhaupt stattgefunden hat? „Ich beginne dieses Buch für dich am Samstag, d…
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Autorin Sonja Eisele teilt ihre Tipps für mehr Umweltbewusstsein In dieser Episode sprechen wir wieder mit einer Community-Mama, der ein ganz besonderes Thema am Herzen liegt. Nämlich: Sharing Economy oder besser gesagt, wie wir als Familien Ressourcen schonen können. Sonja Eisele ist selbst Mutter und engagiert sich mit ihren Vereinen und Unterneh…
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Diese Folge ist für dich, wenn du ab und an an dir und deinem Weg zweifelst. Wird es denn mal leichter? Muss es sich immer leicht anfühlen? Wie komme ich zu meinem Durchbruch? ... Diese und natürlich auch andere Fragen behandeln wir dieses Mal. Viel Spaß beim Zuhören. Alles ist in dir, deine Sonja -------- Hier kommst du zur Community "Von der Angs…
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Gynäkologin Dr. Jennifer Tengler mit Tipps aus ärztlicher & Mutter-Sicht Wir erhalten immer viele Fragen von euch aus der Echte Mamas Community und diesmal geht es um das Thema „Schwanger im Sommer - worauf sollte ich achten? Jetzt, wo offiziell Sommeranfang ist und die Temperaturen steigen gibt uns Frau Dr. Jennifer Tengler aus der Praxis Dr. Hörn…
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Versteckt in seinem Keller befindet sich ein "Secret Room", in welchem er Männer fesselt und sie gegen deren Willen festhält. Einige von ihnen schaffen es zu fliehen, kommen demnach mit einem Schrecken davon. Für Kevin Bacon geht der Abend im Dezember 2019 nicht so glimpflich aus. Als er sich an jenem Abend voller Aufregung und guter Laune auf dem …
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Silvia Resei teilt ihre Tipps als Ergotherapeuthin & Mama In dieser Episode befassen wir uns mit einer kindlichen Entwicklungsphase, in der meine Tochter gerade mittendrin steckt. Unter dem Motto „Mama, ich schaff das schon alleine - Autonomie richtig fördern“ haben wir Ergotherapeutin Silvia Resei zu Gast, die viele von euch sicherlich auch von In…
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