'Beat Stress': Breathwork expert explains how conscious breathing can help relieve stress
Manage episode 445350719 series 2506339
محتوای ارائه شده توسط SBS Audio. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط SBS Audio یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Gaurav Gaur has been teaching meditation and Pranayama through the Art of Living worldwide. With more than 20 years of experience in this field, he is currently visiting Australia from the United Kingdom to share valuable insights on conscious breathing. Gaurav explores how Pranayama, or breathwork, can be an effective tool for reducing stress and improving overall well-being.
…
continue reading
766 قسمت