))
EP.108 HY教練答客問——不同時段運動有差嗎？
Manage episode 377352477 series 2962769
محتوای ارائه شده توسط HY教練＆拉拉. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط HY教練＆拉拉 یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
介於有跟沒有之間
HY教練關心您的睡眠請協助睡眠問題大搜查
https://forms.gle/KfuRcgKgPCFcuCyt9
(00:00:30) 謝謝阿茗施主布施
(00:01:30) 什麼時間喝咖啡最好
(00:13:00) 晨間運動的優點
(00:22:00) 運動跟皮質醇的關係
(00:30:40) 什麼時間健身最好
(00:35:00) 結論
留言告訴我你對這一集的想法
https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments
請HY教練喝杯咖啡吧！
https://reurl.cc/n5aeZ1
訂閱HY教練的電子報
https://reurl.cc/Rbkz0g
任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信
sccoachhy@gmail.com
———
FB: https://www.facebook.com/coach.hy
IG: https://www.instagram.com/coach.hy
Web: https://coachhy.com
———
For Mimi by Twin Musicom
Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0
Free Download / Stream
Powered by Firstory Hosting
165 قسمت
اشتراک گذاری
