#6 Todo sobre el entrenamiento por Lactato y metodo Ingebrigtsen con Roger Sans | beFinisher

Kilometros | Un podcast de BeFinisher

En el podcast numero 6 de esta segunda temporada tenemos por primera vez a un invitado muy especial, Roger Sans quien nos contara absolutamente todo sobre el entrenamiento por lactato, que podemos llegar a conseguir entrenando de esta manera, como funciona, como es una semana de entrenamiento tipo Ingebrigtsen y un monton de curiosidades que seguro mas de uno ponemos en practica.