Player FM - Internet Radio Done Right
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محتوای ارائه شده توسط YOCELIN RIVAS MESA. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط YOCELIN RIVAS MESA یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
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People want to feel supported and safe at work – and inspired to innovate. What can people working at large corporations do to create this kind of environment? Saskia Mureau is the Director of Customer Digital at the Port of Rotterdam where she is harnessing digital systems to reduce emissions. She is passionate about creating inclusive workplaces where psychological safety and collaboration drive meaningful change. In this episode, Kamila sits down with Suchi to talk about why she chose to work at large corporations rather than startups. Saskia also reflects on her personal experiences, including navigating IVF while at work, and discusses how organizations can foster environments where employees feel empowered to bring their whole selves to work. Links: Saskia Mureau on Linkedin WHO infertility research BCG 2024 report on psychological safety in the workplace Suchi Srinivasan on LinkedIn Kamila Rakhimova on LinkedIn About In Her Ellement: In Her Ellement highlights the women and allies leading the charge in digital, business, and technology innovation. Through engaging conversations, the podcast explores their journeys—celebrating successes and acknowledging the balance between work and family. Most importantly, it asks: when was the moment you realized you hadn’t just arrived—you were truly in your element? About The Hosts: Suchi Srinivasan is an expert in AI and digital transformation. Originally from India, her career includes roles at trailblazing organizations like Bell Labs and Microsoft. In 2011, she co-founded the Cleanweb Hackathon, a global initiative driving IT-powered climate solutions with over 10,000 members across 25+ countries. She also advises Women in Cloud, aiming to create $1B in economic opportunities for women entrepreneurs by 2030. Kamila Rakhimova is a fintech leader whose journey took her from Tajikistan to the U.S., where she built a career on her own terms. Leveraging her English proficiency and international relations expertise, she discovered the power of microfinance and moved to the U.S., eventually leading Amazon's Alexa Fund to support underrepresented founders. Subscribe to In Her Ellement on your podcast app of choice to hear meaningful conversations with women in digital, business, and technology.…
Mindfulness de Consciencia Corporal
Manage episode 315551220 series 3112938
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Potente ejercicio para conectar con tu cuerpo desde la aceptación, la amabilidad y el amor. Hazlo varias veces, si notas que tienes tendencia a rechazar tu cuerpo.
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49 قسمت
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×Con este audio, podrás conectar con tu Yo Sanador, tu yo adulto, tu espíritu cómo brújula. Escúchalo todos los días por 10 días o en momentos de tensión o miedo. Disfruta y comparte. Gracias
Y
YOCELIN RIVAS: VIDA Y ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
A través de este audio, utilizo las herramientas de Access Consciousness escritas por Kalpana Raghuraman. Te invito a escuchar diariamente este audio si deseas hacerte consciente de cuántos juicios has creado insconcientemente, acerca de ti y tu cuerpo.
Y
YOCELIN RIVAS: VIDA Y ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
¿Has notado cómo tus sentimientos se manifiestan en tu cuerpo, cómo aprendiste a manejarlos y cómo te relacionas con la comida según tu estado de animo? Ve por papel y pluma para que respondas estas preguntas y te conozcas mucho más. El camino hacia la sanacion inicia con el autoconocimiento. Regálate la oportunidad de conocerte y amarte más.…
Y
YOCELIN RIVAS: VIDA Y ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Te invito a hacer esta reflexión
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YOCELIN RIVAS: VIDA Y ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
En este audio, reflexionarás sobre aspectos básicos que son necesarios para un autoconcepto sano. Detectarás las carencias que se generaron en cierta etapa de tu vida, que quizás hoy te impiden ser tu contención.
En este audio tomarás consciencia de lo crucial que es reconocerte como un ser indefinido y tener clara tu intención al vivir.
Y
YOCELIN RIVAS: VIDA Y ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Con este ejercicio, estás trabajando la herida de rechazo y/o abandono.
Este ejercicio te permitirá reconocer tu hambre emocional y darle un cauce sano, así como calmar tu ansiedad por comer. Practícalo cada vez que sientas una inquietud por comer que no este asociada a hambre fisiológica.
Este ejercicio es excelente para realizarlo cada mañana. Hazlo por lo menos 7 días para que empieces a notar un efecto en ti, durante el resto del día.
En este ejercicio para la noche, liberarás las cargas emocionales de tu cuerpo a través de una potente respiración.
Y
YOCELIN RIVAS: VIDA Y ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Este ejercicio fortalecerá tu encuentro con el espejo, desde otra mirada. Practícalo muchas veces, hasta que desaparezca la resistencia.
Con este ejercicio podrás tomar consciencia de tu relación con tu cuerpo durante el día y replantearte un camino amable y amoroso para ti, al día siguiente.
Este ejercicio te preparará para un mejor descanso, ayudándote a liberar cualquier sensación de pesadez o tensión.
En este ejercicio encontrarás una manera muy práctica de conectar con tus miedos y regularlos. Prueba este ejercicio. Te encantará.
Y
YOCELIN RIVAS: VIDA Y ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Si tienes dificultad para validar tu voz y poner límites, este ejercicio te ayudará enormemente. Practícalo con frecuencia.
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