Cela faisait un moment que je souhaitais refaire un épisode avec Zoé... Vous savez, Zoé , qui a fait cette série audio sur son Tour Divide : https://open.spotify.com/show/3n6eHBPswzQX8GZPxzxfDd?si=3b0195fd3f854c6d Ou sur Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/zo%C3%A9-le-tour-divide/id1725802802?l=en-GB Zoé est de retour et a envie d…

Miguel est de retour sur Bistrot Gravier pour raconter sa Silk Road Mountain Race et surtout comment il a failli y rester ! --------------------------------------------------------------------------- Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique). https://ww…

Marie n'est pas la plus connue des athlètes ultra en France et pourtant... Issue du triathlon et du trail, Marie n'a qu'une quête : trouver ses limites. Pour cela, elle n'hésite pas à aller se frotter à des épreuves difficiles, voir même aller à l'étranger désormais pour trouver des épreuves à sa démesure. ------------------------------------------…

Vous connaissez Clémence et sa bonne humeur perpétuelle, mais savez-vous que Clémence a été mon sujet d'étude lors de ma formation de préparateur mental ? Ensemble, nous revenons sur son parcours et sur les grands apprentissages et bénéfices de la préparation mentale, au delà des clichés. Suivre Clémence : https://www.instagram.com/clemicycle/ ----…

Hélène n'est pas une inconnue pour les auditeurs du podcast, j'avais déjà fait un épisode avec elle il y a fort fort fort longtemps ! Là, nous revenons sur l'enchainement Desertus Bikus et Race Across France, d'un point de vue stratégique, organisationnel et évidemment mental (puisque cela conditionne le reste). Pour suivre Marie-Soleil : https://w…

Marie-Soleil a fait le Tour Divide 3 fois. A chaque fois, ce fut une expérience à la fois douloureuse et terriblement enrichissante. A chaque fois, MS a fait un film de ses aventures, le dernier en date relate le Tour Divide 2023, à voir à tout prix pour bien comprendre cet épisode : https://www.youtube.com/watch?v=cSqefN7_hFM Pour suivre Marie-Sol…

Victor est le héros de la TCR #10 sans aucun doute ! Avec un détour de 600 km pour aller chercher son passeport oublié, il est devenu malgré lui, le petit prince de l'ultra. Pour suivre Victor : https://www.instagram.com/victorbozo/ --------------------------------------------------------------------------- Les articles, tests et vidéos réservés au…

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de discuter avec Chloé Lanthier, ou plutôt devrais-je dire l’immense Chloé Lanthier. Alors je vous lis la bio que l’on trouve au début du dernier ouvrage de Chloé “Sans limites “ aux éditions guérin. Chloë Lanthier est diplômée d’une maîtrise en biomécanique et performance humaine et d’un bachelor en science et phy…

Souvenez-vous de l’épisode avec Manon Bohard, nous parlions de la gestion du stress et des émotions et j’ai donné comme exemple Thomas Boury,, qui après une 1ère journée difficile sur l’Atlas Mountain Race et une visite express dans les ténèbres, a réussi à se ressaisir, se reconcentrer sur son plan et sa stratégie et enfin entamer une remontée qui…

Aujourd’hui, je parle avec Manon Bohard et ensemble, nous allons explorer le monde mystérieux des pensées parasites et la gestion des émotions. Avec plusieurs succès en ultra notamment une TDS et même un titre de vice-championne du monde de trail long, Manon a également un historique plus douloureux avec l’UTMB qui lui résiste encore et toujours. S…

Aujourd’hui, je reviens au vélo, au bikepacking, à l’ultra et pas avec n’importe qui. Oh vous le connaissez bien maintenant si vous suivez le podcast depuis 4 ans. Aujour’dhui c’est le 9ème épisode que je fais avec le boss des boss, le yoda de l’ultra, le Zidane du bikepacking : Sofiane Sehili. Pour celles et ceux qui ne connaissent pas Sofiane, je…

Forger son mental, avoir un gros mental, c’est dans la tête, j’ai fini au mental ou au contraire , j’ai explosé dans la tête. J’avais les jambes mais pas la tête…. Vous avez déjà entendu ces phrases ? Peut-être les avez-vous prononcées vous-même. Le mental, on en parle mais comment le définir? Est-il possible de le définir ? Dans cette série audio …

Lorsque l’on évoque le nom de Ludovic Pommeret, 2 termes reviennent : remontada et longévité. Pour préparer cet épisode, j’ai évidemment fouillé les recoins du net et déniché cette phrase sur un blog “Depuis, Ludovic ne cesse de performer. En 20212, il remporte la TDS sous l'ovation du public.” Alors, simple faute de frappe ou prophétie, le mystère…

Dans ce 2ème épisode, je discute avec le Duc de Savoie, Ugo Ferrari. Cycliste repenti, ultratraileur ,speaker t et organisateur, nous revenons ensemble sur ses 5 UTMB pour tenter de percer ses secrets. --------------------------------------------------------------------------- Les articles, tests et vidéos réservés aux membres sont ici : https://ww…

Non, vous ne souffrez pas d'hallucinations, vous êtes bien sur Spotzle, devenu Bistrot Gravier le 1er janvier 2024. Après 200 épisodes sur l'ultra à vélo, le bikepacking, le gravel, j'avais la sensation de me répéter un peu. De plus, si nous avons largement abordé les aspects techniques, stratégiques et logistiques, nous n'avons pas vraiment abordé…

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Voyage à vélo ou compétition: faut-il choisir ? J'ai posé cette épineuse question à mes invités : Max, Clémence et Guillaume ! Malheureusement, la connexion était très mauvaise, nous l'avons perdu dès le début. Fastclub : https://www.fastclub.cc/ Carnet audio de Clémence sur la TCR, cherchez sur le podcast. Suivre Clémence sur Instragram : https://…

Si vous suivez le cyclisme français féminin, son nom va résonner à vos oreilles : Cédrine Kerbaol est l'invitée de Bistrot Vélo, la dernière de la saison, en compagnie d'Antoine Besson sur l'application Eurosport et la chaîne YouTube d'Eurosport France. La coureuse de Ceratizit est devenue championne de France du contre-la-montre cette saison devan…

Thomas Voeckler vous a donné rendez-vous sur l'application Eurosport pour répondre à vos questions et à celles de Guillaume Di Grazia dans l'avant-dernier numéro de la saison de Bistrot Vélo. L'ancien coureur, désormais sélectionneur de l'équipe de France masculine sur route, est revenu sur les superbes résultats des coureurs français aux Championn…

A la fin de la saison, Laurent Pichon va raccrocher le cuissard après 15 années sur le circuit professionnel. Il est l'invité de Guillaume di Grazia dans Bistrot Vélo cette semaine, l'occasion de jeter un œil en arrière sur sa longue carrière, entre son année 2017 qui lui donnera ses premières victoires, et plus récemment ses coups d'éclat sur Pari…

Le 7 octobre, le rideau tombera sur la carrière d'un immense champion. Au Tour de Lombardie, Thibaut Pinot (Groupama-FDJ) dira adieu au cyclisme professionnel. Ce lundi, il était l'invité exceptionnel de Bistrot Vélo et de Guillaume Di Grazia. Sa carrière, ses grands moments, son amour pour le vélo et l'après, il s'est livré pendant près d'une heur…

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Mikaël Cherel était l'invité de Colin Bourgeat, ce lundi 11 septembre dans Bistrot Vélo. Le coureur français de 37 ans effectue sa dernière saison dans le peloton pro en cette année 2023. Membre d'AG2R Citroën, il dispute actuellement la Vuelta, son 19e grand Tour en carrière. Bienvenue dans Bistrot Vélo et bonne écoute ! Présentation : Colin Bourg…

SuivreFlorian sur Instagram : https://www.instagram.com/321olf/ —-------------------- Le groupe "Bistrot Gravier" sur Discord : https://discord.gg/QNVvzTK5 ----------------------- Le podcast : Sur Spotify : https://shorturl.at/iloY7 Sur Deezer : https://shorturl.at/uGPZ6 Sur Apple podcast : https://shorturl.at/dyIK5 Sur Amazon Podcast : https://sho…

Ce lundi 4 septembre, Romain Grégoire est l'invité de Colin Bourgeat dans Bistrot Vélo pour parler du Tour d'Espagne. Le coureur français de 20 ans dispute sa première Vuelta pour le compte de la formation Groupama - FDJ. Bienvenue dans Bistrot Vélo et bonne écoute ! Présentation : Colin Bourgeat Réalisation : Hadrien Hiault - Visuels : Quentin Gui…

Faut-il respecter les règlements sur les épreuves ? Toutes les règles sont-elles judicieuses jusqu’où pouvons-nous accepter ces dernières ? Mais aussi, à quel moment faut-il s’autoriser à les transgresser, sortir de la course et vivre son truc de son côté. J'ai posé cette épineuse question à mes invités : Max, Clémence et Guillaume ! Suivre Clémenc…

Ce lundi 28 août, Cyril Barthe est l'invité d'Antoine Besson dans Bistrot Vélo pour parler du Tour d'Espagne. Le coureur français de 27 ans dispute la Vuelta pour la quatrième fois de sa carrière, cette année sous les couleurs de l'équipe Burgos BH avec laquelle il court depuis cette saison. Avec l'objectif de faire un Top 10 sur une étape, comme i…

Le docteur Costil sur Doctolib : https://www.doctolib.fr/chirurgien-de-la-main/versailles/vanessa-costil-versailles —-------------------- Le groupe "Bistrot Gravier" sur Discord : https://discord.gg/Q2Yxj42Wf5 ----------------------- Le podcast : Sur Spotify : https://shorturl.at/iloY7 Sur Deezer : https://shorturl.at/uGPZ6 Sur Apple podcast : http…

Avec Marie Gest, Frederic Bernard Cécile Scotto et Jean Rogelet. Le site de l'organisation : https://erminig.cc —-------------------- Le groupe "Bistrot Gravier" sur Discord : https://discord.gg/Q2Yxj42Wf5 ----------------------- Le podcast : Sur Spotify : https://shorturl.at/iloY7 Sur Deezer : https://shorturl.at/uGPZ6 Sur Apple podcast : https://…

Ce lundi 21 août, Dorian Godon est l'invité d'Antoine Besson dans Bistrot Vélo pour parler de la Vuelta qu'il s'apprête à retrouver avec l'équipe AG2R Citroën, au départ de Barcelone en Espagne dans quelques jours. Après des victoires en Coupe de France sur Paris-Camembert en 2020 et 2021, le coureur français de 27 ans a désormais remporté sa premi…

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Maxime Bouet est l'invité d'Antoine Besson, ce lundi dans Bistrot Vélo. Le coureur français de 36 ans (5 victoires) effectue sa dernière saison dans le peloton professionnel, en cette année 2023. Membre de la formation Arkéa-Samsic, il espère devenir directeur sportif. Celui qui est surnommé "le blond" partage des anecdotes savoureuses (18:48) et n…

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C'est une star. Peter Sagan, triple champion du monde (2015, 2016, 2017), lauréat du Tour des Flandres 2016 et de Paris-Roubaix 2018, est l'invité d'Eurosport ce lundi. Le coureur slovaque de 33 ans, qui va consacrer sa fin de carrière au VTT et participer aux Mondiaux dès samedi dans le but de faire les JO de Paris 2024, évoque son périple cyclist…

Suivre Julie sur instagram : https://www.instagram.com/julie.hrst/ Suivre Laurie sur Instagram : https://www.instagram.com/lauriecl/ Photo de couverture : https://www.instagram.com/nils_laengner/ —-------------------- Le groupe "Bistrot Gravier" sur Discord : https://discord.gg/HWMqBfB8 ----------------------- Le podcast : Le podcast : Sur Spotify …

Suivre Christophe sur Instagram : https://www.instagram.com/chris.dijkmans/ Suivre Clément sur Instagram : https://www.instagram.com/clemahe1/ Suivre Sofiane : https://www.instagram.com/sofianeshl/ Photo de couverture : https://www.instagram.com/nils_laengner/ —-------------------- Le groupe Discord "Bistrot Gravier" : https://discord.gg/HWMqBfB8 -…

Ce lundi 31 juillet, Maël Guégan est l'invité de Colin Bourgeat pour parler du Tour de l'Ain et de son tempérament d'attaquant. Il nous a fait l'honneur de répondre à quelques questions juste après la première étape du Tour de l'Ain. Présent depuis 2021 dans l'équipe CIC U Nantes Atlantique, Maël Guégan nous parle de son caractère d'attaquant qui l…

Suivre Victor sur Instagram : https://www.instagram.com/victor_bouscavet —-------------------- Le groupe Whatsapp "Bistrot Gravier" : https://discord.gg/HWMqBfB8 Le groupe FB "Gravel Longue distance et Ultra - mode d'emploi" https://www.facebook.com/groups/492766087959899 ----------------------- Le podcast : Spotify : https://open.spotify.com/show/…

Ce lundi 24 juillet, Charlotte Bravard est l'invitée de Colin Bourgeat pour parler du Tour de France de l'équipe St-Michel Mavic Auber93 où elle occupe la fonction de directrice sportive. Elle nous a fait l'honneur de répondre à quelques questions juste après la deuxième étape du Tour féminin entre Clermont-Ferrand et Mauriac. Jeune DS de 31 ans, C…

Suivre Steven sur Instagram : @stevenlehyaric Pour écouter l'épisode 1, remonter dans les épisodes (10 juin 2023). —-------------------- Le groupe Discord "Bistrot Gravier" : https://discord.gg/HWMqBfB8 Le groupe FB "Gravel Longue distance et Ultra - mode d'emploi" https://www.facebook.com/groups/492766087959899 ----------------------- Le podcast :…

Ce lundi 17 juillet, Clément Berthet était l'invité de Thomas Bihel pour parler de son premier Tour de France au sein de l'équipe AG2R Citroën. Il nous a fait l'honneur de répondre à quelques questions pendant son jour de repos avant le contre-la-montre de mardi, 22 kilomètres entre Passy et Combloux. Actuellement 20e du classement général de la gr…

Ce lundi 10 juillet, Tony Gallopin a annoncé qu'il prendrait sa retraite à la fin de la saison 2023 à l'âge de 35 ans. En marge du Tour de France, où il est le capitaine de route de l'équipe Lidl-Trek, il nous a fait l'honneur d'en discuter dans notre émission podcast et YouTube Bistrot Vélo, animée ce lundi par Antoine Besson. Avec une victoire d'…

Avez-vous remarqué les nombreuses initiatives pour inciter les femmes à faire du vélo, ou se lancer sur la longue distance et l'ultra? Etrangement, on ne voit rien pour inciter les hommes à se mettre au vélo etc... est-ce acquis ? Est-ce que l'ultra est un sport fondamentalement masculin ? Faut-il être un homme pour performer en ultra ? J'ai posé c…

Ce lundi 3 juillet, Alexis Renard est l'invité d'Antoine Besson dans Bistrot Vélo. Ce jeune Breton, coéquipier de Victor Lafay chez Cofidis, est venu dans notre émission pour parler de son premier Tour de France avec l'équipe de Cédric Vasseur à tout juste 24 ans. Renard, qui a été champion de France amateurs en 2019, espère désormais décrocher une…

Episode en lien avec le numéro 6 de Planète Gravel, en kiosque début juillet avec un texte de Jean-Yves et portfolio d'images de la conception. Site de Eddy et Gastaboy : https://gastaboy.com —-------------------- Le groupe Discord "Bistrot Gravier" : https://discord.gg/AHjAw394 Le groupe FB "Gravel Longue distance et Ultra - mode d'emploi" https:/…

Episode en lien avec le numéro 6 de Planète Gravel, en kiosque début juillet avec un texte de Jean-Yves et portfolio d'images de la conception. —-------------------- Le groupe Discord "Bistrot Gravier" : https://discord.gg/AHjAw394 Le groupe FB "Gravel Longue distance et Ultra - mode d'emploi" https://www.facebook.com/groups/492766087959899 -------…