Artwork

محتوای ارائه شده توسط Mado Hesselink. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Mado Hesselink یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

Yoga & Self Massage

48:55
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 291788575 series 2316522
محتوای ارائه شده توسط Mado Hesselink. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Mado Hesselink یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Learn how to incorporate self-massage into your own yoga practice and your yoga classes to build awareness, familiarize yourself with sensation and guide your nervous system toward relaxation.

Episode Highlights:

  • What you need to know before bringing self massage into your classes
  • Sequencing and how to teach a class or workshop with therapy balls
  • Risks, cautions and contraindications associated with self massage
  • The difference between intensity and pain
  • Self-massage as a tool to learn anatomy

Links & Resources

Become a patron of the Yoga Teacher Resource Podcast to support weekly ad-free podcast episodes and get bonus resources each month.

Join the Yoga Teacher Resource Facebook Group

Follow YTR on Instagram @yoga.teacher.resource

Get on the Anatomy Bites Waitlist

  continue reading

284 قسمت

Artwork

Yoga & Self Massage

Yoga Teacher Resource Podcast

168 subscribers

published

iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 291788575 series 2316522
محتوای ارائه شده توسط Mado Hesselink. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Mado Hesselink یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Learn how to incorporate self-massage into your own yoga practice and your yoga classes to build awareness, familiarize yourself with sensation and guide your nervous system toward relaxation.

Episode Highlights:

  • What you need to know before bringing self massage into your classes
  • Sequencing and how to teach a class or workshop with therapy balls
  • Risks, cautions and contraindications associated with self massage
  • The difference between intensity and pain
  • Self-massage as a tool to learn anatomy

Links & Resources

Become a patron of the Yoga Teacher Resource Podcast to support weekly ad-free podcast episodes and get bonus resources each month.

Join the Yoga Teacher Resource Facebook Group

Follow YTR on Instagram @yoga.teacher.resource

Get on the Anatomy Bites Waitlist

  continue reading

284 قسمت

All episodes

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع