Artwork

محتوای ارائه شده توسط Bonnie Weeks. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Bonnie Weeks یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

096 - My Running Story

28:31
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 292463565 series 2713604
محتوای ارائه شده توسط Bonnie Weeks. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Bonnie Weeks یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

My knees hurt when I ran, but I wanted to run. This is the story of learning how to run without pain. It it not a fast story, but it has taught me dedication while also changing my life. In this episode, I share about how the combo of foam rolling, stretching and strength building made me a stronger and faster runner. This story is also about breath and why I think flow vinyasa yoga works well for me.
Buy Bonnie a cup of tea at @Bonnie-Weeks
Sign up
for Bonnie’s sexy Sunday poetry prompts HERE
Connect with Bonnie: Instagram, Email (hello@bonnieweeks.com), Website
The music for this episode is Threads by The Light Meeting. You can listen to more of their music at www.thelightmeeting.com.
Photo: Jess Keating
Podcast Producer: Marcus Strange

Weekly stories by email from Bonnie’s HERE

Connect with Bonnie: Instagram, Email (hello@bonnieweeks.com), Website
Listen to Bonnie's other podcast Sexy Sunday HERE

The music for this episode is Threads by The Light Meeting.
Produced by: Grey Tanner

  continue reading

230 قسمت

Artwork

096 - My Running Story

Yoga Strong

11 subscribers

published

iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 292463565 series 2713604
محتوای ارائه شده توسط Bonnie Weeks. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Bonnie Weeks یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

My knees hurt when I ran, but I wanted to run. This is the story of learning how to run without pain. It it not a fast story, but it has taught me dedication while also changing my life. In this episode, I share about how the combo of foam rolling, stretching and strength building made me a stronger and faster runner. This story is also about breath and why I think flow vinyasa yoga works well for me.
Buy Bonnie a cup of tea at @Bonnie-Weeks
Sign up
for Bonnie’s sexy Sunday poetry prompts HERE
Connect with Bonnie: Instagram, Email (hello@bonnieweeks.com), Website
The music for this episode is Threads by The Light Meeting. You can listen to more of their music at www.thelightmeeting.com.
Photo: Jess Keating
Podcast Producer: Marcus Strange

Weekly stories by email from Bonnie’s HERE

Connect with Bonnie: Instagram, Email (hello@bonnieweeks.com), Website
Listen to Bonnie's other podcast Sexy Sunday HERE

The music for this episode is Threads by The Light Meeting.
Produced by: Grey Tanner

  continue reading

230 قسمت

All episodes

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع