))
Yoga Nidra Guided Sleep Meditation for Insomnia
Manage episode 314019033 series 2847734
محتوای ارائه شده توسط michelehauswirth. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط michelehauswirth یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Yoga nidra is a form of yogic sleep. Yoga nidra practice is spontaneous relaxation for the conscious and awake mind and body. It helps in improving sleep quality, insomnia, depression anxiety and stress. Yoga Nidra guided sleep meditation for Insomnia. Every step helps you reach your next level of sleep.
21 قسمت
اشتراک گذاری
