Artwork

محتوای ارائه شده توسط Louisa Domhan. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Louisa Domhan یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

#128 - Mein persönlicher Umgang mit Dysregulation (Teil 2 von 2)

25:22
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 402437406 series 3514358
محتوای ارائه شده توسط Louisa Domhan. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Louisa Domhan یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Vom Verständnis bis zur Anwendung von Dysregulation

Wie reagiere ich, Louisa, eigentlich bei Dysregulation und was sind meine konkreten Handlungsschritte um mit Dysregulation umzugehen?

In dieser zweiten von zwei Episoden zu diesem Thema möchte ich von mir persönlich berichten. Du erfährst in dieser Folge nochmal die wichtigsten Theoriepunkte zu Dysregulation und zur sog. “autonomen Hierarchie”, dem Ablauf einer Stressreaktion im Körper. Außerdem erzähle ich dir von meinen trivialen Handlungsschritten, um wieder in Regulation zu finden, bei Untererregung (blauer Bereich).

Mehr Futter zur Folge:

➡️ Nervensystembasics:

➡️ Toleranzfenster

➡️ Zum Nervensystem-Grundlagenworkshop:

(ab März noch 2 Plätze frei) Zum körperorientierten, Coaching für mehr Selbstsicherheit in deinem Leben & deinem Business.

👋 Melde Dich einfach unter kontakt@yogamitlouisa.de für ein Kennenlernen!

➡️ Zur Yogagrundausbildung:

➡️ Zum #nervensystemcheck - Basis Journal & Workbook

Gefällt Dir der Podcast Yoga Home? Dann lass unbedingt eine 5* Bewertung bei iTunes und Spotify da! Teile den Podcast gerne auch mit Menschen, die Dir am Herzen liegen, um den Spirit zu teilen!

📨 Du hast Fragen, Feedback oder Themenwünsche? Schreib mir unter kontakt@yogamitlouisa.de

  continue reading

132 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 402437406 series 3514358
محتوای ارائه شده توسط Louisa Domhan. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Louisa Domhan یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Vom Verständnis bis zur Anwendung von Dysregulation

Wie reagiere ich, Louisa, eigentlich bei Dysregulation und was sind meine konkreten Handlungsschritte um mit Dysregulation umzugehen?

In dieser zweiten von zwei Episoden zu diesem Thema möchte ich von mir persönlich berichten. Du erfährst in dieser Folge nochmal die wichtigsten Theoriepunkte zu Dysregulation und zur sog. “autonomen Hierarchie”, dem Ablauf einer Stressreaktion im Körper. Außerdem erzähle ich dir von meinen trivialen Handlungsschritten, um wieder in Regulation zu finden, bei Untererregung (blauer Bereich).

Mehr Futter zur Folge:

➡️ Nervensystembasics:

➡️ Toleranzfenster

➡️ Zum Nervensystem-Grundlagenworkshop:

(ab März noch 2 Plätze frei) Zum körperorientierten, Coaching für mehr Selbstsicherheit in deinem Leben & deinem Business.

👋 Melde Dich einfach unter kontakt@yogamitlouisa.de für ein Kennenlernen!

➡️ Zur Yogagrundausbildung:

➡️ Zum #nervensystemcheck - Basis Journal & Workbook

Gefällt Dir der Podcast Yoga Home? Dann lass unbedingt eine 5* Bewertung bei iTunes und Spotify da! Teile den Podcast gerne auch mit Menschen, die Dir am Herzen liegen, um den Spirit zu teilen!

📨 Du hast Fragen, Feedback oder Themenwünsche? Schreib mir unter kontakt@yogamitlouisa.de

  continue reading

132 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع