Episódio 1
Manage episode 344056098 series 3210478
محتوای ارائه شده توسط Paulo Silva. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Paulo Silva یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Componentes da carga de treinamento e conceitos de carga externa e interna. Facilita bastante a questão de planejar um exercício quando o treinador define a carga de maneira clara e objetiva. Acompanhe e mande sugestões. Abraço e bons treinos!
…
continue reading
یک قسمت