))
رژیم فستینگ (راحت ترین راه لاغری)
Manage episode 374681036 series 3502745
محتوای ارائه شده توسط Aria Rafiei. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Aria Rafiei یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
رژیم فستینگ برای توصیف الگوهای غذایی استفاده می شود که شامل دوره های متناوب پرهیز از غذا خوردن و دریافت کالری معمولی به صورت مکرر است
روزه متناوب یک روش رایج غذا خوردن است که باعث میشه بدن ادمیزاد حال خوب پیدا کنه
19 قسمت
اشتراک گذاری
