))
درس سوم: اصلا نخوابید
Manage episode 353088752 series 2963787
محتوای ارائه شده توسط Iman Abrishamchi. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Iman Abrishamchi یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
اپیزود سوم: زندگیتان را در رخت‌خواب هدر ندهید.
انسان های موثر و پرمشغله،حداقل میزان خواب را دارند و وقت خود را با خوابیدن هدر نمی دهند.❌
🎙این اپیزود به توضیح موثر ترین روش های خلق بی خوابی مصنوعی برای دستیابی به تضعیف روحیه، عقب ماندن از کارها، کاهش انرژی جسمی، ذهنی، خلاقیت و تصمیم گیری می پردازد و بزرگترین و در عین حال متداول ترین روش های آسیب به خواب منظم و سالم افراد را توضیح می دهد.
--------------------------❓------------------------------------
💡❓بعد از گوش دادن این اپیزود، سوالاتتون درمورد خواب رو در بخش کامنت ارسال کنید.
-------------------------------🌏📱----------------------------------
🌍 ارتباط با تایم کوچ:
💻لینک وب سایت تایم کوچ برای مقالات مثل، مقاله ی "باهوش تر بخوایید" به بلاگ سایت تایم کوچ مراجعه کنید.
https://yourtimecoach.org/
📱اینستاگرام تایم کوچ:
https://yourtimecoach.org/
📱لینکدین تایم کوچ:
https://www.linkedin.com/in/iman-abrishamchi-7b34083a?original_referer=
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
75 قسمت
اشتراک گذاری
