Artwork

محتوای ارائه شده توسط Alisha Carlson. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Alisha Carlson یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

How to release perfectionism around food and exercise [REPLAY]

17:52
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 338774297 series 2822058
محتوای ارائه شده توسط Alisha Carlson. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Alisha Carlson یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Hello Friend,
This week we are pulling one of our first episodes to share with you!
If you've ever felt like you had to be in absolute control around food, exercise, your body, or your life this episode is for you.
The burden of trying to do everything perfectly can be heavy and cumbersome.
Perfectionism steals your joy. Likely increases feelings of anxiety, and can be all consuming.
If you're ready to ditch the perfectionistic thinking...which also looks like the all or nothing mindset ---meaning you're either all on and doing it 100% or you're all off, then listen in.
And, if you're ready to apply this to your own life, you can email alisha@alishacarlson.com to learn more.
Let's connect:
FB: https://www.facebook.com/thealishacarlson


IG:
https://instagram.com/alishacarlson_

  continue reading

183 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 338774297 series 2822058
محتوای ارائه شده توسط Alisha Carlson. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Alisha Carlson یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Hello Friend,
This week we are pulling one of our first episodes to share with you!
If you've ever felt like you had to be in absolute control around food, exercise, your body, or your life this episode is for you.
The burden of trying to do everything perfectly can be heavy and cumbersome.
Perfectionism steals your joy. Likely increases feelings of anxiety, and can be all consuming.
If you're ready to ditch the perfectionistic thinking...which also looks like the all or nothing mindset ---meaning you're either all on and doing it 100% or you're all off, then listen in.
And, if you're ready to apply this to your own life, you can email alisha@alishacarlson.com to learn more.
Let's connect:
FB: https://www.facebook.com/thealishacarlson


IG:
https://instagram.com/alishacarlson_

  continue reading

183 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع