Artwork

محتوای ارائه شده توسط Alisha Carlson. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Alisha Carlson یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

How to prepare for and navigate the peri-menopause years successfully w/ guest expert Stasi Kasianchuk (part 1)

40:02
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 352978196 series 2822058
محتوای ارائه شده توسط Alisha Carlson. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Alisha Carlson یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Hello friend,
Menopause. If you haven't already gone through it, you will one day. And, as I learned from today's expert it is never too early to start preparing or too late to make some lifestyle changes to best support your body as it goes through this major hormonal shift.
Today's expert, Stasi Kasianchuk has taken her 10+ years experience in nutrition and exercise, and has channeled it into helping women rock the peri-menopausal years.
She uses a lifestyle medicine approach with her clients, and offers great encouragement to all women.
In this episode we talk about what exactly menopause is, the peri menopause years, and we get into some practical ways you can begin to support your body through food, exercise, stress management, and other lifestyle factors.
If you want to learn more about Gennev or contact Stasi directly, you can do so here:
Stasi@gennev.com

www.gennev.com
And...
if you've been listening to the show, applying what you've been learning, and are ready to take it deeper in your own life, you can email alisha@alishacarlson.com to get started.
Instagram
Facebook

  continue reading

183 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 352978196 series 2822058
محتوای ارائه شده توسط Alisha Carlson. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Alisha Carlson یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Hello friend,
Menopause. If you haven't already gone through it, you will one day. And, as I learned from today's expert it is never too early to start preparing or too late to make some lifestyle changes to best support your body as it goes through this major hormonal shift.
Today's expert, Stasi Kasianchuk has taken her 10+ years experience in nutrition and exercise, and has channeled it into helping women rock the peri-menopausal years.
She uses a lifestyle medicine approach with her clients, and offers great encouragement to all women.
In this episode we talk about what exactly menopause is, the peri menopause years, and we get into some practical ways you can begin to support your body through food, exercise, stress management, and other lifestyle factors.
If you want to learn more about Gennev or contact Stasi directly, you can do so here:
Stasi@gennev.com

www.gennev.com
And...
if you've been listening to the show, applying what you've been learning, and are ready to take it deeper in your own life, you can email alisha@alishacarlson.com to get started.
Instagram
Facebook

  continue reading

183 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع