Artwork

محتوای ارائه شده توسط Pat Flynn. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Pat Flynn یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

EP 518: The Ultimate Warrior Kettlebell Workout | Total Body Conditioning Complex

15:56
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 287013693 series 1517911
محتوای ارائه شده توسط Pat Flynn. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Pat Flynn یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Pat shares one of his newest creations: The Ultimate Warrior Kettlebell Complex, as featured in his upcoming Two Sixteens #kettlebell program.

Exercises include double swing, push up, double clean, double press, front squat, and bent over row (listen to episode for details on how to sequence).

Please give it a shot and... LIKE, COMMENT, SHARE, and SUBSCRIBE!!!

For 101 FREE Kettlebell Workouts visit http://www.101kettlebellworkouts.com

  continue reading

1056 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 287013693 series 1517911
محتوای ارائه شده توسط Pat Flynn. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Pat Flynn یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Pat shares one of his newest creations: The Ultimate Warrior Kettlebell Complex, as featured in his upcoming Two Sixteens #kettlebell program.

Exercises include double swing, push up, double clean, double press, front squat, and bent over row (listen to episode for details on how to sequence).

Please give it a shot and... LIKE, COMMENT, SHARE, and SUBSCRIBE!!!

For 101 FREE Kettlebell Workouts visit http://www.101kettlebellworkouts.com

  continue reading

1056 قسمت

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع