با برنامه Player FM !
EP 467: Dan John on Hot Sauce for Muscle Cramps, Fixing Your Kettlebell Swing, Why No Back Squats, and More!
Manage episode 277790097 series 1517911
Pat and Dan discuss a variety of subjects, ranging on the possible therapeutic effects of hot sauce for muscle cramps, why Dan doesn't program very heavy back squats for most people, when (and why) to progress to the double kettlebell lifts, and tips for fixing your kettlebell swing and goblet squat.
...
Grab 101 FREE Kettlebell Workouts at: http://www.101kettlebellworkouts.com
1056 قسمت
Manage episode 277790097 series 1517911
Pat and Dan discuss a variety of subjects, ranging on the possible therapeutic effects of hot sauce for muscle cramps, why Dan doesn't program very heavy back squats for most people, when (and why) to progress to the double kettlebell lifts, and tips for fixing your kettlebell swing and goblet squat.
...
Grab 101 FREE Kettlebell Workouts at: http://www.101kettlebellworkouts.com
1056 قسمت
Alle Folgen
×به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.