Artwork

محتوای ارائه شده توسط Andy Naylor. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Andy Naylor یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

The 8-Step Christmas Survival Guide - Ep 126

20:22
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 456087367 series 3378586
محتوای ارائه شده توسط Andy Naylor. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Andy Naylor یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

✨ Ready to transform your health and fitness? Click here to see how we can help: https://andynayloronlinecoaching.com/executivecoachingcall

Don’t Let the Holidays Wreck Your Hard Work!

Christmas is here, and with it comes festive family events packed with food, drinks, and temptation.

But let’s be real… one month of overindulging can undo a year of effort, dedication, and progress.

The good news? You don’t have to avoid the celebrations. Be smart about how you approach them.

In this video, Andy shares his 8-step strategy to navigate the holidays without sacrificing your goals.

In This Episode:

  • The biggest holiday mistakes you’re making
  • Why “taking December off” could set you back YEARS
  • How to enjoy the festivities and maintain your results

… and much more!

Another brand new episode going at you next week - dropping Wednesday

chat soon

Andy

Connect with Andy Naylor:

Instagram

Facebook

Facebook Group

LinkedIn

YouTube

TikTok

  continue reading

134 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 456087367 series 3378586
محتوای ارائه شده توسط Andy Naylor. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Andy Naylor یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

✨ Ready to transform your health and fitness? Click here to see how we can help: https://andynayloronlinecoaching.com/executivecoachingcall

Don’t Let the Holidays Wreck Your Hard Work!

Christmas is here, and with it comes festive family events packed with food, drinks, and temptation.

But let’s be real… one month of overindulging can undo a year of effort, dedication, and progress.

The good news? You don’t have to avoid the celebrations. Be smart about how you approach them.

In this video, Andy shares his 8-step strategy to navigate the holidays without sacrificing your goals.

In This Episode:

  • The biggest holiday mistakes you’re making
  • Why “taking December off” could set you back YEARS
  • How to enjoy the festivities and maintain your results

… and much more!

Another brand new episode going at you next week - dropping Wednesday

chat soon

Andy

Connect with Andy Naylor:

Instagram

Facebook

Facebook Group

LinkedIn

YouTube

TikTok

  continue reading

134 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع

در حین کاوش به این نمایش گوش دهید
پخش