))
EPISODE 23: LIFT LESS, GAIN MORE
Manage episode 311944614 series 3204484
محتوای ارائه شده توسط himanshu bisht and Himanshu bisht. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط himanshu bisht and Himanshu bisht یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In episode #23 I'm explaining how lifting less , reducing volume can help you to progress in your training journey if you have hit a plateau. So listen to the full podcast episode to know more in detail.
…
continue reading
29 قسمت
اشتراک گذاری
