))
Episode 381: How to Successfully Deal with Distractions (and why it matters)
Manage episode 444065561 series 3405931
محتوای ارائه شده توسط Ellen Goodwin, Lee Silber, Efficiency Expert, and Productivity Expert. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Ellen Goodwin, Lee Silber, Efficiency Expert, and Productivity Expert یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In this episode, Ellen and Lee look at how to be more focused by getting rid of distractions. Together they look at:
• Why it's so easy to let our phones distract us
• What we could be doing with the time we spend getting dopamine hits
• Why urgent things crowd out the important things we want to do
• Three easy ways to ignore your distractions (and how to do them)
• The importance of doing the hard things in our lives
Edited at Studio D, Wayne Duncan, producer
Your co-hosts: www.EllenGoodwin.com and www.LeeSilber.com
263 قسمت
اشتراک گذاری
