Artwork

محتوای ارائه شده توسط LA Talk Radio. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط LA Talk Radio یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

Outsmart Emotional Eating

55:00
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 352988153 series 1744161
محتوای ارائه شده توسط LA Talk Radio. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط LA Talk Radio یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Outsmart Emotional Eating We’ve all heard the phrase, "Sticks and stones may break my bones, but words will never hurt me.” That’s wrong. Words do hurt and they cause lasting damage. Our words to ourselves can make or break our self-esteem. And, the way we talk to ourselves has a lot to do with binge eating. In today’s episode of The Dr. Nina Show on L.A. Talk Radio (January 18th, 2023) I share how words are your most powerful weapon in the fight against binge eating. I guide you on… How to stop negative self-talk How to be aware of your inner dialogue How to reframe negative thoughts The 5 words/phrases that undermine your self-esteem And more! For a deeper dive into this topic, grab your copy of my bestselling book, The Binge Cure, available on Amazon.
  continue reading

371 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 352988153 series 1744161
محتوای ارائه شده توسط LA Talk Radio. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط LA Talk Radio یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Outsmart Emotional Eating We’ve all heard the phrase, "Sticks and stones may break my bones, but words will never hurt me.” That’s wrong. Words do hurt and they cause lasting damage. Our words to ourselves can make or break our self-esteem. And, the way we talk to ourselves has a lot to do with binge eating. In today’s episode of The Dr. Nina Show on L.A. Talk Radio (January 18th, 2023) I share how words are your most powerful weapon in the fight against binge eating. I guide you on… How to stop negative self-talk How to be aware of your inner dialogue How to reframe negative thoughts The 5 words/phrases that undermine your self-esteem And more! For a deeper dive into this topic, grab your copy of my bestselling book, The Binge Cure, available on Amazon.
  continue reading

371 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع