Artwork

محتوای ارائه شده توسط Primedia Broadcasting. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Primedia Broadcasting یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

Should You Work Out if Your Muscles Are Sore?

12:48
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 451555452 series 2343113
محتوای ارائه شده توسط Primedia Broadcasting. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Primedia Broadcasting یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Gugs Mhlungu is joined by Lesley Meyer, Physiotherapist specializing in Chronic pain

No pain, no gain." You commonly hear this phrase while fighting through the "burn" of working out and the soreness that can follow suit — both of which come with the territory of getting stronger. But when does this motivational mantra become more harmful than helpful?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

966 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 451555452 series 2343113
محتوای ارائه شده توسط Primedia Broadcasting. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Primedia Broadcasting یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Gugs Mhlungu is joined by Lesley Meyer, Physiotherapist specializing in Chronic pain

No pain, no gain." You commonly hear this phrase while fighting through the "burn" of working out and the soreness that can follow suit — both of which come with the territory of getting stronger. But when does this motivational mantra become more harmful than helpful?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

966 قسمت

Alle episoder

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع