Effektiv Mental Återhämtning

Stress och utmattning - med Björn Rudman

Att hantera mental återhämtning är en resa som kräver mer än bara god sömn; det är en holistisk process som adresserar kropp, sinne och själ. Mental återhämtning är inte bara en lyx, utan en nödvändighet, särskilt för de som navigerar genom livets utmaningar, inklusive stress, psykisk ohälsa och känslan av att vara utbränd.

Dagens avsnitt handlar om just mental återhämtning.

https://www.bjornrudman.se/mental-aterhamtning-5-effektiva-strategier/

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.