))
The Novice Effect | Starting Strength Radio #162
Manage episode 329903708 series 3333935
محتوای ارائه شده توسط Mark Rippetoe. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Mark Rippetoe یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Rip discusses The Novice Effect, a very important article about what happens when a previously untrained person begins to train. 00:52 Banter 4:42 Comments from the haters 16:02 The Novice Effect 20:36 Adapt or die 25:15 Rips paper on periodization 33:45 The Novice Effect applies to everyone 40:57 NLP for people with weight room experience 44:43 Strength 52:01 Professional research and science
…
continue reading
526 قسمت
اشتراک گذاری
