E03 استرس،افسردگی، اضطراب، خشم و حمله پانیک

14:39
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 289019798 series 2904891
توسط Shokoufeh Aghabozorgi توسط Player FM و جامعه ما پیدا شده است - کپی رایت توسط ناشر، و نه متعلق به Player FM، و صدا به طور مستقیم از سرور های آنها پخش می شود.برای پیگیری به روز رسانی در Player FM دکمه اشتراک را بزنید، و یا فید URL را به دیگر برنامه های پادکست بچسبانید.

آیا می دانید استرس، افسردگی، اضطراب و خشم چه نشانه هایی دارند؟

آیا می دانید حمله پنیک و نگرانی به چه حالت های گفته می شود؟

آیا این حالت ها طبیعی اند و یا باید آن ها را درمان کنیم؟

در اپیزود سوم به شناخت اختلالات هیجانی می پردازیم

با ما همراه باشید

خلاصه کتاب "ده استراتژی غلبه بر استرس، اضطراب، افسردگی و خشم" نوشته دکتر سث گیلیهان.

نام اثراستفاده شده در این کاورفوتو: Melancholy, by Edvard Munch

راههای ارتباط با ما

https://zil.ink/goodgoodak

22 قسمت