Artwork

محتوای ارائه شده توسط Dr. Alexandra Shustina. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Dr. Alexandra Shustina یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

What’s Destroying Your Gut | Health Top Offenders Revealed!

13:43
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 458798532 series 3579371
محتوای ارائه شده توسط Dr. Alexandra Shustina. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Dr. Alexandra Shustina یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Are You Sabotaging Your Gut Health Without Knowing It?

Your gut health is critical for your overall well-being, but everyday habits and foods could be silently harming your microbiome.

Chapters:

0:00 Coming up

0:58 Intro

1:41 Things hurting your Gut health

1:49 Number 1

5:57 Number 2

9:00 Number 3

9:44 High-Quality Sleep

9:47 Good nighttime routine

11:58 Hours of sleep

13:06 Conclusion

Download the Free "Top 5 Ways to Heal Your Gut" eBook and start transforming your health goals! https://go.wholegut.com/top-5-ways-to...

Visit the Whole Gut Health website. Website: https://wholegut.com

Or Call us for help - +1 (212) 634 4233

Enjoy this episode?

Follow us on Spotify and leave a 5-star review! https://open.spotify.com/show/6yH1liy...

Follow her socials:

Facebook: / drshustina

Instagram: / drshustina

X: https://x.com/DrShustina

LinkedIn: / alexandra-shustina-a95160122

DISCLAIMER - The content here is for entertainment and educational purposes only and does not constitute providing medical advice, diagnosis, or treatment. This information is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition or treatment and never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have seen on this page. No physician-patient relationship is created by viewing or interacting on this platform or page.

  continue reading

79 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 458798532 series 3579371
محتوای ارائه شده توسط Dr. Alexandra Shustina. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Dr. Alexandra Shustina یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Are You Sabotaging Your Gut Health Without Knowing It?

Your gut health is critical for your overall well-being, but everyday habits and foods could be silently harming your microbiome.

Chapters:

0:00 Coming up

0:58 Intro

1:41 Things hurting your Gut health

1:49 Number 1

5:57 Number 2

9:00 Number 3

9:44 High-Quality Sleep

9:47 Good nighttime routine

11:58 Hours of sleep

13:06 Conclusion

Download the Free "Top 5 Ways to Heal Your Gut" eBook and start transforming your health goals! https://go.wholegut.com/top-5-ways-to...

Visit the Whole Gut Health website. Website: https://wholegut.com

Or Call us for help - +1 (212) 634 4233

Enjoy this episode?

Follow us on Spotify and leave a 5-star review! https://open.spotify.com/show/6yH1liy...

Follow her socials:

Facebook: / drshustina

Instagram: / drshustina

X: https://x.com/DrShustina

LinkedIn: / alexandra-shustina-a95160122

DISCLAIMER - The content here is for entertainment and educational purposes only and does not constitute providing medical advice, diagnosis, or treatment. This information is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition or treatment and never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have seen on this page. No physician-patient relationship is created by viewing or interacting on this platform or page.

  continue reading

79 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع

در حین کاوش به این نمایش گوش دهید
پخش